Kopi bisa mengurangi risiko depresi, kata para ilmuwan
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Kopi biasa dengan kafein bisa mengurangi risiko depresi, menurut ilmuwan di Harvard School of Health di Boston (AS).
Michael Lucas dan rekan-rekannya mempelajari 50.739 wanita yang berpartisipasi dalam Nurses 'Health Study. Pada awal pengamatan, yang dilakukan dari tahun 1996 sampai 2006, semua subjek rata-rata berusia 63 tahun, tidak ada yang memikirkan depresi. Peserta secara teratur mengisi kuesioner, menjawab pertanyaan tentang jumlah kafein yang dikonsumsi (kopi dengan dan tanpa teh berkafein, tanpa rasa, minuman ringan berkafein dengan gula dan minuman berkarbonasi berkalori rendah, dan coklat) diperhitungkan.
Selama pengamatan selama sepuluh tahun, 2.607 kasus depresi telah didaftarkan. Analisis tersebut menunjukkan bahwa dua atau tiga cangkir kopi dengan kafein sehari turun 15% lebih sedikit pada gangguan serius ini dibandingkan mereka yang membiarkan diri mereka minum satu gelas atau beberapa gelas per minggu. Mereka yang tidak menyangkal diri mereka setiap hari empat atau lebih cangkir, probabilitas depresi berkurang sebesar 20%.
Pada saat bersamaan, peneliti gagal menemukan hubungan antara penggunaan kopi tanpa kafein dan risiko depresi.
Hasil penelitian tersebut dipublikasikan di jurnal Archives of Internal Medicine.
[1]