Minyak ikan membantu mengurangi hasrat nikotin

Sebuah tim ahli Israel dari Universitas Haifa melakukan penelitian tentang merokok, dan akibatnya, ditemukan bahwa kebanyakan orang yang sulit berhenti merokok memiliki asam lemak omega-3 dalam tubuh mereka. Sebagai hasil dari pekerjaan mereka, para ilmuwan mencatat bahwa minyak ikan akan membantu mengisi kekurangan lemak tubuh secara fisiologis dan memudahkan proses melawan kebiasaan buruk.

Dalam penelitian mereka, para ahli menemukan bahwa merokok tidak hanya meningkatkan kemungkinan pengembangan tumor kanker, tapi juga menimbulkan masalah pada sistem pernapasan, kardiovaskular, kekebalan tubuh.

Dalam studi sebelumnya, para ahli menemukan bahwa kekurangan asam omega-3 menyebabkan masalah pada kesehatan mental, meningkatkan risiko depresi, mengurangi kemampuan tubuh untuk mengatasi stres.

Seperti yang ditunjukkan oleh studi, modern berarti membantu orang berhenti merokok tidak cukup efektif, disamping itu, sering penggunaan obat tersebut menyebabkan efek samping yang parah. Sebagai ahli mencatat, biaya minyak ikan tidak tinggi dan bisa dibeli tanpa masalah di apotek, namun berkat suplemen makanan ini Anda bisa berhenti merokok lebih mudah dengan sedikit atau tanpa efek samping.

Manfaat minyak ikan sudah lama dipelajari oleh para spesialis. Seperti studi lain mengenai topik ini, kapsul dengan minyak ikan mengandung asam lemak omega-3 dosis rendah, namun pemberiannya akan membantu mengurangi frekuensi serangan epilepsi dalam kasus terapi obat yang tidak efektif. Hanya tiga kapsul minyak ikan per hari (lebih dari 1000 mg omega-3) dapat membantu penderita epilepsi.

Seperti yang telah ditunjukkan oleh penelitian, omega-3, saat menembus ke dalam sistem saraf pusat, membuat sel-sel otak kurang bersemangat, yang membantu mengurangi jumlah serangan epilepsi.

Seperti telah disebutkan, minyak ikan praktis tidak mengandung kontraindikasi dan dalam dosis sedang tidak menyebabkan efek samping, sebagai tambahan, suplemen makanan ini tidak mahal.

Christopher Deneorgio, seorang peneliti di University of California, mengatakan bahwa efek minyak ikan dipelajari pada sukarelawan yang terbagi dalam tiga kelompok. Setiap kelompok menggunakan metode sendiri untuk mengobati pasien dengan epilepsi.

Pada kelompok pertama, pasien mengkonsumsi minyak ikan dosis kecil selama 10 minggu, pada kelompok kedua - dosis tinggi omega-3, yang ketiga - obat plasebo. Selain itu, para ilmuwan melakukan tes independen pada 24 pasien, yang penyakitnya tidak dapat diobati dengan obat antiepilepsi biasa.

Pada kelompok pertama, di mana dosis kecil minyak ikan diambil, tidak ada dua kejang yang terjadi selama keseluruhan percobaan (10 minggu), dengan kejang epilepsi yang diamati pada semua pasien dari kelompok kedua dan ketiga (di mana dosis tinggi omega- 3 dan plasebo).

Sekarang para ahli tidak dapat mengatakan dengan tepat mengapa minyak ikan dalam dosis rendah mengurangi kemungkinan serangan epilepsi, namun penelitian pada hewan menunjukkan bahwa penggunaan omega-3 dosis tinggi tidak efektif.

[1], [2], [3]