Melangsingkan jus lemon dengan air dan soda

Banyak orang pernah mendengar tentang diet lemon. Meski menggigit tubuh dengan jus lemon atau lemon untuk menurunkan berat badan bukanlah segalanya. Mungkin hal ini disebabkan kurangnya kesadaran tentang sifat dan cara menggunakan asam sitrus. Bagaimanapun, menurunkan berat badan tanpa membatasi diri dalam makanan itu mudah dan sederhana. Inilah cara beberapa varian dari diet lemon ditawarkan.

Manfaat Jus Lemon

Penggunaan jus lemon untuk menurunkan berat badan adalah karena kemampuannya untuk membagi sel lemak. Efek seperti itu dilakukan oleh asam organik, dimana lemon dan limau diisi dengan bunga, serta minyak esensial.

Karena komposisi ini yang paling asam dalam keluarga buah sitrus memiliki sifat unik:

• memecah lipid;
• menekan rasa lapar;
• menormalkan metabolisme;
• detoksifikasi;
• menguatkan rambut;
• perbaiki kondisi kulit dan kuku piring.

Prinsip utama diet berbasis lemon bukan untuk membatasi jumlah makanan, tapi selain diet biasa jus lemon dan air bersih. Tabu hanya dikenakan pada makanan dan hidangan yang sangat berbahaya: goreng, lemak, floury, permen. Selain jus, disarankan untuk menggunakan kulit gosok - sebagai ramuan dalam sup dan salad, taburi dengan hidangan ikan dan daging, tambahkan irisan juicy ke dalam teh dan kompot.

Teh lebih baik pilih hijau, tanpa gula. Ini kaya akan antioksidan, yang melipatgandakan khasiat minuman yang bermanfaat, dan ini, pada gilirannya, mempercepat penurunan berat badan dan sekaligus meningkatkan kekebalan tubuh.

Tapi sebelum Anda mulai menggunakan jus lemon untuk menurunkan berat badan, disarankan untuk berkenalan dengan seluk beluk "diet asam" dan berkonsultasilah dengan kesehatan Anda sendiri. Alih-alih berbuat baik, jangan membahayakan tubuh.

Apa yang bisa mengancam diet lemon? Faktanya adalah bahwa jus lemon bertindak sebagai asam kuat, mengiritasi selaput lendir organ pencernaan. Jelas bahwa dengan meningkatnya keasaman situasinya akan memburuk dan dapat memicu eksaserbasi gastritis dan proses peradangan lainnya dalam sistem pencernaan. Untuk menerapkan diet, Anda harus terlebih dahulu menyembuhkan gastritis hyperacid.

Risiko lain dikaitkan dengan efek agresif asam pada enamel gigi. Untuk melindungi gigi Anda, bila menggunakan jus lemon terkonsentrasi untuk menurunkan berat badan, disarankan untuk menggunakan sedotan koktail, lalu bilas rongga mulut dengan air.

Resep Lemon Juice untuk Berat Badan

Ada banyak cara dan diet, termasuk jus lemon untuk menurunkan berat badan: dengan jahe, kopi hijau, salad buah, infus - dengan kayu manis, bawang putih atau mentimun. Bahkan kombinasi radikal lemon dengan cognac ditawarkan. Mari kita membahas beberapa resep jus lemon untuk menurunkan berat badan:

1. Saat perut kosong, gunakan sesendok madu, diperas dengan susu. Setelah dua jam, minumlah segelas segar dari lemon. Kaca kedua harus diminum sekitar empat jam sebelum tidur. Makanan di siang hari dengan diet seperti itu tidak terbatas.
2. Jus dari 5 kg buah asam diencerkan dengan air (1: 3), rebus tanpa menambahkan gula. Ini adalah porsi minum selama 2 hari. Selanjutnya, Anda bisa menyiapkan dosis baru dan mengulang prosedurnya, namun secara umum diet sebaiknya tidak bertahan lebih dari 2 minggu berturut-turut.
3. Untuk mempercepat efeknya, diet khusus digunakan, saat tubuh terkena jus asam secara bersamaan dari luar dan dari dalam. Eksternal dipengaruhi oleh mandi dengan garam laut, yang menambahkan jus dari tiga buah. Di dalam, gunakan dua liter air, diasamkan dengan jus tiga lemon.
4. Jus yang tidak diencerkan dapat dikonsumsi setelah makanan pencernaan yang berat, yang entah kenapa tidak bisa ditinggalkan saat diet berlangsung. Ini akan membantu menghilangkan konsekuensi yang tidak menyenangkan dari penanganan berlebihan dan gangguan diet. Agar tidak merusak gigi, jus murni, kita ingat, harus diminum melalui tabung.

Kesimpulan menarik diambil oleh seorang ahli saraf Amerika yang menyelidiki efek bau pada nafsu makan. Fakta yang terkenal bahwa rasa makanan merangsang nafsu makan, ilmuwan mempertimbangkan dari sudut yang berbeda, berharap bisa menjawab pertanyaan yang masuk akal: apakah ada bau yang memiliki efek sebaliknya? Dan menemukan bahwa beberapa rasa bertindak seperti ini, yaitu, mereka menekan keinginan untuk makan. Ini termasuk banyak minyak esensial - lemon, mint, mawar, pisang, apel, lavender, rosemary, adas manis.

Dalam konteks menurunkan berat badan, penemuan ini sangat bermanfaat bagi mereka yang memakainya. Tentu saja, Anda tidak akan penuh dengan satu bau, tapi dengan cara yang mudah mudah mengurangi nafsu makan dua kali! Dianjurkan prosedur seperti itu sebelum makan, Anda perlu menghirup enam kali setiap lubang hidung. Proses penurunan berat badan dipercepat jika aromanya bergantian.

Jus lemon dengan soda untuk menurunkan berat badan

Dengan cepat dan secara permanen menurunkan berat badan bisa dengan bantuan jus lemon dengan soda untuk menurunkan berat badan. Bila ramuannya dicampur, reaksi kimia terjadi dan "pop" yang menyenangkan terbentuk, yang melarutkan lemak yang dapat dimakan bahkan pada tahap pencernaan. Karena dampak pre-emptive, tidak ada yang berlebihan yang bisa menghemat waktu.

• Resep soda dengan jus lemon untuk menurunkan berat badan: segelas air hangat ambil seperempat sendok teh soda dan jus setengah lemon. Saat pencampuran, gelembung gas harus terbentuk. Air soda lemon harus dicuci dengan makanan, dimakan saat sarapan, makan siang, makan malam.

Minuman memikat hati dengan mudahnya persiapan dan harga murah. Namun, tidak semuanya begitu sederhana. Pertama, Anda tidak bisa meminumnya lebih lama dari dua minggu berturut-turut (selama ini, massa berkurang 3 - 4 kg). Kedua, pop agresif tidak semua perut "secukupnya." Oleh karena itu, orang dengan tingkat keasaman tinggi dan borok seperti minuman dikontraindikasikan.

Tidak disarankan diet lemon-soda juga hipertensi dan koroner, ibu hamil dan menyusui.

Air dengan jus lemon untuk menurunkan berat badan

Air dengan jus lemon untuk menurunkan berat badan dikonsumsi selama 2 minggu diet sesuai dengan skema khusus. Di jantung resep untuk diet lemon disebut adalah proporsi sederhana: jus satu lemon per segelas air. Air harus hangat atau pada suhu kamar, agar tidak memperlambat proses pencernaan.

Mulailah dengan satu gelas minum, meningkatkan porsi harian dari gelas lain. Akibatnya, pada hari keenam, enam lemon dibutuhkan, yang perlu memeras jusnya, dan sebanyak gelas air. Pertanyaan yang masuk akal mungkin timbul, apakah mudah minum minuman beralkohol semacam itu pada waktu perut kosong? Diet ini memungkinkan Anda membagi minuman menjadi beberapa dosis dan minum dengan dosis sebelum makan.

• Hari ketujuh sedang bongkar. Dianjurkan agar Anda melepaskan makanan apapun. Pada siang hari hanya cairan yang dibutuhkan: secara umum, 3 liter air dengan 3 jus lemon dan sesendok madu. Komponen manis harus meringankan perasaan lemas dan kelelahan akibat kelaparan.

Minggu depan minuman dengan jus lemon untuk menurunkan berat badan diambil dengan cara yang berlawanan, yaitu mulai dengan porsi enam kali lipat, kurangi setiap hari ke gelas dan pada akhir minggu, masuk ke jumlah awal: jus satu lemon per gelas air. Hari terakhir lagi bongkar. Diet bisa diulang beberapa kali dalam setahun, tapi tidak terlalu sering.

Ada juga varian yang lebih kaku dari "diet limun". Mereka sangat efektif, namun penuh dengan risiko ke perut, sehingga mereka memerlukan pendekatan yang seimbang dan perawatan khusus.

Penggunaan jus lemon untuk menurunkan berat badan adalah salah satu varietas cara pasif yang meluas untuk menurunkan berat badan. Tidak diragukan lagi, lebih sehat menggabungkan jus lemon dan bahan sehat lainnya dengan aktivitas fisik - di gym atau setidaknya di rumah. Penolakan makanan dan minuman yang berbahaya, kebiasaan tidak sehat dan kurangnya mobilitas mempercepat hasil yang diinginkan dan membuatnya lebih stabil.