Probiotik - manfaat atau kerugian?

Probiotik, jika Anda yakin beriklan, akan membantu menormalkan flora usus dan memperbaiki proses pencernaan. Hari ini di rak toko obat Anda bisa melihat banyak pilihan obat-obatan tersebut, namun apakah probiotik benar-benar diperlukan untuk mencoba memahami para peneliti Denmark.

Di Denmark, tim spesialis, setelah analisis cermat, mempertanyakan penggunaan probiotik yang banyak dipublikasikan . Menurut Profesor Olouf Pedersen dari University of Copenhagen, kebanyakan orang dewasa yang sehat sepenuhnya memakai probiotik karena mereka menganggapnya berguna atau setidaknya tidak membahayakan kesehatan mereka. Namun para ilmuwan mencatat bahwa manfaat obat-obatan tersebut tidak terbukti, dan slogan iklan dan jaminan produsen sama sekali tidak berarti apa-apa.

Spesialis menjelaskan bahwa probiotik disebut bakteri hidup, yang mengingatkan pada mikroorganisme "berguna" yang menghuni usus manusia. Bakteri serupa juga bisa ditemukan pada beberapa produk makanan, misalnya pada susu fermentasi (yogurt, kefir, dll). Ilmuwan Denmark mencatat bahwa probiotik diresepkan untuk mengobati penyakit tertentu pada sistem pencernaan, namun efek obat tersebut pada tubuh orang sehat belum dipelajari. Meskipun demikian, dalam banyak hal, berkat iklan, banyak orang sehat mulai mengkonsumsi probiotik secara teratur untuk perbaikan dan perbaikan umum pencernaan. Untuk memahami dan mengklarifikasi fakta, para ahli Denmark menganalisis beberapa uji klinis. Pada masing-masing studi, efek probiotik jangka pendek pada mikroflora usus orang sehat dianalisis, pada saat mengkonsumsi probiotik, tidak ada peserta yang mengeluhkan gangguan gastrointestinal dan spesialis tidak mendeteksi adanya penyakit, subjek tidak mengambil suplemen makanan lainnya.

Peserta dibagi menjadi 2 kelompok, satu peserta mengambil probiotik, yang lainnya tidak. Akibatnya, ilmuwan menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi probiotik tidak mengalami perubahan signifikan dalam komposisi mikroflora usus. Secara total, spesialis Denmark menganalisa 7 penelitian, di antaranya hanya satu bukti adanya perubahan komposisi mikroflora usus setelah mengkonsumsi probiotik.

Menurut salah satu penulis studi baru, tidak ada bukti kuat bahwa probiotik membantu mengubah mikroflora usus pada orang sehat, bahkan jika seseorang mengkonsumsi probiotik dalam jumlah banyak.

Tapi hanya pada 2013-2014 di dunia penjualan probiotik meningkat lebih dari 10%, dan mungkin saja ilmuwan itu sendiri berkontribusi pada mempopulerkan mereka - karya ilmiah yang membuktikan manfaat aditif makanan muncul dalam publikasi ilmiah dan di Internet hampir setiap hari.

Pakar Denmark menekankan bahwa kapsul dengan bakteri hidup memperbaiki mikroflora usus hanya secara hipotetis, dan tidak ada konfirmasi ilmiah untuk ini, jadi mereka mendesak orang untuk lebih berhati-hati.

Menurut Pedersen, penggunaan probiotik telah terbukti sampai batas tertentu dalam ketidakseimbangan mikroflora usus, namun, jika tidak ada kelainan, obat-obatan tersebut paling tidak bersifat tidak aktif. Pada saat yang sama, Profesor yakin bahwa probiotik harus dipelajari lebih jauh, mungkin ini membantu mencegah perkembangan penyakit tertentu pada orang sehat.

[1], [2], [3]