Ahli medis artikel
Publikasi baru
Kopi dapat mengurangi risiko depresi, kata para ilmuwan
Terakhir ditinjau: 30.06.2025
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Kopi berkafein biasa dapat mengurangi risiko timbulnya depresi, menurut para ilmuwan dari Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard di Boston (AS).
Michael Lucas dan rekan-rekannya meneliti 50.739 wanita dalam Nurses' Health Study. Pada awal penelitian, yang berlangsung dari tahun 1996 hingga 2006, para wanita tersebut rata-rata berusia 63 tahun, dan tidak ada yang pernah terpikir akan depresi. Para wanita tersebut secara rutin mengisi kuesioner tentang jumlah kafein yang mereka konsumsi (termasuk kopi berkafein dan tanpa kafein, teh nonherbal, minuman ringan berkafein dengan gula dan soda rendah kalori tanpa kafein, serta cokelat).
Selama sepuluh tahun tindak lanjut, tercatat 2.607 kasus depresi. Analisis menunjukkan bahwa mereka yang minum dua hingga tiga cangkir kopi berkafein sehari memiliki kemungkinan 15% lebih kecil untuk mengalami gangguan serius ini dibandingkan dengan mereka yang hanya minum satu cangkir atau kurang per minggu. Mereka yang tidak minum empat cangkir atau lebih setiap hari memiliki kemungkinan 20% lebih kecil untuk mengalami depresi.
Namun, para peneliti gagal menemukan hubungan antara konsumsi kopi tanpa kafein dan risiko depresi.
Hasil penelitian ini dipublikasikan dalam jurnal Archives of Internal Medicine.
[ 1 ]