Para ilmuwan telah membuktikan bahwa setiap obat harus memiliki jam masuk sendiri

Di salah satu lembaga pendidikan Pennsylvania, para ahli membuat penemuan menarik, ternyata, sepanjang hari di tubuh manusia ada dua hal utama yang mempengaruhi kondisi jaringan. Dalam karya mereka, para ilmuwan menganalisis hasil kerja DNA dan sel dari 12 jaringan hewan dan mengungkapkan perubahan signifikan yang terjadi pagi-pagi dan sore hari.

Seperti yang diyakini ilmuwan, perubahan yang terjadi dapat mempengaruhi keefektifan obat - obatan, jadi saat obat diresepkan, petugas medis perlu memperhatikan saat ini.

Ritme sirkadian atau jam manusia biologis (internal) mempengaruhi banyak faktor, khususnya, perhatian, mood, daya tahan, dan bahkan kemungkinan serangan jantung. Terjadi di dalam tubuh, fluktuasi siklik mempengaruhi proses biologis yang terkait dengan perubahan siang dan malam.

Selama percobaan, spesialis secara berkala (setiap 120 menit) menganalisis sampel serebelum, otot rangka, otot paru-paru, hipotalamus, jantung, coklat dan lemak putih, batang otak, aorta, kelenjar adrenal, paru-paru, ginjal.

Akibatnya, mereka berhasil menetapkan bahwa pada siang hari aktivitas hampir setengah gen, yang terkait dengan produksi protein, berubah. Dalam kasus ini, pola aktivitas yang berbeda diamati pada jaringan yang berbeda dan pada gen yang berbeda. Perubahan paling dinamis terjadi di hati, yang menggunakan lebih dari tiga ribu gen (642 gen bekerja di hipotalamus), dan sebagian besar obat dimetabolisme di hati.

Studi ini sekali lagi menegaskan pentingnya kepatuhan terhadap jam pengobatan, misalnya statin yang membantu mengurangi kolesterol, lebih baik dikonsumsi di malam hari, karena blokade kolesterol paling sering terjadi pada malam hari.

Irama sirkadian bergantian antara periode tidur dan terjaga tubuh, oleh karena itu jam internal seseorang bisa hilang saat mengubah zona waktu, terutama dengan transisi yang tajam. Matematikawan dari University of Michigan telah mengembangkan aplikasi mobile khusus yang dalam waktu singkat akan membantu mengadaptasi tubuh ke zona waktu baru.

Setelah penelitian panjang, para spesialis mempresentasikan sebuah aplikasi yang disebut Entrain, yang mengembangkan jadwal pada hari-hari pertama setelah tiba. Misalnya, sesuai jadwal, Anda perlu jalan-jalan pada pukul lima pagi, dan tidur jam tujuh malam, tapi terlepas dari kenyataan bahwa rekomendasi dari aplikasi ini sekilas agak aneh, mengikuti mereka Anda dapat menyesuaikan diri dengan kondisi baru dengan sangat cepat.

Misalnya, saat terbang dari New York ke London, di mana selisih waktunya adalah lima jam, aplikasi tersebut menawarkan jadwal di mana tubuh akan kembali normal dalam tiga hari. Menurut jadwal yang disusun oleh Entrain pada hari pertama pagi hari harus dimulai pada 7-40, dan pada pukul 9 malam datang "malam", mis. Program ini direkomendasikan saat ini untuk tidur. Keesokan harinya program tersebut merekomendasikan bangun pukul 6-20 pagi, dan pada pukul 7-40 malam seharusnya ada "waktu gelap", yaitu jika perlu, perlu untuk membuat ruangan menjadi gelap secara artifisial. Pada hari ketiga, kenaikan dijadwalkan pukul lima pagi, dan "malam" seharusnya datang pada pukul 7-20 siang. Dalam hal ini, tidak perlu tidur pada waktu yang ditentukan, Anda hanya perlu mencoba untuk secara jelas mengganti rezim siang dan malam.

Jika ada kebutuhan untuk pergi keluar pada malam hari, program ini merekomendasikan memakai kacamata dengan kacamata merah muda yang menghalangi cahaya biru. Dalam beberapa kasus, program sebaliknya menganjurkan agar Anda menyalakan lampu terang di malam hari, dengan demikian "mensimulasikan" hari itu.

Seperti yang para ilmuwan katakan, mengikuti rekomendasi dari program ini cukup sulit, tapi sebenarnya berhasil. Bagian dari perhitungan program ini didasarkan pada perhitungan ketika suhu tubuh seseorang berkurang, biasanya beberapa jam sebelum terbangun.

Selain itu, para ahli merekomendasikan untuk menolak makan makanan selama penerbangan, dan kemudian, mengikuti jadwal asupan makanan, yang disusun oleh program tersebut, yang akan mempercepat proses pembangunan kembali tubuh untuk waktu yang baru.

[1],