Periode ketika penyakit Alzheimer dapat dicegah telah diidentifikasi

Penyakit Alzheimer sering disebut sebagai penyakit orang lanjut usia, tetapi perjuangan melawan penyakit ini harus dimulai di sekolah dan berlangsung seumur hidup. Demikian kesimpulan yang dicapai oleh para peneliti di Alzheimer's Disease Research Foundation di Inggris.

Penyakit Alzheimer merupakan penyebab demensia yang paling umum di kalangan orang lanjut usia. Biasanya, penyakit ini dapat berkembang setelah usia 60 tahun. Penyakit Alzheimer ditandai dengan kebingungan, gangguan memori, daya pikir, dan berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari seseorang.

Hasil penelitian para ilmuwan tersebut disajikan pada halaman publikasi ilmiah “PLoS ONE”.

Baca juga:

• 7 Penyebab Pemicu Penyakit Alzheimer
• Penyakit Alzheimer dapat diprediksi 20 tahun sebelum perkembangannya

Para ahli telah berhasil mengidentifikasi tiga tahap kehidupan manusia di mana pencegahan penyakit ini sangat efektif.

Tahap pertama

Tahap pertama adalah masa ketika seseorang belajar, menerima pendidikan dan ilmu pengetahuan. Seperti diketahui, masa ini dimulai sejak usia dini, dari taman kanak-kanak hingga lulus dari universitas.

Tahap kedua

Tahap kedua adalah yang terpanjang, karena menempati segmen terbesar dalam kehidupan manusia. Periode ini mencakup seluruh aktivitas kerja seseorang, kariernya.

Tahap ketiga

Tahap ketiga jatuh pada usia pensiun seseorang, ketika sudah berada pada usia yang cukup, ia memiliki kesempatan untuk mencurahkan lebih banyak waktu untuk keluarga, teman, dan cucu. Semua ini membantu menjaga dan memelihara ketajaman aktivitas mental selama mungkin, dan juga berkontribusi pada umur panjang, menyediakan tahun, bulan, dan hari kehidupan tambahan.

Studi ini melibatkan 12.500 pensiunan, penduduk Inggris. Para ahli meminta mereka untuk menjawab pertanyaan tentang pendidikan, pekerjaan utama, orang-orang di sekitar mereka dan yang dapat mendukung mereka di masa-masa sulit. Para pensiunan juga ditanya apakah mereka menghadiri klub atau kelas yang diminati, dan seberapa sering mereka berkomunikasi dengan tetangga mereka. Kesehatan mental mereka dipantau oleh para ahli selama enam belas tahun.

Ternyata setelah pengamatan selesai dilakukan, orang-orang yang lebih aktif secara sosial, yang mempunyai banyak teman, senang menghabiskan waktu bersama cucu dan keluarga, dan juga mengunjungi komunitas mana pun, lebih kecil kemungkinannya terkena risiko masalah ingatan, mereka lebih kecil kemungkinannya menjadi korban penyakit Alzheimer.

Penelitian ini agak berbeda dari semua penelitian sebelumnya yang dilakukan dalam bidang ini. Penelitian para ilmuwan ini menunjukkan hubungan langsung antara pikiran yang aktif dan bersemangat, aktivitas yang bersemangat, dan perkembangan demensia berat yang lebih lambat.

Semakin lama seseorang menerima pendidikan dan semakin banyak pekerjaan mental yang mereka lakukan, semakin berkurang pula risiko mereka terkena penyakit Alzheimer.

Aktivitas, aktivitas konstan, dan komunikasi dengan orang lain mengurangi risiko gangguan memori seminimal mungkin, dan juga mengurangi risiko perkembangannya menjadi gangguan yang lebih serius. Selain itu, aktivitas mental yang aktif memungkinkan untuk mengurangi durasi tahap Alzheimer yang paling baru dan parah.