Publikasi baru
Vitamin D tidak akan membantu mengatasi pilek
Terakhir ditinjau: 01.07.2025
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Para ilmuwan di Universitas Otago di Christchurch, Selandia Baru, tidak menemukan bukti yang meyakinkan bahwa vitamin D dapat melindungi tubuh dari pilek.
" Vitamin D tidak berfungsi untuk mencegah atau meringankan gejala penyakit," kata penulis utama Profesor Dr. David Murdoch. "Saat ini belum ada cara efektif yang diketahui untuk mencegah masuk angin. Penelitian yang cermat diperlukan sebelum klaim apa pun dibuat tentang manfaat vitamin atau suplemen apa pun."
Sebuah tim spesialis yang dipimpin oleh Profesor Murdoch melakukan penelitian yang melibatkan 300 orang dewasa sehat dengan kadar vitamin D normal. Di bawah pengawasan medis, setengah dari subjek mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin D, dan setengah lainnya mengonsumsi plasebo.
Ternyata selama periode penelitian yang berlangsung selama delapan belas bulan, 593 orang jatuh sakit karena flu pada kelompok pertama, dan 611 orang pada kelompok kedua. Pada kedua kelompok, durasi penyakit berlangsung rata-rata sekitar 12 hari.
"Jumlah pasien di kedua kelompok hampir sama, jadi kami dapat menyimpulkan bahwa vitamin D tidak memiliki efek perlindungan pada tubuh dan tidak melawan pilek dengan cara apa pun. Studi kami memberikan bukti yang meyakinkan untuk fakta ini untuk pertama kalinya, karena studi sebelumnya yang dilakukan oleh para ilmuwan memiliki keterbatasan signifikan yang mencegah mereka melihat gambaran yang utuh. Hal ini biasanya disebabkan oleh sedikitnya jumlah peserta dalam percobaan atau kurangnya waktu yang dialokasikan untuk mengamati mereka."
Para ahli mencatat bahwa mengonsumsi suplemen vitamin D akan bermanfaat bagi orang-orang yang menderita kekurangan vitamin D dalam tubuh dan juga memiliki masalah pernapasan kronis.
Dr. Jeffrey Linder, penulis artikel pendamping, merekomendasikan sebuah metode yang pasti akan melindungi seseorang dari infeksi - cukup dengan menjauhi orang yang bersin, dan jika Anda sudah "tertular" infeksi, maka usahakan untuk tidak menulari orang lain dan tutupi diri Anda dengan tisu, dan juga cuci tangan lebih sering.