Video game yang aktif dapat membantu mengontrol kondisi diabetes melitus

Para ilmuwan baru-baru ini menyimpulkan bahwa permainan video aktif dapat membantu penderita diabetes mengendalikan kadar gula darah dan meningkatkan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.

Penelitian ini melibatkan 220 orang penderita diabetes tipe 2. Setengah dari peserta diminta untuk memainkan video game Nintendo Wii Fit Plus selama setengah jam setiap hari selama sedikitnya tiga bulan. Para ilmuwan kemudian memeriksa para peserta dan menemukan bahwa orang-orang dalam kelompok yang bermain game mengalami peningkatan kadar gula darah dan penurunan berat badan. Ketika peserta lain dalam percobaan tersebut juga mulai bermain video game, kadar gula darah mereka juga meningkat. Menurut para ahli, penderita diabetes mendapat manfaat dari segala bentuk olahraga, bahkan bermain game. Sebagian besar penderita diabetes dapat mengendalikan penyakitnya dengan mengikuti pola makan sehat dan berolahraga secara teratur.

Sangat penting bagi penderita diabetes untuk menjalani gaya hidup aktif, karena dalam kasus ini tubuh menggunakan insulin lebih efektif, dan olahraga teratur membantu menjaga kebugaran fisik dan tidak menambah berat badan. Profesor Stefan Martin dan rekan-rekannya dari Jerman Barat, yang melakukan penelitian ini, menyarankan bahwa permainan komputer yang aktif merupakan alternatif yang baik untuk olahraga fisik, yang banyak orang (karena berbagai alasan) tidak dapat atau tidak ingin melakukannya.

Namun, sepertiga dari peserta dalam percobaan tersebut tidak menyelesaikan periode yang ditentukan dan menolak untuk memainkan video game, sehingga para ahli percaya bahwa meyakinkan orang untuk bermain akan lebih sulit daripada melakukan senam. Para peserta yang memenuhi persyaratan penelitian dan bermain selama 30 menit sehari mencatat peningkatan dalam kesejahteraan dan kualitas hidup mereka.

Dokter menekankan bahwa aktivitas fisik yang teratur, nutrisi yang tepat, dan pengobatan yang diresepkan akan membantu penderita diabetes tipe 2 tidak hanya mengendalikan kondisi mereka, tetapi juga mengurangi risiko kemungkinan komplikasi yang terkait dengan penyakit tersebut.

Saat memilih jenis aktivitas fisik, hal utama yang harus diperhatikan adalah fokus pada preferensi dan keinginan orang tersebut. Sebagian orang lebih suka menghabiskan waktu secara aktif selama proses permainan, sementara yang lain lebih nyaman melakukan latihan fisik secara teratur.

Para ahli berencana untuk melakukan penelitian lebih lanjut yang bertujuan untuk menentukan dampak jangka panjang dari permainan komputer dibandingkan dengan pendekatan lain.

Gim video yang ditawarkan oleh para spesialis adalah simulator khusus yang memungkinkan Anda mengendalikan tekanan dan menggeser pusat gravitasi selama latihan. Konsol gim memungkinkan Anda memilih dari lebih dari 60 latihan yang dalam bentuk gim khusus memungkinkan Anda memulai kelas kebugaran di rumah. Simulator ini dikembangkan secara khusus agar orang dapat beralih ke gaya hidup sehat selama permainan yang menarik. Simulator memungkinkan Anda memilih latihan dari empat kategori: latihan kekuatan, aerobik, yoga, latihan keseimbangan.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]