Mekanisme serangan nafsu brutal terungkap
Terakhir ditinjau: 17.10.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Tak hanya wanita hamil terkadang memiliki keinginan yang tak tertahankan untuk makan sesuatu yang manis, tidak sehat, asin atau makan sebatang daun daun selada. Setiap penghuni kedua planet ini, para ahli mengatakan, secara teratur mengalami serangan nafsu makan brutal yang parah, tulis Bild.
"Terkadang, dengan ubin coklat atau sepotong kue, kita" menghabiskan "stres, tapi seringkali setelah keinginan kita untuk segera makan sesuatu, ada kekurangan zat tertentu dalam tubuh kita," tulis surat kabar tersebut. "Tubuh kita mengirimkan sinyal yang tidak ambigu yang menunjukkan kebutuhannya yang sebenarnya," ahli gizi ahli Werner Winkler mengatakan, mencatat bahwa keinginan yang tak tertahankan untuk memakan sesuatu yang spesifik bukanlah liku-liku tubuh kita, namun merupakan indikator kurangnya vitamin atau vitamin tertentu. Mineral.
"Sayangnya, hanya sedikit yang mood dengan organisme mereka sendiri yang bisa membedakan perasaan lapar yang biasa dengan keinginan obsesif untuk menyerap sesuatu yang konkret dan tidak selalu berguna, dalam hal ini negara-negara ini menjadi masalah," penulis buku yang mengabdikan diri untuk fenomena ini, Marion Grilpartser . Menurutnya, tidak perlu makan makanan cepat saji setiap saat atau makan sebatang coklat, padahal nampaknya Anda tidak bisa melakukannya tanpanya. Publikasi ini memberi sejumlah tip, berikut ini yang bisa Anda berikan kepada tubuh Anda alternatif yang lebih sehat.
"Kurangnya zat besi di tubuh sering menyebabkan fakta bahwa orang tidak acuh tak acuh terhadap steak dan hamburger yang juicy." Spesialis mengusulkan sebagai pengganti produk hewani untuk mengkonsumsi kacang polong, juga serpih oat dan bayam kaya besi.
Keinginan untuk segala macam kue dan selai mengunyah sangat mungkin menunjukkan kekurangan gula dan, di atas semua, selenium. Yang terakhir melindungi sel dari radikal bebas dan berpartisipasi dalam proses hormonal yang terjadi di kelenjar tiroid. Ahli diet menyarankan untuk melakukan hal ini pada buah kering - antara lain adalah gudang potasium yang nyata.
Di balik keinginan untuk memiliki kudapan dengan keripik dan ragi asin adalah kurangnya sodium, kata para ahli. Untuk mengatasi keinginan yang tak tertahankan untuk makan sekotak keripik akan membantu air asin atau segenggam buah zaitun.
"Mereka yang dietnya bukan tanpa coklat, ternyata menderita kekurangan seng (...) Unsur ini dikenal karena berpartisipasi dalam berbagai proses metabolisme dan memperkuat pertahanan tubuh. Kacang dan biji utamanya adalah kacang mete dan biji bunga matahari. - mengandung banyak seng (...) Tapi perekam mutlak untuk isi elemen ini adalah tiram. "