Dampak negatif alkohol bisa dikurangi dalam 2,5 jam

Pakar berbagi rahasia: untuk mengurangi beban pada hati setelah minum alkohol bisa hanya 2,5 jam seminggu. Di dunia modern tidak ada sikap positif atau negatif terhadap alkohol: beberapa orang secara kategoris tidak menerima alkohol, yang lain membiarkan dirinya segelas hanya pada hari libur, dan beberapa bahkan tidak dapat hidup sehari tanpa segelas anggur. Sudah lama sekali dalam pengobatan mereka berhenti menyerukan pengucilan penuh alkohol dari kehidupan. Kendati demikian, norma penggunaan minuman "panas" ada: perlu untuk tidak membahayakan kesehatan manusia. Dipercaya bahwa volume minuman beralkohol mingguan yang diperbolehkan adalah 6-8 gelas anggur yang baik atau 3,5 liter bir. Namun, banyak yang tertarik dengan pertanyaan ini: Apa hal terburuk yang bisa terjadi jika alkohol digunakan melebihi norma yang disarankan? Padahal, banyak tergantung dari jumlah gelas yang diminum. Dengan setiap "dosis" mabuk, risiko penyakit seperti serangan jantung dan stroke, tumor ganas dan kematian mendadak meningkat . Selain itu, orang-orang yang secara teratur dan sangat mengkonsumsi alkohol, ada perubahan yang tidak dapat diperbaiki pada tingkat sadar - proses ini disebut alkoholisme. Lagi pula, tidak semua orang memiliki rasa proporsi dan kemauan keras. Tampaknya "sepasang kacamata" yang tidak senonoh dalam sehari bisa dengan cepat berubah menjadi kebiasaan buruk. Karena seringnya menggunakan minuman "panas", metabolisme terganggu, kelebihan berat badan muncul: alkohol meningkatkan nafsu makan dan mengandung banyak kalori. Untungnya, para ilmuwan telah menemukan cara meminimalkan efek berbahaya alkohol pada fungsi hati, ginjal dan keadaan tubuh secara umum. Metode yang dimaksud membantu "menetralisir" alkohol secara harfiah selama dua setengah jam - ini adalah latihan olah raga intensif yang perlu diberikan hanya 2,5 jam per minggu. Para ahli dari Inggris Raya dan Australia melakukan eksperimen yang kompleks, yang menghasilkan kesimpulan penting: aktivitas fisik membantu menghilangkan dampak negatif minuman yang mengandung alkohol pada tubuh manusia hampir setengahnya. Selain itu, para ahli melihat bahwa efek olahraga ini ditemukan bahkan pada orang-orang yang melebihi jumlah alkohol yang disarankan, dan menggunakannya dalam jumlah banyak. Ternyata olahraga teratur adalah cara efektif untuk mengurangi efek berbahaya alkohol. Dan latihan ini harus mengalokasikan hanya 2,5 jam per minggu. Selain apa yang telah dikatakan, para ilmuwan mencatat: semakin banyak orang memperhatikan aktivitas olahraga, semakin sedikit keinginan untuk menggunakan beberapa minuman beralkohol. Dengan cara ini, mengatur latihan reguler di aula, banyak yang berhasil mengatasi bahkan alkoholisme kronis sekalipun. Dengan kekuatan setiap orang untuk menyingkirkan ketergantungan yang merusak - menjadi sehat dan aktif.