7 gelas air putih sehari akan menyelamatkan Anda dari sakit kepala
Terakhir ditinjau: 16.10.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Para ilmuwan telah menemukan properti unik air - hanya 1,5 liter air bersih sehari akan menyelamatkan Anda dari sakit kepala.
Jika Anda dihantui oleh sakit kepala, dari mana Anda terbiasa menyelamatkan diri dengan pil - berhenti. Ilmuwan dari Universitas Maastricht telah menemukan bahwa segelas air yang diminum dalam tegukan kecil bisa meredakan atau meredakan migrain atau sakit kepala meski tanpa pil. Jika Anda minum secara teratur sekitar 7 gelas air putih sehari, maka sakit kepala yang stabil akan surut dan mereka tidak akan menyiksa Anda lagi. Penemuan ini menjadi milik ilmuwan asal Belanda, yang pertama kali memperhatikan bahwa pasien yang minum banyak air karena masalah kandung kemih jarang mengeluhkan sakit kepala.
Kemudian, penulis penelitian tersebut, Dr. Mark Spigt, melakukan percobaan di mana 100 orang menderita sakit kepala migrain reguler ikut ambil bagian. Salah satu bagian dari peserta mencoba menghindari kafein dan menurunkan tingkat stres untuk meringankan kondisi mereka, yang kedua hanya minum 1,5 liter air putih per hari selama tiga bulan. Peserta secara teratur menyelesaikan kuesioner mengenai jumlah dan intensitas serangan migrain selama dan sebelum percobaan. Percobaan menunjukkan bahwa pada kelompok kedua, serangan headache menurun secara signifikan. Banyak dokter mempertimbangkan kemampuan air untuk menghilangkan sakit kepala akibat efek plasebo, tidak dapat dipungkiri bahwa hidrasi tubuh sangat bermanfaat dan memperbaiki keseluruhan keadaan tubuh.
"Jika percobaan membuktikan keefektifan air terhadap sakit kepala, kami merekomendasikan agar mereka yang menderita migrain, cobalah untuk sementara minum minimal 1,5 liter air bersih setiap hari, kemungkinan bagi mereka ini juga akan menjadi sarana untuk menyimpan dari sensasi yang menyakitkan," - catat para ahli Belanda.