Sebuah gaya hidup tidak seburuk yang dipikirkannya
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Di salah satu universitas di Inggris, mereka menemukan bahwa gaya hidup tidak begitu berbahaya bagi kesehatan dan tidak bisa menjadi penyebab kematian dini, seperti yang dipikirkan sebelumnya. Namun, bagaimanapun, para ahli memperingatkan bahwa beban fisik minimum diperlukan.
Periset dari berbagai negara telah berulang kali memperingatkan bahwa gaya hidup yang sebagian besar orang hadapi saat ini mengarah pada penyakit serius, khususnya diabetes, patologi kardiovaskular, obesitas hati, dan kanker. Apalagi ada risiko kesehatan bagi pekerja kantoran, karena terpaksa menghabiskan waktu lama duduk di meja dan bergerak sangat sedikit di sekitar kantor. Para ilmuwan mencatat bahwa tidak perlu minum alkohol tanpa mengukur regenerasi jaringan hati, cukuplah bekerja sebagai pegawai sederhana di kantor.
Dalam sebuah studi baru-baru ini, sekelompok ilmuwan Amerika menemukan bahwa wanita dengan gaya hidup tidak menetap meningkat sebesar 10% risiko pengembangan ovarium, payudara, myeloma. Menurut hasil penelitian, bahkan aktivitas fisik pun tidak membantu mengurangi kemungkinan pengembangan penyakit, kesimpulan yang sama ditarik oleh kelompok ilmuwan lain yang selama eksperimen memastikan bahwa beban 60 menit setiap hari tidak akan membantu mengurangi kemungkinan pengembangan masalah kesehatan yang mungkin terjadi.
Dengan semua penelitian sebelumnya, temuan dari Inggris terlihat menarik. Proses penelitian penyakit, sekelompok ilmuwan yang dipimpin oleh Richard Poulsford menganalisis data mengenai status kesehatan sekitar 4.000 pria dan lebih dari 1.400 wanita. Semua peserta dalam percobaan itu tidak sehat, tidak menderita penyakit kardiovaskular. Selama 2 tahun (dari tahun 1997 sampai 1999, sukarelawan menjawab pertanyaan tentang aktivitas fisik mereka - berapa jam per minggu mereka menghabiskan waktu duduk (termasuk bekerja, menonton TV, waktu luang), berapa banyak yang mereka berikan pada latihan fisik. Yang ilmuwan baru memperbaharui proyek mereka pada tahun 2014. Selama periode ini 450 peserta percobaan meninggal dunia.
Setelah para ahli membandingkan statistik, usia relawan, status sosial ekonomi, gizi, kebiasaan buruk, kesehatan umum, mereka sampai pada kesimpulan bahwa gaya hidup tidak meningkatkan risiko kematian dini, namun dengan syarat orang tersebut membayar akan memiliki waktu minimum untuk berolahraga.
Hasil kerja kelompok Pulseford dipublikasikan di salah satu publikasi ilmiah, artikel tersebut mencatat bahwa para periset dapat menolak gagasan terkini tentang kemungkinan konsekuensi negatif dari gaya hidup yang tidak berjalan baik untuk kesehatan. Menurut para ahli, masalah kesehatan dapat dikaitkan dengan penurunan aktivitas motorik, dan tidak dengan jumlah waktu yang dihabiskan seseorang di televisi. Dalam posisi apapun, tidak masalah berdiri atau duduk, risiko kesehatan lebih tinggi menurunkan konsumsi energi.
[