Publikasi baru
Peneliti: Manusia tidak punya waktu untuk makan dengan benar
Terakhir ditinjau: 30.06.2025
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Tekanan di tempat kerja dan di rumah begitu tinggi sehingga orang hanya menghabiskan 39 menit sehari untuk makan, menurut sebuah penelitian. Jadi, meskipun ada waktu istirahat selama satu jam di tempat kerja, orang biasanya langsung menghabiskan roti lapis di tempat kerja. Mereka membutuhkan waktu rata-rata 12 menit dan 49 detik.
Sarapan adalah kegiatan yang lebih cepat. Sarapan hanya berlangsung selama 7 menit 20 detik dan biasanya terdiri dari sepotong roti panggang. Makan malam biasanya memakan waktu 19 menit. Itu berarti kita punya waktu 39 menit 9 detik. Terkadang orang-orang begitu sibuk sehingga mereka melewatkan makan siang. Wanita lebih cenderung melakukan hal ini daripada pria.
Para ahli menyatakan bahwa makan kini telah menjadi aktivitas fungsional bagi 3/4 orang dewasa. Mereka makan makanan dengan sangat cepat sehingga tidak dapat menikmatinya atau bahkan menghargai rasanya. Dan 45% begitu teralihkan oleh hal-hal lain saat makan sehingga tidak menyadari apakah mereka sudah kenyang. Hal ini mengancam makan berlebihan.
Para peneliti menemukan bahwa justru di bawah tekanan keadaan, orang memilih jenis makanan ini. Sebanyak 78% responden mengatakan bahwa mereka ingin memiliki lebih banyak waktu untuk makan. Dan sembilan dari sepuluh responden mengatakan bahwa mereka jarang menghadiri makan malam keluarga, tetapi mereka sangat menikmati pengalaman ini. Namun, 31% menonton TV saat sarapan, 53% - saat makan siang.
Orang tidak punya waktu untuk makan dengan benar. Hal ini memengaruhi kondisi emosional dan kesejahteraan seseorang.
[