Ahli gizi, ahli kosmetik, dokter bersikeras bahwa seseorang harus minum lebih banyak air, dan ini setidaknya 2-2,5 liter per hari, tidak termasuk piring cair, kopi, teh, jus. Dengan bantuan itu, metabolisme, pencernaan, aktivitas jantung, dan kondisi kulit membaik.