Diet penari balet atau diet 3-3-3
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Awal acara akan datang, yang hanya butuh 3 hari untuk menunggu, bagaimana cara mengencangkan baju kesayangan anda? Mari kita beralih ke diet saat ini untuk balerina, atau, seperti juga disebut, makanan 3-3-3
Rutinitas harian: penari diet
Makanan cepat tidak memberi efek yang langgeng, apalagi hasil yang jelas, namun hanya sedikit menyesatkan oleh sedikit penurunan berat badan, namun kemudian membuatnya kesal dengan kenaikan tajam.
Hitung pasti berapa banyak yang Anda tinggalkan sebelum acara Anda, dan mulailah diet penari balet 3 hari sebelum dia. Keju dan telur cottage rendah lemak - itulah biaya makan saat Anda menjalani diet.
Makan siang dan makan malam, masak dan makanlah telur rebus, setelah tiga jam, Anda perlu makan 200g keju cottage. Kemudian lagi, setelah 3 jam, 200 g keju cottage rendah lemak. Ulangi metode ini selama dua hari lagi, mengingat bahwa Anda perlu minum teh hijau, tidak termasuk gula dan air.
[1]
Menurunkan Berat Badan Tanpa Fanatisme
Diet penari hanya digunakan dalam kasus mendesak, dan tidak boleh disalahgunakan. Hanya jika Anda perlu cepat dan efisien menarik diri bersama dan menurunkan berat badan. Dianjurkan untuk menggunakan diet ini tidak lebih dari enam kali dalam setahun.
Diet sama sekali tidak sederhana, sulit bagi seseorang, tapi hasilnya menakjubkan, 3 kg selama tiga hari tanpa tablet. Sayang sekali hanya efek diet penari yang tidak lama, jika Anda membiarkan diri Anda duduk di meja yang berlebihan dan memiliki penyegaran yang baik, maka kilogram Anda yang dengannya Anda telah berjuang sehingga bisa kembali lagi kepada Anda.
Kecantikan membutuhkan pengorbanan, berubah secara radikal
Hal ini tidak perlu dihitung, bahwa dalam waktu tiga hari diet para penari akan membantu Anda menurunkan berat badan selamanya dan mendapatkan figur yang sempurna. Jika setelah berpesta lagi Anda akan melakukan kebiasaan berupa makanan, kelebihan berat badan Anda akan segera terasa.
Meski demikian, dengan membatasi konsumsi gula dan berhenti makan tepung, terus mengikuti cara makan yang mudah, dengan diet penari Anda pasti akan puas dengan sosok kencang dan bentuk fisik Anda yang baik di masa depan.
Diet 3-3-3 dan hasilnya
Anda dapat dengan mudah kehilangan beberapa kilogram dan berubah menjadi balerina yang lembut dan anggun. Nah, bagaimana Anda bisa menurunkan berat badan dalam 3 hari yang singkat? Cukup sederhana Cukup tiga kali sehari, setiap 3 jam selama tiga hari makan makanan tertentu - sedikit saja!