Kehamilan dan Gaya Hidup

Gaya hidup adalah faktor kunci yang menentukan keadaan kesehatan manusia. Oleh karena itu, ketika mereka berbicara tentang kehamilan dan cara hidup, itu berarti bahwa selama kehamilan anak harus mematuhi asas gizi sehat (penuh untuk semua nutrisi, vitamin dan elemen jejak), mematuhi rezim kerja dan istirahat, berjalan di udara terbuka, membuat spesial Berolahraga, bagaimana untuk mendapatkan cukup tidur dan tidak gugup. Pada prinsipnya, semua ini berguna dalam kondisi apapun, namun pada posisi calon ibu untuk menjalani gaya hidup sehat sangat penting.

Makan berlebihan selama kehamilan

Masalah keibuan adalah topik yang serius, yang harus didekati dengan semua tanggung jawab. Bahkan sebelum konsepsi, tugas seorang wanita adalah menyiapkan tubuh untuk mengasuh anak yang sehat.

Panty liners selama kehamilan: dapatkah saya pakai?

Akhirnya, tes kehamilan menunjukkan dua strip yang melambangkan jalan menuju kehidupan baru yang penuh dengan harapan dan kegembiraan. Ya, dengan terjadinya kehamilan, kehidupan seorang wanita berubah secara radikal.

Bisakah saya berjemur dengan payudara hamil dan menyusui?

Matahari untuk calon ibu adalah sumber kesejahteraan, energi dan suasana hati. Setelah liburan musim panas, banyak wanita berhenti menderita toksikosis dan mengalami depresi. Tapi dalam beberapa kasus, penyamakan selama kehamilan dikontraindikasikan.

Pantyhose selama kehamilan: bisa saya kenakan

Mungkinkah mengangkat beban selama kehamilan?

Pada pertanyaan apakah mungkin untuk meningkatkan tingkat keparahan selama kehamilan, setiap saat bereaksi negatif. Seorang wanita modern tidak terkecuali.

Jenis transportasi apa yang bisa saya gunakan selama kehamilan?

Selama kehamilan, seorang wanita diharapkan tidak hanya saat-saat bahagia. Sayangnya, calon ibu juga menghadapi masalah. Salah satunya adalah kehamilan dan transportasi.

Bepergian dengan kereta api selama kehamilan

Bersepeda saat hamil

Berkat bersepeda, otot panggul diperkuat dan kekuatan kaki meningkat, dan persendian dikembangkan di daerah pinggul. Dan ini, pada gilirannya, memfasilitasi proses persalinan dan mengurangi rasa sakit mereka.

Pijat payudara saat hamil

Wanita yang berharap untuk diisi ulang dalam keluarga sering dianjurkan melakukan pemijatan payudara selama kehamilan, yang seharusnya menjadi bagian dari perawatan payudara yang tepat selama periode ini dan mempersiapkannya untuk pemberian bayi yang akan datang.

Musik Selama Kehamilan

Emosi positif adalah apa yang Anda butuhkan untuk mengalami wanita, terutama jika dia mengharapkan penampilan bayi. Spesialis telah membuktikan bahwa anak di perut ibu mendengar hampir semua suara, termasuk. Musik yang bisa bertindak di atasnya dengan cara yang berbeda.

Keluarga dan anak-anak