^
A
A
A

Tabel karbohidrat untuk diet Kremlin

 
, Editor medis
Terakhir ditinjau: 19.10.2021
 
Fact-checked
х

Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.

Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.

Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Menurut tabel karbohidrat ini, Anda bisa menghitung jumlah poin untuk diet Kremlin. Ingat bahwa pada minggu pertama diet Kremlin untuk menurunkan berat badan Anda tidak bisa mengkonsumsi karbohidrat per hari lebih dari 20 poin. Dalam 2 minggu kedua diet Kremlin, Anda bisa membeli 30 poin per hari di atas meja karbohidrat. Dalam minggu-minggu berikutnya untuk mengkonsolidasikan hasil penurunan berat badan, Anda mampu mengonsumsi karbohidrat sebesar 40 poin dari tabel ini.

Nama produk y / y
Daging, sosis, telur
Domba, daging babi 0
Beefsteak 0
Daging sapi, daging sapi muda 0
Angsa, bebek 0
Sosis "Dokter" 1.5
Sosis 0
Koreka 0
Kelinci 0
Ayam 0
Daging dalam remah roti 5
Daging dengan saus tepung 6
Kaki babi 0
Hati sapi 0
Hati ayam 1.5
Salo 0
Wieners Beef 1.5
Sosis untuk daging babi 2
Hati 0
Sosis susu 1.5
Babi, lidah sapi 0
Telur dalam bentuk apapun (sepotong) 0.5
Susu, produk susu
Yoghurt tanpa gula 3.5
Yoghurt manis 8.5
Kefir, yogurt 3.2
Meja mayones 2.6
Margarin 1
Mentega 1.3
Susu dipasteurisasi 4.7
Susu itu meleleh 4.7
Krim 4
Krim asam 3
Keju varietas berbeda 1.5
Keju berlobang 32
Keju cottage foodary 1
Curd berlemak 2.8
Keju cottage sangat ramping 1.8
Keju cottage bertepuk manis 15
Ikan, seafood
Kaviar merah 0
Kaviar hitam 0
Cumi-cumi 4
Kepiting 2
Udang 0
Kerang 5
Kale laut 1
Oscar 1
Ikan dalam remah roti 12
Ikan di tomat 6
Ikan asap 0
Ikan rebus 0
Ikan segar dan beku 0
Tiram 7
Roti, sereal, sereal, kacang polong
Hercules 50
Dari borodino 40
Bagel 58
Peas cincang 50
Soba 62
Buckwheat (tarif) 65
Diabetes 38
Kentang kentang 79
Tepung jagung 85
Lavash Armenia 56
Mie telur 68
Rye scone 43
Macaroni 69
Mannaya 67
Tepung jagung 70
Tepung Terigu Extra Class 68
Tepung Terigu Extra Class 67
Tepung tepung rye 64
Tepung kedelai 16
Oatmeal 49
Perlovia 66
Gandum 50
Millet 66
Rye 34
Riga 51
Beras 71
Roti mentega 51
Jerami manis 69
Cream rusks 66
Pengeringan 68
Kacang 46
Roti 43
jelai 66
Sayuran, rempah
Terung 5
Kacang 8th
Brükva 7
Kacang hijau 12
Daikon (lobak Cina) 1
melon 9th
Kacang hijau 6.5
Kaviar terung 5
Kaviar dari bit 2
Kaviar Kaviar 8.5
Zucchini 4
Kubis putih 5
Kubis kohlrabi 8th
Kubis merah 5
Kolitis berwarna 5
Kentang 16
Jagung 14.5
Bawang hijau 3.5
Bawang 9th
Leek 6.5
Wortel 7
Ketimun segar 3
Mentimun 3
Zaitun 5
Lada hijau manis 5
Lada merah 5
Pepper diisi dengan sayuran, 11
Peterseli (tumbuhan) 8th
Parsley (akar) 10.5
Tomat 4
Radis 4
Lobak 6.5
Repa 5
Daun salad 2
Salad dengan kale laut 4
Bit 9th
Seledri (herbal) 2
Seledri (akar) 6
Sparja 3
Pasta tomat 19
Tomat 4
Labu 4
Kacang 2.5
Kacang Haricot 3
Persetan 7.5
Cheremsha 6
Bawang putih 5
Bayam 2
Sorrel 3
Buah, buah beri
Aprikot 9th
Iva 8th
alycha 6.5
Nanas 11.5
Jeruk 8th
Semangka 9th
Pisang 21
Lingonberry 8th
Anggur 15
Cherry 10
Blueberry 7
Granat 11
Jeruk bali 6.5
Pear 9.5
Pear kering 49
Kismis 66
Gambar 11
Kiwi 10
Kizil 9th
Stroberi 6
Cranberry 4
Gooseberry 9th
kering 55
Lemon 3
Raspberry 8th
Bahasa mandarin 8th
Moroshka 6
Nektarin 13
Laut-buckthorn 5
Peach 9.5
Rowan 8.5
Aronia blackberry 11
Plum 9.5
Kismis berwarna putih 8th
Redcurrant merah 7.5
Blackcurrant 7.5
Urqueek 53
Tanggal 68
Kesemek 13
Cherry 10.5
Blueberry 8th
Plum 58
Rosehip segar 10
Kering mawar liar 21.5
Apel 9.5
Apel kering 45
Jamur
Putih 1
Kering putih 7.5
Jamur segar 1
Penggemar segar 1.5
Segar segar 0.5
Jamur segar 0.5
Bagian bawah 1.5
KERING KERING DRIP 14th
Terong segar 1
Akar cod kering 13
Ryzhiki 0.5
Keriput 0,2
Kismis 1.5
Champignons 0,1
Kacang, biji
Kacang 15
Gretskie 12
Cedar 10
mete 25
Kelapa 20
Almond 11
Biji bunga matahari 18
Biji wijen 20
Biji labu 12
Pistachio 15
Funduk 15
Sup, kaldu
Kaldu ayam, daging 0
Sup kacang polong 20
Sup jamur 15
Sup sayuran 16
Sup tomat 17
Sup goulash 12
Shchi hijau 12
Biskuit, permen
Jam terbuat dari stroberi 71
Selai raspberry 71
Kemacetan Apple 66
Wafel 65
Wafel buah 80
Jem 68
Gem diabetes 3
Karamel dengan filling 92
Permen, coklat 51
Permen manis 83
Lollipop 70
Marmalade 76
Sayang 75
Susu kental 56
Es krim 22
Es krim, buah 25
Es krim untuk orang Eskimo 20
Roti 80
Biskuit biskuit 75
Kue dengan krim 62
Jam Diabetes 9th
Kemacetan Apple 65
Roti jahe 77
Gula 99
Kue biskuit 50
Kue almond 45
Halva 55
Cokelat pahit 50
Susu coklat 54
Cokelat dengan kacang 48
Bumbu, bumbu
Mustard (1 sendok makan) 0.5
Caper (1 sendok makan) 0.4
Ketchup (1 sendok makan) 4
Saus cranberry (1 sendok makan) 6.5
Akar jahe (1 sendok makan) 0,8
Kayu Manis (1 sendok teh) 0.5
Meja mayones 2.6
Margarin 1
Minyak sayur 0
Bubuk cabai (1 sendok teh) 0.5
Saus daging (berdasarkan kaldu, 1/4 cangkir) 3
Ramuan pedas (1 sendok makan) 0,1
Saus kecap (1 sendok makan) 1
Saus kunyit (1 sendok makan) 1.8
Saus manis dan asam (1/4 cup) 15
Saus tartar (1 sendok makan) 0.5
Saus tomat (1/4 cup) 3.5
Cuka (1 sendok makan) 2.3
Cuka anggur putih (1 sendok makan) 1.5
Cuka anggur merah (1 sendok makan) 0
Cuka apel (1 sendok makan) 1
Lobak (1 sendok makan) 0.4
Minuman non-alkohol
Kompot aprikot 21
Kompot ceri 24
Kompot pir 18
Kompot anggur 19
Komponen dari xilena 6
Apple Compote 19
Air mineral 0
Jus aprikot 14th
Jus jeruk 12
Jus anggur 14th
Jus delima 14th
Jus grapefruit 8th
Jus jeruk 9th
Jus wortel 6
Jus prem 16
Juicy plum juice dengan bubur kertas 11
Jus tomat 3.5
Jus apel 7.5
Teh, kopi tanpa gula 0
Minuman beralkohol
Anggur merah kering 1
Anggur kering putih 1
Wiski 0
Vodka 0
Cognac, brendi 0
Liqueur 60 g 18
Bir 250 g 12
Rom 0
Tekila 0

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.