Latihan yang paling berguna untuk meningkatkan libido

Bukan rahasia bagi siapapun kalau latihan fisik tidak hanya sehat, tapi juga bisa meningkatkan daya tarik seksual pasangan. Namun, ini tidak berarti bahwa Anda perlu berkeringat di gym selama berhari-hari, sebaliknya - latihan harus mengisi orang dengan sensualitas dan membuatnya lebih terbuka terhadap hubungan seksual.

Sebuah tim psikolog dan seksolog yang dipimpin oleh seorang seksolog Marianne Brandon mempresentasikan daftar latihan yang dapat membawa keragaman kehidupan seksual.

Pelajaran salsa

Selama latihan salsa di tubuh manusia, 200 kalori dibakar selama setengah jam. Ini sudah awal yang baik. Selain itu, Anda tidak perlu menjadi penari hebat untuk mengulangi gerakan yang begitu dicintai jutaan fans di seluruh dunia. Selain itu, tidak mungkin gadis-gadis itu menolak mengenakan pakaian berwarna-warni dan berdiri di atas tumit untuk menari dengan tarian yang benar-benar menghasut.

Tarian perut, tarian perut

Anda bisa menikah selama beberapa tahun dan saling mengenal dari "A" menjadi "aku", tapi jika Anda memutuskan untuk melakukan tarian perut, maka pasti tidak akan luput dari pengamatan. Citra wanita misterius timur akan menarik daya tarik, keakraban dan hanya daya tarik. Bukan untuk apa-apa yang gadis India belajar seni tari dari usia muda. Olahraga teratur mempengaruhi sosok tersebut dengan baik, membuat pinggang lebih tipis, dan paha lebih bulat. Hal ini mempengaruhi hubungan intim pasangan, karena seorang wanita merasa terbebaskan di tempat tidurnya.

Yoga telanjang

Ini adalah versi modern yoga, yang mulai populer. Latihan dapat dilakukan secara individu atau kelompok, satu-satunya syarat adalah tidak adanya pakaian apapun. Penggemar kelas ini mengatakan bahwa selama latihan, tidak ada yang mencegah Anda berkonsentrasi pada pemikiran tentang seks, dan semakin Anda memikirkannya, semakin Anda ingin terjun ke dunia sensasi seksual.

Zumba

Program kebugaran tarian ini dikembangkan oleh instruktur Kolombia Alberto Perez. Kelas didasarkan pada gerakan berirama, dilakukan dengan musik. Ini berkat kombinasi tempo cepat dan musik yang menyerupai suara salsa, merengue atau reheton bahwa seseorang menerima adrenalin, tapi tidak merasa lelah.

Tarian India

Atau seperti yang mereka sebut menari Bollywood. Jenis tarian ini juga mampu membangkitkan sensualitas, dan bahkan membakar sekitar 200 kalori per jam latihan. Kelenturan gerakan tarian ini cukup memikat dan menawan, terutama karena tema mereka didasarkan pada legenda dan mitos, dan mengajarkan seni mengendalikan tubuh sendiri.

Hulahup

Sebuah putaran setengah jam dari lingkaran membakar 250 kalori, dan omong-omong, seksualitas lahir dalam tubuh yang ramping. Ketika seorang wanita melihat bayangannya di cermin dan melihat wanita yang percaya diri, itu memberi kepercayaan diri dan mempengaruhi tingkat seksualitas.