10 hal yang bisa merusak liburan tahun baru
Terakhir ditinjau: 16.10.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Liburan membawa keragaman, tawa dan kesenangan ke dalam kehidupan kita, tapi juga terjadi ketika animasi umum hanya mengganggu, hidangan lezat tidak menimbulkan nafsu makan sama sekali, dan hadiah Tahun Baru tetap sepi di bawah pohon natal.
Ilive menghendaki agar Anda tidak mengerutkan kening pada hal-hal sepele dan pastikan menghabiskan liburan Tahun Baru yang berisik dan menyenangkan, dan agar tidak merusak perayaan yang telah lama dinanti, menawarkan untuk berkenalan dengan 10 hal yang seharusnya tidak boleh dilakukan untuk menjaga suasana hati dan ketenangan yang menyedihkan.
Mood
Mengantuk, nafsu makan meningkat, pertambahan berat badan, mudah tersinggung, perasaan berat pada lengan dan tungkai - inilah semua tanda depresi musiman. Handra benar-benar dapat merusak suasana liburan Anda, jadi jangan biarkan diri Anda tersinggung dengan keinginan musiman, aktifkan, bangun pagi bahkan di akhir pekan dan ikuti diet sehat.
Hubungan dengan orang yang dicintai
Jika belakangan ini hubungan dengan orang yang dicintai atau dengan orang yang dicintai berada dalam keadaan tegang, inilah saatnya untuk mengakhiri permusuhan dan kesalahpahaman. Liburan di hidung dan merayakan Tahun Baru dengan keluhan pada jiwa saja tidak layak, jadi cobalah untuk menyelesaikan segala hal yang bisa mengganggu Anda dan mengganggu Anda.
Kesehatan
Jaga kesehatan Anda dan usahakan jangan overcool. Hidung dan suhu yang tersumbat adalah satelit buruk di Tahun Baru. Untuk meningkatkan pertahanan tubuh, makanlah makanan yang kaya vitamin dan nutrisi, dan juga sering cuci tangan untuk menghindari infeksi virus flu dan pilek.
Hati
Mungkin Anda akan terkejut, tapi jantung mengalami peningkatan stres selama liburan. Dibandingkan dengan periode musim panas, di musim dingin, ada 35% lebih banyak kasus rawat inap orang dengan gagal jantung. Salah satu penyebab utama indikator tersebut adalah penyakit pernafasan.
Kulit
Tinggal di kamar yang hangat dan panas, dan shower air panas - semua ini mempengaruhi kulit bukan dengan cara terbaik, mengalami dehidrasi dan menyebabkan keadaan tertekan. Untuk memenuhi tahun baru dengan senyum berseri dan tidak kurang bercahaya kulit, jangan lupakan kelembabannya, baik eksternal maupun internal.
Vitamin D
Di musim dingin hari mulai gelap, dan fajar terlambat, jadi tidak mengherankan bahwa di musim dingin orang lebih cenderung mengalami stres, mood swings, kelelahan dan insomnia. Hal ini disebabkan oleh kurangnya sinar matahari dan, karenanya, vitamin D. Untuk mengimbangi kekurangannya akan membantu untuk mengambil suplemen, berjalan di udara segar dan makanan yang dipilih dengan benar.
Kilogram ekstra
Hati-hati, karena terlalu banyak makan adalah seringnya teman liburan. Tentu saja, di atas meja dimana tidak ada tempat untuk menjatuhkan apel, sulit untuk tidak mencoba dan mencoba segala sesuatu yang layak dan sangat menggoda. Cobalah untuk fokus pada makanan yang kurang kalori dan berlemak, lalu jangan sampai membasahi jeans favorit Anda dengan sabun.
Kecemasan finansial
Hadiah untuk keluarga dan teman, perjalanan, hiburan dan banyak pembelian membuat dompetnya lebih tipis dan tipis, tapi apakah Anda semakin gugup? Cara terbaik adalah mengatur semua biaya dan menuliskan semua biaya yang diperlukan yang akan datang kepada Anda. Dengan demikian, Anda bisa terhindar dari tekanan kejutan, saat sekali lagi memutuskan untuk menceritakan modal Anda.