Trik-atau-mengobati: terapi labu untuk Halloween
Terakhir ditinjau: 16.10.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Malam semua orang kudus atau Halloween sudah mendekati dan akan mengetuk pintu pada tanggal 31 Oktober. Banyak yang tidak merayakan liburan Celtic kuno ini, tapi ada juga yang suka bersenang-senang, bereinkarnasi seperti beberapa roh jahat atau monster.
Wajar, simbol utama liburan adalah labu kecantikan, yang hanya kedoknya tidak masuk ke tangan ahli empu. Tapi labu bukan hanya perhiasan, tapi juga sayuran yang sangat berguna, yaitu saat memasak dan mencegah banyak penyakit.
Mari kita mulai dengan kenyataan bahwa Halloween adalah hari libur permen, yang berarti ada bahaya pengambilan sampel gula, yang dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan, sangat menyenangkan, dan moderasi tetap layak dilakukan.
Agar tidak mengejutkan tubuh dengan jumlah yang manis, lebih baik nikmatilah rasa coklat gelap, yang kaya akan antioksidan dan memiliki efek menguntungkan pada kerja jantung. Selain itu, jangan terbawa minuman soda manis, tapi ganti dengan jus alami. Selain itu, kebanyakan permen Halloween didasarkan pada apel, yang bisa Anda makan berdua segar dan menyiapkan berbagai barang.
Dari labu Anda bisa memasak banyak hidangan lezat: sup sayuran, salad labu, sup, lauk pauk dan goreng, serta kompot dan jus.
Jika Anda belum pernah sangat lapar akan sayuran oranye yang indah ini, cobalah memanggang kue yang mungkin akan mengejutkan Anda dengan rasa yang kaya. Dengan labu, cranberry, apel dan quince akan sangat cocok. Anda juga bisa memasak selai labu dan selai.
Sebenarnya, sedikit yang tahu tentang nilai sayuran ini, kemungkinan hanya orang yang makan labu sebagai komponen nutrisi makanan yang bisa menghargai khasiatnya. Tapi sebenarnya, layak untuk hadir di meja kami lebih sering.
Bayangkan saja, sesuai kandungan beta karoten, labu melebihi jumlah hati tiga kali, dan wortel - sebanyak lima! Beta-karoten diubah dalam tubuh menjadi vitamin A, yang diperlukan untuk penglihatan akut, tulang kuat dan proses pertumbuhan, dan merupakan antioksidan yang melindungi tubuh dari faktor eksternal. Dan yang terpenting, vitamin A mengganggu perkembangan sel kanker di tubuh manusia.
Daging labu kaya akan zat pektin, yang memperbaiki kerja saluran cerna, oleh karena itu sangat bermanfaat bagi penderita sembelit.
Para ilmuwan mengatakan bahwa penggunaan labu secara teratur merupakan pencegahan penyakit yang nyata seperti kanker, gagal jantung dan stroke.
Jadi menikmati liburan, serta simbol yang berguna dan lezat!