Gaya hidup menetap menyebabkan ketidaksuburan
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Baru-baru ini, di negara-negara ekonomi maju, para ilmuwan telah memperhatikan keteraturan yang tidak terlalu menyenangkan: kualitas air mani pada pria telah menurun secara nyata dalam beberapa dekade terakhir. Selain itu, konsentrasi spermatozoa dan mobilitasnya menurun, yang meningkatkan prevalensi penyakit tersebut sebagai infertilitas pria. Dokter percaya bahwa kesehatan reproduksi pria dalam bahaya, karena kebanyakan dari mereka bahkan tidak mencurigai.
Menurut hasil sebuah studi baru-baru ini, alasannya terletak pada gaya hidup orang muda modern. Ilmuwan Amerika melakukan penelitian yang menunjukkan bahwa pria yang menghabiskan terlalu banyak waktu di depan televisi atau komputer, memiliki sperma berkualitas kurang dari anggota seks kuat yang lebih aktif. Awalnya, tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara gaya hidup, yaitu aktivitas fisik, dan kualitas sperma. Dalam percobaan tersebut, 190 pria berusia 22 hingga 28 tahun ikut ambil bagian. Pakar mengambil analisis sperma masing-masing peserta, dan sebuah survei terperinci dilakukan, termasuk pertanyaan tentang gaya hidup, nutrisi, dan olahraga. Juga selama penelitian, kebiasaan berbahaya seperti merokok dan minum alkohol kuat diperhitungkan.
Jumlah jam seminggu yang digunakan orang muda untuk memberikan latihan olahraga dengan intensitas yang bervariasi adalah antara 4 dan 15 jam. Masih banyak lagi waktu, perwakilan laki-laki lebih memilih untuk menghabiskan di depan layar: hingga 20 jam setiap minggu, tanpa memperhitungkan waktu yang dihabiskan di depan komputer selama hari kerja. Orang muda yang menjalani gaya hidup lebih aktif, mencoba mengikuti diet sehat dan seimbang, jangan menggunakan tembakau dan alkohol.
Berdasarkan hasil analisis dan tanya jawab, para peneliti menemukan bahwa orang yang menghabiskan lebih dari 20 jam seminggu di depan TV memiliki 45% lebih sedikit spermatozoa daripada mereka yang mengabaikan "layar biru". Selain itu, pada orang muda yang tidak mengabaikan aktivitas fisik, kualitas dan konsentrasi sperma jauh lebih baik daripada orang yang tidak banyak duduk, tingkat testosteron hampir 1,5 kali lebih tinggi.
Saat ini, para ilmuwan berusaha mencari tahu alasan ketergantungan kualitas sperma pada aktivitas fisik dan hobi. Ada anggapan bahwa penyebabnya terletak pada terlalu banyak ketegangan pada daerah inguinal, yang tak terelakkan dalam gaya hidup yang tidak banyak.
Spesialis mencatat bahwa aktivitas fisik yang tinggi secara positif mempengaruhi fungsi reproduksi, tingkat hormon seseorang, dan akibatnya kualitas sperma, yang bertanggung jawab untuk keturunan masa depan. Selain itu, bermain olahraga bisa membantu menyingkirkan kelebihan berat badan, yang bisa menyebabkan penurunan jumlah spermatozoa. Diketahui bahwa obesitas adalah salah satu penyebab utama ketidaksuburan, sehingga agar bisa memperoleh keturunan sehat dengan aman, Anda harus memperhatikan tidak hanya gaya hidup, tapi juga pada sistem nutrisi, untuk membatasi kebiasaan buruk.
[