Studi menemukan bahwa olahraga memperlambat persepsi kita terhadap waktu
Terakhir ditinjau: 14.06.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Diterbitkan di majalah Brain and Behavior, penelitian ini untuk pertama kalinya menunjukkan bahwa orang cenderung menganggap waktu lebih lambat ketika mereka berolahraga, dibandingkan dengan periode istirahat atau setelah menyelesaikan latihan.
Profesor Andrew Edwards, Kepala Sekolah Psikologi dan Ilmu Hayati di Canterbury Christ Church University, memimpin penelitian ini bersama dengan Dr Stein Menting dan Associate Professor Marije Elferink-Gemser dari Universitas Groningen, dan Profesor Florentina Hettinga dari Universitas Northumbria. Tim menemukan bahwa persepsi waktu tidak hanya melambat selama latihan, namun efek ini tidak diperkuat dengan kehadiran pesaing.
Peserta menyelesaikan tugas persepsi waktu standar sebelum, selama, dan setelah berolahraga, dan uji coba bersepeda mencakup berbagai kondisi: berkendara individu, berkendara dengan avatar pendamping pasif, dan berkendara kompetitif melawan avatar saingan yang aktif.
Profesor Edwards mengatakan: "Temuan kami memiliki implikasi penting terhadap pilihan olahraga yang sehat, tingkat kenikmatan, dan cara kami menggunakan informasi ini untuk mengoptimalkan kinerja."
"Namun, penelitian ini memiliki beberapa peringatan," tambahnya. “Belum jelas apakah hasilnya bisa digeneralisasikan. Meski pesertanya bukan pesepeda profesional, namun kondisi fisik mereka bagus, dan hal ini tidak berlaku untuk semua orang. Sampel yang terdiri dari 33 orang menawarkan pandangan pertama yang menarik tentang bagaimana persepsi kami. Waktu dapat terdistorsi - dan, mungkin petunjuk tentang cara meningkatkan latihan Anda."
"Area kerja utama kami adalah mengeksplorasi bagaimana kami dapat memotivasi orang untuk berolahraga, menghindari/mengurangi asosiasi negatif dengan berjalannya waktu yang lambat, dan mungkin melihat apakah kami dapat memanfaatkan pelebaran waktu ini untuk keuntungan kami." p >
“Penelitian ini tidak akan mungkin terwujud tanpa kontribusi signifikan dari rekan-rekan saya dan kolaborasi antar universitas kita,” kata Profesor Edwards.
Peserta studi menyelesaikan serangkaian tes bersepeda sejauh 4 kilometer pada ergometer Velotron dengan layar besar yang menyimulasikan kondisi balapan dengan dan tanpa pesaing. Langkah tim berikutnya adalah mengekstrapolasi hasil ini ke kelompok orang lain dan mempelajari kemungkinan dampaknya terhadap kesehatan dan produktivitas.