Diet Xenia Borodina: saran dan rekomendasi yang berguna

Ada berbagai macam makanan. Beberapa dari mereka efektif, beberapa tidak begitu. Namun, esensi mereka sama - ada sesedikit mungkin, meski hanya menggunakan produk yang bermanfaat dan berkualitas. Tapi di sini juga memiliki nuansa tersendiri. Apa yang cocok untuk satu orang tidak akan selalu menjadi pilihan ideal bagi orang lain. Tapi beberapa metode untuk menurunkan berat badan adalah pengecualian. Misalnya, diet Xenia Borodina, anggota yang terkenal di proyek luar angkasa pasca-Soviet "Dom-2". Xenia sudah terbiasa dengan masalah kelebihan berat badan, yang, selain itu, memburuknya setelah melahirkan anak. Berapa banyak ahli gizi yang tidak dialaminya, tidak ada yang bisa mengatasi masalahnya. Kemudian dia memutuskan untuk pergi dengan caranya sendiri, setelah mengembangkan makanan yang unik dan, ternyata, merupakan diet yang efektif.

[1]

Diet Xenia Borodina: hal utama

Diet yang digunakan oleh Borodin disebut "mentimun". Bagaimana seharusnya Anda makan jika Anda ingin kehilangan kelebihan berat seperti kebencian, mengganggu, dan mengganggu? Setiap pagi, Anda harus selalu memulai dengan sepotong kecil roti gandum dan beberapa mentimun, yang pastinya sangat segar, karena hanya produk segar yang mengandung cukup vitamin yang secara positif dapat mempengaruhi tubuh. Untuk makan siang, selalu makan sup dari sayuran, serta salad semua mentimun segar yang sama. Omong-omong, salad bisa diganti hanya dengan mentimun. Untuk makan malam, dilarang makan selain mentimun, karena di malam hari tubuh secara aktif menyerap racun dan racun.

Antara lain, diet Xenia Borodina mengasumsikan wajib mengosongkan alkohol dari makanan - tidak hanya kalori yang sangat tinggi, jadi juga berbahaya. Selain itu, minuman manis (terutama minuman bersoda) tidak dianjurkan. Sebagai cairan, Anda bisa minum teh hijau, jus segar, dan juga dimurnikan air yang tidak berkarbonasi.

Terutama yang dianjurkan adalah enema penyembuhan enema (dari dimurnikan dengan air mendidih) sebelum tidur (satu setengah sampai dua liter), yang akan menghilangkan sisa zat yang tidak menguntungkan di tubuh.

Diet Xenia Borodina - tidak hanya diet yang tepat, tapi juga aktivitas fisik, seperti: bekerja di gym, serta jalan alam, yang berkontribusi mengangkat nada dan perasaan baik.

Diet Xenia Borodina: efektivitas

Mengapa metode menurunkan berat badan ini begitu efektif? Ini sangat sederhana Ini semua tentang kandungan kalori rendah dari produk. Selain itu, keseluruhan diet sangat bermanfaat. Tapi bagi banyak orang, seperti ditunjukkan Kseniya Borodina sendiri, faktor penentu mungkin bukan makanan, tapi faktor psikologis. Untuk menurunkan berat badan dan mencapai hasil yang diinginkan, penting, pertama-tama, menginginkannya sangat banyak.

Diet Xenia Borodina, dikombinasikan dengan keinginan Anda, pasti akan membantu menurunkan berat badan ekstra itu. Tapi perlu diingat bahwa cara yang disajikan untuk menurunkan berat badan hanya sesuai untuk kaum muda, karena ini cukup eksperimental dan dikaitkan dengan perubahan kardinal dalam makanan. Sebelum menggunakan diet seperti itu dalam praktiknya, lebih baik lagi berkonsultasi dengan dokter dan mungkin menyesuaikannya langsung dengan kebutuhan tubuh Anda. Selain itu, dokter akan bisa memberi saran bagaimana secara bertahap "turun" dari makanan. Hal ini juga diinginkan untuk entah bagaimana melakukan diversifikasi makanan dengan bantuan berbagai buah dan sayuran - ini akan membantu meringankan tekanan tubuh, yang menghilangkan kebiasaan standar dan kebiasaan baginya.