Puasa terapeutik Suvorin

Emigran Rusia Alexey Alexeyevich Suvorin juga menganut metode puasa jangka panjang (sampai lidah benar-benar bersih). Ia juga tidak memiliki pendidikan kedokteran (ia adalah seorang sejarawan dan filolog), tetapi tertarik pada berbagai metode untuk meningkatkan kesehatan tubuh manusia, yang banyak di antaranya, omong-omong, ia uji sendiri.

Sulit untuk mengatakan berapa lama pria yang luar biasa ini bisa hidup jika bukan karena kematiannya yang tragis pada usia 75 tahun. Dia berpuasa selama 10, 37, 39,5, 40, 54 hari. Dan dalam bukunya "Therapeutic Fasting" dia menceritakan tentang kasus nyata yang menakjubkan dari puasa berkepanjangan selama 52, 62 dan bahkan 65 hari, setelah itu orang tidak hanya tidak mengucapkan selamat tinggal pada kehidupan, tetapi, sebaliknya, menjadi lebih aktif. Ini sekali lagi menegaskan teori Yu. S. Nikolaev tentang kemungkinan besar dan penghematan tubuh kita, yang tidak sia-sia dianggap sebagai sistem yang dapat diandalkan secara biologis.

Perlu dikatakan bahwa Alexey Suvorin tidak mematuhi periode puasa tertentu, menganggapnya sebagai masalah pribadi semata. Ia bahkan memperkenalkan konsep terpisah ke dalam praktik pengobatan puasa – puasa penuh. Begitulah ia menyebut prosedur di mana tubuh dibersihkan sepenuhnya, yang dapat dinilai dari hilangnya plak di lidah, yang berubah warna dan sifatnya selama proses puasa. Segera setelah ini, menurut Suvorin, nafsu makan dipulihkan, yang ia maksudkan bukan hanya kebutuhan akan makanan, tetapi juga sensasi rasanya, kenikmatan makan, serta kontrol internal atas jumlah makanan yang dimakan. Jika puasa diakhiri lebih awal, makanan akan terasa hambar bagi seseorang dan akan sulit ditelan.

Gagasan puasa terapeutik menurut Suvorin hakikatnya mendekati metode puasa basah klasik, namun di sisi lain tidak ditentukan jangka waktu puasanya, yang sifatnya individual dan bergantung pada pengerasan tubuh, status gizi pasien, serta kecepatan proses metabolisme dalam tubuhnya.

Menurut Suvorin, penolakan makan disebabkan oleh kebutuhan untuk menjaga jalur pembersihan bagian atas (saluran gastrointestinal bagian atas) tetap terbuka dan tidak membiarkan "sampah" yang terkumpul dalam tubuh menembus ke jalur pembersihan bagian bawah. Namun, jalur bagian bawah (usus) merupakan wadah utama dari apa yang disebut sampah, sehingga Suvorin percaya bahwa pembersihan tubuh secara menyeluruh tidak mungkin dilakukan tanpa membersihkan usus, jadi pada malam menjelang puasa, ia, seperti banyak orang lain, menyarankan untuk mengonsumsi pencahar garam atau menggantinya dengan minyak vaselin atau, dalam kasus yang ekstrem, ramuan herbal pencahar.

Teknik Puasa

Puasa menurut Suvorin harus dimulai beberapa hari setelah beralih ke pola makan sayur-susu. Sarapan dan makan siang ringan dianjurkan sehari sebelumnya, dan untuk makan malam, sebagai pengganti makanan, Anda perlu minum obat pencahar. Keesokan paginya, pasien perlu menjalani enema (menggunakan cangkir Esmarch dan 1,5-2 liter air hangat bersih). Suvorin melihat perlunya enema bukan untuk membersihkan usus (ini dilakukan dengan obat pencahar), tetapi untuk mengisi kembali pasokan air tubuh.

Setelah membersihkan usus, Anda perlu membersihkan lambung dengan minum 0,5-1 liter air hangat dan mendorong muntah dengan menekan pangkal lidah.

Metode pembersihan ini cocok bagi mereka yang tidak memiliki masalah dengan usus. Jika tidak, jangan minum obat pencahar, tetapi lakukan enema 3 kali pada hari pertama dan kedua. Pada hari ketiga, bersihkan perut dan lakukan enema lagi di malam hari.

Selama berpuasa, Suvorin hanya menyisakan air dalam makanan, tetapi menganjurkan untuk mengurangi jumlah air yang diminum hingga batas minimum yang dibutuhkan (sisanya akan dilakukan dengan enema, yang perlu dilakukan setiap hari). Prosedur harian yang wajib juga meliputi menyikat gigi dan lidah, mencuci perut, dan latihan pagi yang terdiri dari 10 latihan dengan 10 kali pengulangan. Pencahar harus diminum dua hari sekali 2-3 jam sebelum tidur setelah enema.

Selain itu, AA Suvorin menganjurkan berjalan kaki (minimal 6 km per hari) dengan pernapasan berirama, pijat (menggosok tubuh dan anggota badan secara aktif), menimbang berat badan setiap 2 hari sekali. Namun, ia dengan tegas meminta untuk tidak mengonsumsi obat-obatan.

Untuk menghindari psikosis kelaparan dan memburuknya kondisi pasien saat berpuasa selama lebih dari 30 hari, Suvorin menganjurkan minum ½ cangkir teh dengan madu dan anggur 2-3 kali seminggu.

Suvorin, seperti Marva Oganyan, menganggap keluarnya lendir dan nanah dari saluran pernapasan dan pencernaan sebagai gejala positif, yang menurutnya, menunjukkan terbukanya saluran pembersihan bagian atas. Ini bukan alasan untuk menolak puasa, tetapi sebaliknya harus memiliki efek yang menggembirakan.

Sedangkan untuk periode puasa, di sini Anda perlu fokus pada kesehatan dan tingkat kebersihan lidah. Lidah yang merah bersih dan munculnya nafsu makan menandakan bahwa tubuh sudah bersih dan siap untuk pemulihan. Namun, menurut penulis buku "Therapeutic Fasting", lebih baik berpuasa lebih lama daripada berpuasa kurang, karena dalam kasus yang terakhir proses pembersihan akan membara dalam tubuh, sehingga meracuninya. Jadi, meskipun nafsu makan muncul, lebih baik berpuasa selama 1-2 minggu.

Benar, dalam beberapa kasus lebih baik menghentikan puasa bahkan sebelum lidah benar-benar bersih, jika kesehatan pasien telah memburuk secara signifikan, penglihatan ganda muncul, atau kelemahan parah mencegahnya bangun dari tempat tidur selama 2-3 hari.

Berbuka puasa

AA Suvorin memahami jalan keluar dari puasa dengan caranya sendiri. Ia menolak gagasan bahwa efek puasa berlanjut selama masa pemulihan, dan mengklaim bahwa proses pencernaan dalam tubuh dipulihkan bersama dengan makanan pertama yang biasa. Artinya, ini bukan lagi prosedur terapeutik, tetapi kembali ke pola makan yang biasa.

Suvorin menyarankan melakukan restorasi sesuai dengan skema berikut:

• 2 hari pertama - makanan karbohidrat,
• Hari ke 3 dan 4 – makanan yang terdiri dari protein susu dan nabati, ditambah karbohidrat,
• Hari ke 5-9 – lemak nabati ditambahkan ke produk di atas,
• Hari ke-10 dan seterusnya – makanan daging ditambahkan, dimulai dengan 10-15 g per hari (hanya jika ada keinginan kuat).

Sebelum makan, Suvorin menyarankan untuk membersihkan mulut dengan mengunyah roti hitam basi dengan bawang atau sepotong apel. Bubur yang dikunyah harus digunakan untuk membersihkan semua yang ada di rongga mulut secara menyeluruh dan meludahkannya, usahakan untuk tidak menelan setetes pun. Air liur yang keluar akan membantu membersihkan mulut.

Untuk merangsang usus dalam 3-4 hari pertama setelah berpuasa, Anda perlu minum rebusan kayu aps (1 teguk sebelum makan) dan melakukan enema setiap hari, mandi air hangat sebelum tidur dan gosok tubuh Anda dengan minyak zaitun hangat. Untuk mengembalikan mikroflora yang bermanfaat dalam tubuh, yang dikeluarkan dari tubuh bersama dengan patogen selama pembersihan dengan berpuasa, Suvorin merekomendasikan untuk mengonsumsi preparat lakto- dan bifidobacteria. Makan terakhir sebaiknya tidak lebih dari pukul 7 malam.

Untuk mengonsolidasikan hasil puasa total, A. Suvorin bersikeras mengulang program pantang selama 5 hari setiap bulan dan menyarankan untuk menghilangkan daging, mentega, garam, gula, cuka, dan cairan berlemak dari makanan jika memungkinkan. Namun, ia hanya menyukai salad dari sayuran dan buah segar.

[ 1 ], [ 2 ]