Mimpi buruk dan perilaku tidur gelisah memiliki lebih banyak kesamaan daripada yang diperkirakan sebelumnya

Misteri mimpi selalu menjadi perhatian para peneliti, dengan mimpi yang disertai mimpi buruk dan perilaku gelisah menjadi hal yang menarik untuk diteliti.

Para ilmuwan di Loyola University Medical Center mengatakan gangguan tidur yang memicu reaksi fisik pada seseorang - berteriak, jatuh dari tempat tidur, gerakan lengan dan kaki yang tidak disadari - mungkin memiliki lebih banyak kesamaan daripada yang diperkirakan sebelumnya.

Gangguan perilaku selama tahap tidur REM disebut parasomnia, suatu kondisi di mana tidur disertai dengan reaksi yang tidak terkendali.

Diagnosis "parasomnia" dibuat ketika seseorang mulai berpartisipasi dalam mimpinya dalam kenyataan, yaitu, mulai bertindak secara aktif sesuai alur mimpinya dalam kenyataan. Gangguan semacam itu dapat bersifat agresif.

"Saya rasa kami tidak punya data pasti tentang seberapa umum hal ini," kata Dr. Nabila Nasir. "Sering kali pasien tidak membicarakannya dan dokter tidak menanyakannya."

Para peneliti ingin meningkatkan kesadaran akan kondisi ini, karena kondisi ini sering kali dapat diobati dengan obat-obatan. Bahkan jika obat-obatan tidak membantu, pasien memiliki kesempatan untuk menerima informasi tentang cara melindungi diri mereka sendiri dan pasangan mereka dari cedera.

Parasomnia dapat terjadi selama terbangun dari tidur dengan gerakan mata cepat atau terbangun sebagian selama tidur dengan gerakan mata non-cepat.

Seseorang secara fisik berpartisipasi dalam mimpinya, di mana adegan dengan gerakan aktif dimainkan - berlari, berkelahi, berburu, menangkis serangan. "Seringkali esensi dari mimpi-mimpi ini bermuara pada penganiayaan. Sekitar seperempat responden menyebut mimpi terburuk mereka sebagai penganiayaan dan melarikan diri dengan cara melarikan diri," kata para ahli.

Umumnya, pasien yang didiagnosis parasomnia paling umum dijumpai pada pria berusia 60 tahun ke atas.

Banyak pasien berjuang dengan gangguan perilaku terkait tidur dengan menggunakan obat benzodiazepin generasi baru.

Ini adalah golongan zat psikoaktif dengan efek sedatif, hipnotik, dan ansiolitik. Obat-obatan ini digunakan untuk meredakan dan mengobati gejala kecemasan mental, agitasi, dan insomnia. Efek samping obat ini termasuk kantuk di siang hari, yang dapat membahayakan pengemudi kendaraan yang menjalani terapi dengan obat-obatan ini.

Para ahli juga menyarankan agar tidur Anda seaman mungkin. Misalnya, tidur di atas kasur di lantai dan memindahkan perabotan ke jarak yang aman.

"Gangguan perilaku tidak selalu disebabkan oleh parasomnia. Pada sebagian orang, gangguan ini terjadi di bawah pengaruh alkohol atau antidepresan," kata Dr. Nasir.

[ 1 ], [ 2 ]