Persiapan vitamin-mineral tidak berguna?

Para ilmuwan yang mewakili Universitas Toronto dan rumah sakit Saint Michel, memastikan: penggunaan sistematis obat bioaktif mineral-mineral dalam praktik tidak memiliki efek menguntungkan yang diharapkan.

Kurangnya zat-zat tertentu yang perlu kita peroleh dari makanan, banyak orang mencoba untuk menggunakan obat bioaktif. Semua suplemen makanan yang terkenal biasanya secara klinis tidak diuji artinya: banyak dari mereka menunjukkan ungkapan: "tidak berlaku untuk obat-obatan". Omset obat-obatan palsu semacam itu tidak banyak dilacak.

Para ahli menganalisis temuan penelitian sebelumnya dan menemukan bahwa sebagian besar suplemen multivitamin umum tidak membawa manfaat nyata bagi kesehatan manusia. Selain itu, tidak ada bukti bahwa mengambil vitamin dengan cara apa pun mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Pengecualian adalah, kecuali bahwa obat-obatan seperti asam folat dan persiapan kompleks vitamin-vitamin yang termasuk ke grup B: aditif tersebut telah terbukti bermanfaat untuk normalisasi kerja sistem saraf.

"Sungguh luar biasa bagi kita untuk menemukan begitu sedikit sifat positif dari obat-obatan populer di masyarakat," kata salah satu pemimpin studi, Profesor David Jenkins. "Pekerjaan kami memungkinkan kami untuk menunjukkan bahwa persiapan multivitamin tidak akan membahayakan siapa pun. Namun, tidak akan ada manfaat dari mereka. "

Selain itu, sepanjang penelitian diketahui bahwa tingginya kadar vitamin B3 dan antioksidan dalam darah dapat menjadi faktor risiko kematian dini. Para ilmuwan atribut ini dengan fakta bahwa dosis tinggi B3 mempengaruhi gula darah dan kelebihan antioksidan dapat "mematahkan" perlindungan anti-tumor alami dalam tubuh.

Sebagaimana para peneliti percaya, kelebihan vitamin dan zat mineral menyebabkan asupan tidak terkendali dari semua jenis suplemen vitamin dan mineral.

Para ilmuwan juga menemukan bahwa bahkan asam askorbat yang secara universal diiklankan tidak memiliki manfaat praktis untuk mencegah masuk angin. Obat pencegahan yang jauh lebih efektif adalah zat tambahan, yang termasuk seng: obat semacam itu memperpendek periode gejala dingin yang cerah.

"Sebagai konsekuensi dari fakta bahwa kami tidak melihat adanya efek positif dari persiapan vitamin, kami pikir lebih masuk akal untuk beralih ke diet sehat sehingga semua zat yang dibutuhkan oleh tubuh datang langsung dari produk," Dr. Jenkins yakin.

"Kami tidak mengetahui adanya percobaan yang dapat membuktikan bahwa persiapan vitamin-mineral menguntungkan lebih dari diet sehat penuh kaya sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan," tambah pakar.

Kesimpulan ilmuwan diterbitkan dalam Journal of American of Cardiology.