Psikosis, depresi dan skizofrenia mencegah konsumsi ikan berlemak
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Di Jerman, sekelompok ilmuwan membuktikan bahwa makanan berlemak sangat penting bagi manusia, karena mengandung asam lemak yang memperbaiki kerja sebagian besar organ dan melindungi terhadap perkembangan sejumlah penyakit. Hasil kerja mereka, para peneliti mempublikasikan salah satu terbitan ilmiah yang terkenal di Jerman. Sebelumnya, para ahli telah membuktikan bahwa asam lemak harus disertakan dalam makanan manusia, namun periset Jerman menemukan khasiat baru dari zat-zat tersebut untuk tubuh manusia, ternyata, penggunaan makanan berlemak akan membantu mencegah perkembangan penyakit jiwa.
Dalam percobaan mereka, para ilmuwan membagi relawan menjadi dua kelompok yang sama (masing-masing 40 orang). Pada kelompok pertama, subjek diizinkan makan makanan berlemak dengan kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi, pada saat yang sama diperbolehkan makan semuanya kecuali makanan berlemak.
Percobaan berlangsung tiga bulan dan, setelah menerima hasil eksperimen, para ilmuwan kagum.
Spesialis telah menemukan bahwa makanan berlemak mengurangi risiko pengembangan skizofrenia, depresi, psikosis dan gangguan mental lainnya.
Pada kelompok pertama, di mana para sukarelawan diberi makan makanan berlemak, hanya dua peserta yang menunjukkan kelainan psikologis mereka, sementara 11 orang mengalami psikosis kedua.
Ini adalah makanan berlemak, menurut para ahli, yang secara signifikan dapat mengurangi risiko manifestasi kelainan mental. Selain itu, para ilmuwan mencatat bahwa penambahan asam lemak omega-3 dalam makanan membantu memperkuat sistem saraf dan jiwa seseorang, sekaligus untuk mencegah perkembangan depresi.
Para ahli merekomendasikan bahwa jika Anda kecanduan gangguan mental mencakup lebih banyak makanan berlemak dalam makanan Anda, khususnya ikan, minyak biji rami.
Pakar dari Jerman yakin bahwa kekurangan asam lemak dalam tubuh dapat berdampak negatif terhadap jiwa dan memprovokasi berbagai penyimpangan, dan yang cukup serius.
Sejumlah besar asam lemak ditemukan pada biji rami dan minyak, sayuran hijau, kenari, biji labu, kedelai, kacang-kacangan, gandum dan embrio gandum, dan ikan varietas berlemak. Menurut para ahli, hanya 100 gram ikan yang sedikit asin mengandung dosis harian asam lemak.
Dalam beberapa tahun terakhir, para spesialis telah memusatkan perhatian mereka pada studi gangguan mental, karena jumlah pasien dengan satu atau gangguan gangguan jiwa lainnya telah meningkat.
Beberapa bulan yang lalu di Illinois, para ahli selama percobaan mengungkapkan bahwa makanan berlemak menyebabkan penurunan kecepatan otak pada anak-anak.
Para ilmuwan menganalisis keadaan anak-anak berusia 7 sampai 10 tahun, para spesialis ingin mengetahui kemampuan untuk mengalihkan perhatian dan mengubah keputusan dalam proses perubahan kebutuhan. Akibatnya, ditemukan bahwa anak-anak, yang makanannya mengandung banyak lemak jenuh, memiliki respons yang berkurang dan fleksibilitas kognitif.
Pakar selama percobaan memperhitungkan tingkat IQ anak, usia massa, jenis kelamin. Percobaan ini adalah yang pertama membuktikan bahwa pola makan anak mempengaruhi kemampuan kognitif.
[