Perlu sekali untuk menambah berat badan dan tidak pernah menurunkan berat badan
Terakhir ditinjau: 16.10.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa begitu Anda gemuk, Anda tidak akan pernah kehilangan berat badan. Diet bisa membantu, tapi hanya untuk waktu yang singkat. Sebagian besar orang yang berdiet, lalu masih bertambah gemuk.
Sebuah studi panjang tentang sekitar 25.000 wanita dan pria, yang dilakukan oleh sekelompok ilmuwan dari State Medical Research Council, menunjukkan bahwa ketika orang paruh baya mulai bertambah berat badan, tren ini hanya memburuk seiring berjalannya waktu.
Menurut para ahli, orang yang mengorganisir kampanye untuk gaya hidup sehat, lebih baik tidak menghabiskan energi untuk mempromosikan diet, tapi untuk memikirkan bagaimana mencegah penambahan berat awal.
Memang, setiap tahun 12 juta orang mencoba untuk diet. Dan hanya 10% dari mereka berhasil kehilangan sejumlah kilogram. Sementara itu, dalam setahun orang bahkan dari kelompok ini akan bertambah berat badan lagi.
Ilmuwan secara khusus memantau 5.362 pria dan wanita yang lahir pada tahun 1946, dan untuk 20.000 orang, yang sebagian besar lahir pada tahun 1958. Orang-orang dari kedua kelompok mulai bertambah berat di tahun 80-an. Dan sejak saat itu berat badan mereka hanya meningkat.
Pada pria, penambahan berat badan terjadi tanpa lompatan sepanjang hidup. "Pada wanita, berat badan mulai perlahan-lahan, tetapi di suatu tempat dalam 35 tahun sampai dengan tingkat tertinggi Setelah kelebihan berat badan, dari dia tidak akan menyingkirkan, karena orang hanya menambah berat badan, meskipun upaya untuk menyingkirkan kilogram." - kata Hardy dari Medical Research dewan.
[