Publikasi baru
Efek dari kesadaran dan kasih sayang diri pada kepuasan dalam hubungan romantis
Terakhir ditinjau: 02.07.2025
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Banyak orang mempraktikkan teknik mindfulness dan self-compassion dalam kehidupan sehari-hari sebagai bagian dari rutinitas perawatan diri mereka. Sementara banyak penelitian mendukung manfaat mindfulness dan self-compassion bagi masing-masing individu, hanya sedikit yang berfokus pada hasilnya dalam hubungan romantis. Sebuah penelitian baru yang diterbitkan dalam jurnal Personal Relationships meneliti bagaimana mindfulness, self-compassion, kasih sayang terhadap orang lain, dan pemuasan kebutuhan dikaitkan dengan kepuasan hubungan dan kepuasan seksual pada pasangan suami istri paruh baya.
Penelitian ini melibatkan 640 orang dewasa berusia 40 hingga 59 tahun yang tinggal di Kanada dan sudah menikah.
Perhatian penuh adalah perhatian tanpa menghakimi dan kesadaran akan momen saat ini; kasih sayang untuk orang lain dan kasih sayang pada diri sendiri menggambarkan sikap baik terhadap orang lain dan diri sendiri; kebutuhan pemuasan dibagi menjadi kebutuhan untuk otonomi (merasa nyaman dalam tindakan seseorang), kebutuhan untuk kompetensi (merasa mampu), dan kebutuhan untuk keterhubungan (merasa terhubung dengan orang lain).
Analisis statistik terhadap respons peserta mengungkapkan interaksi kompleks antara faktor-faktor ini dan menyoroti pentingnya pemuasan kebutuhan, khususnya kebutuhan akan keterhubungan, dalam menghubungkan kesadaran yang lebih tinggi dan kasih sayang terhadap diri sendiri dengan kepuasan yang lebih tinggi pada pasangan menikah usia paruh baya.
"Hubungan romantis ternyata rumit dan bergantung pada banyak variabel pribadi dan interpersonal. Kami menggunakan pendekatan analitis yang dapat memodelkan kerumitan ini. Hasil kami, meskipun masih awal dan eksploratif, menunjukkan bahwa mungkin ada hubungan positif antara kesadaran, kasih sayang pada diri sendiri, dan peningkatan hubungan. Namun, efek positif ini tampaknya terjadi secara tidak langsung (melalui hubungan dengan variabel yang lebih proksimal seperti kepuasan kebutuhan hubungan), yang konsisten dengan teori yang muncul di bidang ini," kata Christopher Quinn-Nilas, PhD, penulis studi dari Memorial University.