Alzheimer akan membantu bermain catur

Perubahan usia di tubuh kita, sayangnya, tak terelakkan, namun, menurut para ilmuwan, demensia tidak berkembang pada semua orang, selain itu, penyakit ini bisa dicegah. Di Sekolah Bloomberg, tim peneliti menyimpulkan bahwa pelatihan mental membantu mendukung otak dan mencegah masalah ingatan dan pemikiran di hari tua.

Cara termudah untuk melatih otak adalah bermain catur, memecahkan teka-teki, sementara menurut para ilmuwan, tidak perlu mencari pasangan, Anda bisa menggunakan komputer. Pendekatan ini memungkinkan untuk mengurangi kemungkinan terjadinya demensia pikun, menghindari masalah ingatan, dan juga mencegah gangguan lain di otak yang diamati seiring bertambahnya usia.

Staf sekolah Bloomberg sampai pada kesimpulan seperti itu, selama penelitian mereka menggunakan program komputerisasi untuk belajar otak, yang membantu mengurangi risiko demensia pikun. Para ilmuwan yakin bahwa permainan di mana seseorang perlu memikirkan, membantu jika tidak mencegah, secara signifikan memperlambat pengembangan Alzheimer, serta jenis kecacatan kognitif lainnya pada orang tua.

Jika hasil awal dikonfirmasi dalam pekerjaan berikutnya, permainan komputer untuk pengembangan kecerdasan dapat menggantikan terapi saat ini untuk mengobati perubahan terkait usia di otak. Selain itu, para ilmuwan mencatat bahwa permainan semacam itu meningkatkan mood dan mengurangi risiko pengembangan gangguan depresi.

Perlu dicatat bahwa otak masih merupakan organ yang kurang dipelajari dalam tubuh kita, namun ia menyembunyikan lebih banyak rahasia, namun para ilmuwan telah berulang kali berbicara tentang manfaat permainan dan latihan yang melatih otak, meningkatkan daya ingat, mengembangkan kecerdasan, dan sebagainya. Jika Anda terlibat dalam perkembangan otak Anda sejak usia muda, maka pada usia yang lebih dewasa Anda bisa terhindar dari sejumlah masalah, termasuk perkembangan penyakit serius seperti Alzheimer.

Di Inggris, di awal tahun, tim ilmuwan menemukan apa yang harus dilakukan untuk mencegah perkembangan demensia pikun dan melestarikan kinerja otak normal untuk waktu yang lama. Pertama dan terutama, kita berbicara tentang gaya hidup sehat dan pemerintah Inggris bahkan mengeluarkan rekomendasi yang membantu mengurangi risiko demensia berkembang hingga 60%.

Menurut pendapat kelompok akademis, untuk menjaga agar "kepala yang jernih" seseorang harus aktif secara fisik, menjalani pemeriksaan pencegahan rutin, berhenti merokok dan minum alkohol, makan dengan benar (mengendalikan berat badan Anda) dan memberi otak Anda muatan intelektual (baca, pelajari sesuatu yang baru, pelajari bisnis baru, dll.).

Pemerintah memutuskan untuk mengeluarkan rekomendasi kepada penduduk setelah sekitar setengah dari responden mengatakan dalam satu jajak pendapat bahwa tidak mungkin ada pencegahan demensia pikun. Namun tetap dalam penelitian ilmiah, para ilmuwan mampu membuktikan bahwa gaya hidup sehat banyak mempengaruhi kerja otak di usia tua. Juga, para ilmuwan mencatat bahwa harapan hidup rata-rata di planet ini meningkat, yang berarti semakin banyak orang akan terpengaruh oleh demensia pikun.