Teh hijau memperlambat kenaikan berat badan sebesar 45%, studi menunjukkan
Terakhir ditinjau: 16.10.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Teh hijau memperlambat penambahan berat badan, sehingga bisa dianggap sebagai alat tambahan dalam memerangi obesitas, menurut sebuah studi yang dilakukan oleh para ilmuwan dari University of Pennsylvania (AS).
Manajer proyek Joshua Lambert dan timnya melakukan penelitian pada tikus. Hewan dibagi menjadi 2 kelompok. Beri makan hewan dengan makanan tinggi lemak. Dalam kasus ini, satu kelompok diberi epigallocatechin-3-gallate (EGCG), zat yang ditemukan pada kebanyakan varietas teh hijau.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa hewan yang mendapat EGCG bertambah berat badan 45% lebih lambat dibandingkan mereka yang tidak mendapat suplemen teh. Selain itu, pada tikus yang menerima suplementasi, kandungan lipid dalam kotoran meningkat hampir 30%. Ini menunjukkan bahwa EGCG benar-benar mencegah penyerapan lemak di usus.
Perlu dicatat bahwa teh hijau tidak menekan nafsu makan pada hewan: kedua kelompok mengkonsumsi jumlah makanan yang sama, dan memakannya setiap saat sepanjang hari.
Para ilmuwan mengatakan bahwa seseorang harus minum setidaknya sepuluh cangkir teh hijau setiap hari, sehingga tubuh menerima jumlah EGCG yang digunakan dalam percobaan. Tapi, menurut Profesor Lambert, untuk mengendalikan berat badan Anda akan cukup dan beberapa cangkir minuman.
Ingat bahwa baru-baru ini, para ilmuwan telah membuktikan efek obesitas sentral pada perkembangan asma bronkial.