Segelas jus tomat mengurangi risiko terkena kanker payudara
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Wanita yang rutin mengonsumsi tomat kurang rentan terhadap payudara ganas - Ahli Amerika sampai pada kesimpulan seperti itu. Hasil salah satu penelitian terbaru membuktikan bahwa tomat sangat bermanfaat bagi kesehatan wanita dan merupakan salah satu cara pencegahan terbaik untuk mengembangkan formasi payudara ganas. Tomat harus dikonsumsi sesering mungkin dan gadis muda dan wanita di usia senja.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa penambahan jumlah tomat yang cukup dalam makanan membantu menormalkan kadar hormon dalam tubuh wanita, yang bertanggung jawab untuk mengatur metabolisme dan mengurangi risiko pengembangan tumor ganas di kelenjar susu.
Seperti yang dicatat oleh para periset sendiri, dalam segelas jus tomat ada jumlah lycopene yang diperlukan untuk tubuh per hari (antioksidan terkuat yang membantu mencegah perkembangan tumor ganas prostat, paru-paru, perut, dll.). Likopen meningkatkan hormon adiponektin tubuh, yang bertanggung jawab untuk normalisasi tingkat lemak dan menurunkan risiko obesitas. Dalam onkologi, obesitas dianggap sebagai salah satu penyebab pertama yang berkontribusi terhadap perkembangan kanker payudara.
Eksperimen tersebut melibatkan tujuh puluh wanita berusia di atas 55 tahun. Semua wanita sudah mengalami menopause dan mereka berisiko tinggi terkena kanker payudara (keturunan, kelebihan berat badan, dan lain-lain).
Selama sepuluh minggu, setiap hari wanita minum jus tomat dan menggunakan tomat. Setiap hari, tubuh wanita mendapat paling sedikit 25 mg lycopene. Setelah akhir periode penelitian, spesialis mengukur kadar hormon pada subjek dan menemukan bahwa jumlah adiponektin meningkat rata-rata 9%. Pada wanita kurus, efeknya jauh lebih kuat. Penulis proyek tersebut, Adana Llanos, mencatat bahwa nutrisi, yang mencakup sejumlah besar tomat, memiliki efek positif pada tingkat hormon lebih efektif jika berat badan wanita berada dalam batas normal.
Tomat adalah sumber utama lycopene, namun ada makanan lain yang mengandung antioksidan kuat ini. Dalam jumlah yang jauh lebih kecil Anda bisa menemukan semangka, grapefruits merah muda, aprikot, jambu biji, pepaya. Menurut periset Inggris, kehadiran lycopene pada makanan lain menurunkan nilai penelitian yang dilakukan oleh rekan-rekan Amerika mereka.
Salah satu ahli penelitian kanker di Inggris mencatat bahwa makanan manusia mencakup berbagai jenis makanan, dan beberapa di antaranya (dalam beberapa kasus, kombinasi beberapa produk) dapat mengurangi risiko kanker. Tidak mungkin mengatakan secara tepat bagaimana penggunaan satu produk yang diambil mempengaruhi perkembangan proses kanker. Menurut ahli, tidak perlu mulai bersandar pada tomat. Untuk mengurangi risiko terkena tumor ganas pada payudara, dianjurkan untuk mematuhi gaya hidup sehat (jangan menyalahgunakan alkohol, tembakau, makan dengan benar dan benar, berolahraga) dan perhatikan berat badan Anda sendiri.
[