Reaksi terhadap stres memprediksi kesehatan di masa depan
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Berlawanan dengan kepercayaan populer, stres tidak menyebabkan masalah kesehatan - ini adalah reaksi orang terhadap stres, yang menentukan apakah seseorang akan memiliki masalah kesehatan, kata periset dari University of Pennsylvania.
"Kami menemukan bahwa bagaimana seseorang bereaksi terhadap apa yang terjadi dalam hidupnya hari ini, memprediksi penyakit kronisnya setelah 10 tahun. Dan di masa depan itu tergantung pada seberapa baik perasaan orang saat ini, dan juga pada pengalaman karena situasi yang penuh tekanan, "kata David Almeida, profesor pengembangan manusia dan penelitian keluarga. "Misalnya, jika hari ini Anda harus melakukan banyak pekerjaan dan ini membuat Anda sangat marah dan membuat Anda gugup, maka dalam sepuluh tahun Anda memiliki kesempatan lebih baik untuk memiliki masalah kesehatan dibandingkan dengan orang yang berada dalam situasi yang sama, namun bereaksi dengan tenang terhadapnya."
Dr. Almeida dan rekan-rekannya melakukan penelitian dengan bantuan yang mereka telusuri hubungan antara kejadian stres dalam kehidupan sehari-hari, reaksi orang terhadap kejadian ini dan kesehatan dan kesejahteraan mereka 10 tahun kemudian.
Secara khusus, penulis mewawancarai 2.000 orang setiap malam selama delapan hari berturut-turut dan meminta peserta untuk menjelaskan secara rinci semua yang telah terjadi pada mereka dalam 24 jam sebelumnya. Mereka bertanya kepada subyek tentang kesehatan mereka, kejadian yang terjadi di siang hari dan saat-saat yang membuat mereka khawatir dan membuat mereka bertahan dalam saat-saat yang mengkhawatirkan. Juga para ahli mengumpulkan sampel air liur dari semua peserta - masing-masing empat sampel selama empat hari yang berbeda. Dengan bantuan analisis air liur, ilmuwan bisa menentukan kadar kortisol - hormon stres.
Setelah menempuh studi panjang yang dimulai pada tahun 1995 dan berlanjut di tahun 2005, para ilmuwan dapat menarik kesimpulan tentang bagaimana kejadian yang terjadi sepuluh tahun yang lalu dapat mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan sekarang.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa orang yang mengalami stres setiap hari dan terbiasa untuk memikirkan situasi yang tidak menyenangkan, menderita penyakit kronis, terutama yang berkaitan dengan sensasi yang menyakitkan, seperti arthritis atau kardiovaskular masalah, jauh lebih mungkin dibandingkan mereka yang tidak mengambil hati situasi yang tidak menyenangkan
[