10 hal yang dapat merusak perayaan Malam Tahun Baru
Terakhir ditinjau: 01.07.2025
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Hari libur membawa variasi, tawa dan kegembiraan ke dalam hidup kita, tetapi ada kalanya kegembiraan umum hanya menjengkelkan, hidangan lezat tidak membangkitkan selera makan sama sekali, dan hadiah Tahun Baru tetap tergeletak sendirian di bawah pohon.
Ilive menghendaki Anda untuk tidak cemberut karena hal-hal sepele dan tentunya merayakan liburan Tahun Baru dengan berisik dan ceria. Dan agar tidak merusak perayaan yang telah lama ditunggu, ilive menyarankan agar Anda mengetahui 10 hal yang tidak boleh terjadi demi menjaga suasana pesta dan ketenangan pikiran.
Suasana hati
Mengantuk, nafsu makan meningkat, berat badan bertambah, mudah tersinggung, perasaan berat di lengan dan kaki - semua ini adalah tanda-tanda depresi musiman. Kesedihan dapat benar-benar merusak suasana liburan Anda, jadi jangan biarkan diri Anda terganggu oleh keinginan musiman, tetaplah aktif, bangun pagi bahkan di akhir pekan, dan jalani diet sehat.
Hubungan dengan orang yang dicintai
Jika hubungan Anda dengan orang terkasih atau orang yang Anda cintai akhir-akhir ini tegang, inilah saatnya untuk mengakhiri permusuhan dan kesalahpahaman. Liburan sudah dekat dan Anda tentu tidak boleh merayakan Tahun Baru dengan keluhan dalam hati, jadi cobalah untuk menyelesaikan semua yang mungkin membuat Anda khawatir dan terganggu.
Kesehatan
Jaga kesehatan Anda dan usahakan untuk tidak terlalu kedinginan. Hidung tersumbat dan demam adalah teman yang tidak baik di Tahun Baru. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, makanlah makanan yang kaya akan vitamin dan nutrisi, serta cuci tangan lebih sering untuk menghindari penularan virus flu dan pilek.
Jantung
Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa jantung Anda mengalami peningkatan tekanan selama liburan. Dibandingkan dengan musim panas, terdapat 35% lebih banyak kasus rawat inap karena gagal jantung di musim dingin. Salah satu alasan utama untuk angka ini adalah penyakit pernapasan.
Kulit
Berada di ruangan yang dingin, panas, dan pancuran air panas - semua ini memengaruhi kulit dengan cara yang paling buruk, membuatnya dehidrasi dan menyebabkan kondisi yang buruk. Untuk menyambut tahun baru dengan senyum yang berseri-seri dan kulit yang tidak kurang berseri, jangan lupakan hidrasi, baik dari luar maupun dari dalam.
Vitamin D
Di musim dingin, hari mulai gelap dan fajar mulai larut, jadi tidak mengherankan jika di musim dingin orang-orang sering mengalami stres, perubahan suasana hati, kelelahan, dan insomnia. Hal ini disebabkan oleh kurangnya sinar matahari dan, akibatnya, vitamin D. Mengonsumsi suplemen, berjalan di udara segar, dan memilih makanan yang tepat akan membantu mengimbangi kekurangannya.
Berat badan berlebih
Hati-hati, karena makan berlebihan sering menjadi teman liburan. Tentu saja, di atas meja yang tidak ada ruang untuk mengayunkan kucing, sulit untuk menolak dan tidak mencoba semua yang ada di sana dan berbau begitu menggoda. Cobalah untuk fokus pada hidangan yang lebih sedikit kalori dan berlemak, sehingga nantinya Anda tidak muat mengenakan celana jins favorit Anda dengan bantuan sabun.
Kekhawatiran finansial
Hadiah untuk keluarga dan teman, perjalanan, hiburan, dan berbagai pembelian membuat dompet Anda semakin menipis, dan Anda semakin gelisah? Sebaiknya atur semua pengeluaran dan tuliskan semua pengeluaran yang perlu Anda lakukan. Dengan cara ini, Anda akan dapat menghindari stres akibat kejutan saat memutuskan untuk menghitung ulang modal Anda lagi.