Diet untuk golongan darah: mata skeptis

Ahli gizi ambigu tentang memberi makan pada kelompok darah. Tidak semua dari mereka sepakat bahwa pilihan produk oleh golongan darah akan memberi seseorang penurunan berat badan, dan kesehatan, dan persediaan vitalitas. Mari kita pertimbangkan pernyataan utama mereka dan menarik kesimpulan sendiri.

[1], [2], [3]

Teori gizi oleh golongan darah: benarkah?

Peter D'Adamo, yang menulis buku "Diet untuk golongan darah", yang telah menjadi sangat populer di seluruh dunia, berpendapat bahwa mengesampingkan makanan yang tidak perlu dari makanan dan pilihan yang diperlukan akan memungkinkan seseorang menurunkan berat badan dan merasa nyaman.

Menurut teori D'Adamo, ada produk untuk setiap golongan darah. Beberapa harus disertakan dalam menu, yang lain - tidak, karena tubuh menganggapnya asing dan bereaksi dengan endapan alergi dan lemak. Artinya, diet yang baik untuk satu golongan darah itu buruk bagi orang lain.

Apa yang dikatakan lawan Peter d'Adamo? Mereka mengatakan bahwa ahli gizi terkenal di dunia tidak mendukung argumennya dengan fakta penelitian dan ilmiah.

Apa yang lawan-lawan kelompok darah katakan?

№1. Pembagian tidak relevan menjadi golongan darah

Artinya, lawan makanan menurut golongan darah mengatakan, pembagian orang menjadi 4 kategori - masing-masing dengan kelompoknya sendiri, 1, 2, 2 dan 4 - telah lama tidak relevan. Pasalnya, ilmuwan modern sudah mengalokasikan sebanyak 33 golongan darah, untuk itu masing-masing agak sulit untuk membuat diet.

№2. Dalam teori D'Adamo

Pengembang diet untuk golongan darah Peter D'Adamo menulis bahwa salah satu zat paling berbahaya bagi tubuh manusia adalah protein yang disebut lektin. Protein ini memiliki sifat buruk yang mempengaruhi kerja saluran pencernaan dan berkontribusi pada melemahnya imunitas.

Ini karena mereka bisa terjebak bersamaan dengan protein lain, yang asalnya eritrosit. Akibatnya, seseorang mengalami dysbacteriosis, radang jaringan internal, terutama dinding usus dan perut.

Bahkan masuknya protein ini ke dalam tubuh, ilmuwan tersebut menulis, dapat memprovokasi kelainan dalam tubuh, terutama dilemahkan oleh penyakit.

Dimana bukti bahwa zat ini benar-benar menghancurkan tubuh, tanyakan pada lawan.

№3. Beberapa produk tidak terwakili dalam makanan sama sekali

Misalnya, seafood, yang pada prinsipnya bermanfaat, dan juga digandrungi oleh banyak orang. Juga, orang skeptis mengatakan, diet untuk golongan darah tidak memperhitungkan jadwal hidup individu seseorang.

Artinya: tidak ada jadwal yang jelas produk mana yang termasuk atau tidak termasuk dalam makanan, dipandu oleh usia, irama kehidupan, tingkat aktivitas fisik, iklim dan komponen individu lainnya dari kehidupan orang tertentu.

№4. Tidak ada ransum untuk golongan darah campuran

Pertama, kelompok darah dicampur, yang berarti produk yang benar-benar berbeda akan berguna atau berbahaya baginya, daripada kelompok darah "murni". " Kedua, skeptis mengatakan (dan mereka benar), kelompok darah masih memiliki rhesus - positif atau negatif.

Penulis diet tidak memberikan rekomendasi mengenai hal ini. Bagaimana menjadi orang dengan rhesus negatif? Bagi mereka, mungkin perlu dikembangkan 4 diet lagi untuk golongan darah.

Jadi, Anda berkenalan dengan pandangan orang-orang yang menganggap diet untuk kelompok darah tidak sempurna dan penyempurnaan yang menuntut secara unik. Jika argumen ini tidak benar-benar mempengaruhi sudut pandang Anda, lanjutkan ke diet. Jika pendapat Anda tentang sistem makanan ini sangat terguncang, tidak akan berlebihan bila menghubungi ahli gizi dan menyesuaikannya.

Menurunkan berat badan dengan mudah dan nyaman!