Cara untuk secara efektif menghilangkan perut yang kendur setelah melahirkan: latihan, hoop, perban

Setelah sukses melahirkan bayi yang sehat, masing-masing wanita memutuskan bagaimana mengembalikan sosok tersebut, dengan kata lain, bagaimana cara membersihkan perut setelah melahirkan. Lagi pula, perutnya membesar sehingga semua akibat melahirkan dan melahirkan anak terpengaruh. Masalahnya dipecahkan bukan dengan sihir, tapi dengan cara alami, tapi wanita bisa, jika diinginkan, mempercepat pemulihan.

Kami mengeluarkan perut setelah melahirkan di rumah

Mengembalikan sosok ramping adalah masalah individual: seseorang dapat melakukannya lebih cepat, seseorang membutuhkan lebih banyak waktu dan usaha. Tapi setiap wanita hamil bisa mencoba mengeluarkan perut setelah melahirkan di rumah.

Tingkat pengembalian tergantung pada beberapa faktor:

• umur;
• jenis gambar;
• berat sebelum pengiriman;
• berat badan dan aktivitas selama kehamilan;
• predisposisi genetik organisme.

Terkadang proses ini berlangsung hingga satu tahun. Hanya untuk mengurangi rahim ke ukuran semula memakan waktu sekitar satu bulan, terkadang lebih. Setelah operasi caesar, prosesnya lebih lambat: dari 2 menjadi 2, 5 bulan. Dan hanya setelah itu diperbolehkan melakukan tindakan yang bertujuan menormalisasi sosok tersebut.

Ada dua arah utama tindakan, bagaimana cara membersihkan perut setelah melahirkan:

• latihan khusus;
• makan sehat

Harus diklarifikasi bahwa latihan setelah persalinan tidak berbeda dengan yang ditujukan untuk menghilangkan perut gantung pada umumnya. Spesialis menawarkan keseluruhan sistem latihan, seperti mengangkat panggul dan berbaring kembali, gemetar, memegangi tubuh, berjongkok di dinding, membungkuk dan melepaskan lutut, menarik di perut dan sebagainya. Ini adalah latihan sederhana namun efektif untuk belajar di rumah.

Tapi aktivitasnya setengah pertempuran, dan menurut beberapa informasi, hanya 30%. Jaminan 70% sisanya untuk membersihkan perut setelah melahirkan di rumah bergantung pada nutrisi yang tepat.

Prinsipnya sederhana - untuk mengeluarkan lebih banyak kalori daripada mengkonsumsi. Dengan demikian, organisme yang membutuhkan energi akan dipaksa mengeluarkan lemak dari stok, mengurangi ukurannya. Yang, tentu saja, akan menyebabkan penurunan berat badan dan penurunan di perut. Tip lainnya adalah menghindari kalori kosong, yaitu karbohidrat sederhana dan lemak berbahaya. Mereka terkandung dalam produk setengah jadi, permen, makanan panggang, es krim.

Omong-omong, menyusui juga secara aktif berkontribusi pada pembakaran kalori: pertama, jumlah mereka menurun setiap hari sekitar 500 unit; kedua, selama pemberian makan, hormon oksitosin dilepaskan, yang merangsang kontraksi rahim. Dan ini, pada gilirannya, membantu mengembalikan organ genital ke bentuk aslinya.

Bantuan yang baik dalam memecahkan masalah bagaimana cara membersihkan perut setelah melahirkan di rumah adalah kegiatan rutin: berjalan dengan kereta dorong, gerakan dan pekerjaan rumah tangga, menaiki tangga. Mandi, berguna untuk menggosok perut dengan air dingin: pertama sepanjang garis pinggang, lalu dengan gerakan melingkar.

Bagaimana menurunkan berat badan setelah melahirkan dan mengeluarkan perut?

Pemulihan angka lebih cepat dalam kasus seperti ini:

• pada wanita muda;
• di primipara;
• jika seorang wanita sedang menyusui;
• Jika masa gestasi tidak lebih dari 13 kg.

Jika seorang wanita tertarik untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan dan melepaskan perutnya, pada tempatnya - banyak informasi mengenai topik ini, dari rekomendasi profesional yang memenuhi syarat - dengan saran praktis dari wanita paruh baya lainnya, yang banyak bersedia berbagi di forum. Sayangnya, terkadang perut menonjol keluar meski berat badan sudah kembali normal. Mengapa?

Ternyata sebagai akibat reorganisasi hormonal, timbunan lemak didistribusikan tidak merata ke seluruh tubuh. Terutama banyak lemak terakumulasi di perut - untuk melindungi janin dari faktor eksternal. Oleh karena itu, wanita yang tampak kurus sekalipun setelah melahirkan mungkin memiliki ukuran yang tidak proporsional, menurut pendapat mereka, pinggul, pantat, perut. Apa yang membuat mereka secara aktif menyelesaikan masalah, bagaimana cara membersihkan perut setelah melahirkan.

Untuk menyingkirkan lemak berlebih, diperlukan tindakan kompleks, khususnya:

• aktivitas fisik;
• diet yang benar;
• banyak minum;
• distribusi rasional penerimaan dan kuantitas makanan;
• latihan khusus;
• berkepanjangan menyusui

Dengan menggunakan alat tersebut, seorang wanita bisa mengurangi lapisan lemak di area bermasalah dan menguatkan otot perut, memberikan bentuk yang diinginkan. Hal ini normal jika dinding perut menonjol minimal, dan perut terlihat rata.

Bagaimana cara menghilangkan stretch mark setelah melahirkan di perut?

Untuk masalah bagaimana menghilangkan stretch mark setelah melahirkan di perut, seseorang harus mendekati kompleks. Sayangnya, mereka tidak cepat lenyap. Bertindak bertahap, di bidang-bidang seperti:

• buang kelebihan berat badan;
• memperbaiki sirkulasi darah di area masalah;
• buang terak dan zat berbahaya lainnya;
• merangsang elastisitas kulit;
• jenuh sel dengan oksigen, air, vitamin;
• menunjukkan aktivitas fisik;
• perhatikan diet dan menu.

Mungkinkah, dan bagaimana cara membersihkan perut setelah melahirkan tanpa menggunakan prosedur yang mahal? Beberapa tip akan membantu seorang wanita dalam keputusan independen mengenai masalah ini.

Manipulasi stretchmark yang berguna adalah pemijatan aromatik pada perut. Anda perlu menggosok zaitun, kastor, alpukat, minyak almond atau larutan minyak vitamin E.

Telur secara aktif menjenuhkan kulit dengan protein. Prosedurnya sederhana: telur yang babak belur harus dioleskan ke area peregangan, dibungkus dengan plastik dan handuk hangat, rendam selama 30 menit.

Kurangi peregangan kombinasi komponen tumbuhan dan hewan, misalnya campuran gel Aloe Vera dengan minyak ikan cod, yang dioleskan ke kulit yang diregangkan.

Latihan fisik menempati tempat wajib dalam serangkaian tindakan untuk mengurangi bekas perut dan stretch mark. Jika memungkinkan, latihan khusus yang ditargetkan untuk area masalah dianjurkan.

Dalam menghilangkan stretchmark, nutrisi berperan penting. Ini adalah nutrisi, bukan puasa dan diet ketat. Ini harus rasional, seimbang dan penuh, terutama saat ibu terus menyusui anak. Menunya harus mencakup hidangan sayuran, ikan dan daging, makanan penutup buah, sereal, buah beri. Mereka jenuh dengan komponen gizi dan vitamin, yang sangat dibutuhkan oleh tubuh ibu.

Bagaimana cara membersihkan perut dan samping setelah melahirkan?

Pertanyaan bagaimana cara membersihkan perut dan samping setelah melahirkan cukup dipecahkan secara individual. Untuk menghilangkan masalah tersebut, dibutuhkan waktu, aktivitas dan kesabaran wanita itu sendiri, serta diet sehat.

Berbagai tindakan pelengkap juga cukup efektif. Misalnya, pijat banyak membantu. Bagaimana cara membersihkan perut setelah melahirkan melalui pemijatan? Berikut adalah beberapa cara:

• Pijat air

Dilakukan bersamaan dengan prosedur higienis menggunakan air dingin. Jet, mengubah tekanan, bergerak dalam lingkaran, memijat perut yang buncit. Prosedur memberi energi, memberi warna pada kulit.

• Pijat tercabut

Lakukan berbaring telentang. Kulit pelumas tergelitik, bergerak dalam lingkaran dan intensitasnya meningkat. Kemudian kulit yang kemerahan digosok dengan handuk terry di lingkaran yang sama. Gunakan krim atau minyak pijat.

• Samuman

Dilakukan di depan gym, untuk mengendurkan otot. Gunakan penerimaan penyadapan yang mudah dengan jari Anda. Lakukan dengan susah payah, penuh semangat, tapi jangan menekan perut. Seperti pada kasus sebelumnya, bergerak searah jarum jam. Akhirnya, pijat tulang rusuk telapak tangan dengan perut bagian bawah yang relaks, yang mengarah ke gerakan getaran.

• Pijat madu

Salah satu metode yang paling efektif. Madu yang dioleskan ke telapak tangan dengan penambahan minyak esensial dipijat dan ditepuk di perut dan pinggul. Dalam proses menggosok, madu menempel dan menciptakan efek vakum. Pada kulit muncul zat yang terdiri dari terak. Durasi prosedur - sampai 15 menit, dalam prosesnya ada kebutuhan untuk mencuci tangan. Setelah prosedur, Anda harus membersihkan sisa-sisa madu dan kotoran yang longgar.

Cara membersihkan perut setelah melahirkan

Itu terjadi bahwa tubuh dan tubuh seorang wanita kembali normal tanpa banyak usaha dari pihaknya dan refleksi yang menyakitkan mengenai topik ini: bagaimana cara membersihkan perut setelah melahirkan? Itu terjadi, dan sebaliknya, saat perut terlihat "hamil" karena kebetulan sebabnya seperti keadaan emosional yang tidak stabil, makan berlebih, diastasis dan peregangan otot perut, aktivitas fisiknya tidak mencukupi.

Dalam kasus ini, wanita mau tak mau mulai mencari cara untuk membersihkan perut setelah melahirkan. Penting untuk diketahui bahwa tidak perlu terburu-buru dan perjuangan aktif dengan masalah ini, khususnya, dengan bantuan latihan olahraga, dapat dimulai hanya setelah pemulihan rahim dan tanpa harus berkonsultasi dengan dokter. Saran dari dokter sangat penting jika operasi caesar telah dilakukan.

Metode seperti itu cukup: dari rumah yang terjangkau - hingga bedah mahal. Setiap wanita dalam persalinan dapat tetap pada pilihan yang sesuai untuk dirinya sendiri:

• latihan penguatan;
• penggunaan lingkaran;
• memakai perban;
• memijat;
• pembungkus;
• prosedur kosmetik;
• operasi plastik

Latihan membersihkan perut setelah melahirkan

Masalah bagaimana cara membersihkan perut setelah melahirkan bukanlah hal baru, dan untuk mengatasinya, Anda tidak perlu menemukan sepeda. Semuanya telah dipikirkan dan dikembangkan lebih awal. Dalam prakteknya, keefektifan latihan rutin terbukti bisa menghilangkan perut setelah melahirkan. Anda perlu memulai latihan setelah otot rahim dikurangi menjadi dimensi pranatal, yaitu tidak lebih dari 3 sampai 4 minggu setelah kelahiran anak.

1. Mengangkat panggul tergeletak di belakang. Otot strain mengangkat panggul selama 10 detik. Ulangi 10 kali.
2. Memutar (crunches). Dalam posisi berbaring, tekuk kaki Anda, silangkan lengan Anda di dada Anda. Perkuat otot perut saat menghembuskan napas untuk mengangkat bagian atas tubuh ke lutut. Setelah reduksi puncak, kembali. Jangan merobek bagian belakang lantai untuk menggarap pers, dan bukan bagian belakangnya. Dua pendekatan direkomendasikan untuk 20 pengulangan.
3. Kembali naik. Mengingatkan pada sit-up, tapi dengan amplitudo lebih besar. Dilakukan di belakang, dengan lengan disilangkan. Kaki harus didorong di bawah sesuatu yang berat dan tidak bergerak (sofa, lemari pakaian) dan merobek bagasi dari lantai, mencoba bangkit. Buang napas pada kontraksi. Anda bisa memulai dengan tiga pendekatan sebanyak 10 kali, kemudian meningkatkan multiplisitasnya.
4. Memegang kasus ini dalam posisi statis. Berbaringlah di bawah perut, lengan bawah dan kaki untuk beristirahat di lantai. Perbaiki tubuh selama 30 detik. Sangat diharapkan untuk membuat tiga pendekatan. Latihan ini efektif untuk pers.
5. Squats Apakah tentang dinding, memeluk punggung Anda. Kaki selebar bahu. Setelah melangkah maju, "geser ke bawah dinding" ke titik di mana paha sejajar dengan lantai, dan kemudian bergerak ke atas tanpa bantuan tangan. Dua pendekatan untuk 15 pengulangan memiliki efek kompleks pada otot kaki, pantat, dan pers.

Ada juga rangkaian latihan lain yang membantu wanita mendapatkan kembali bentuk fisik mereka dan dengan cepat mengeluarkan perut setelah melahirkan. Namun, kelas terlalu intensif dan kelebihan beban tidak disarankan, hal itu dapat mempengaruhi kesehatan ibu dan anak secara negatif.

[1]

Aplikasi band

Beberapa wanita memakai perban saat mengangkut anak dan kemudian terus memakainya, begitulah pertanyaannya dipecahkan, bagaimana cara membersihkan perut setelah melahirkan. Ini membantu otot-otot rahim berkontraksi lebih cepat, sehingga mengurangi perut. Perban bisa dipakai dari hari kedua setelah izin dari beban.

Bagaimanapun, membeli perban lebih baik di muka, karena dengan penampilan bayi sang ibu tidak akan terserah. Pilihan dan penerapan perban itu bersifat individu, namun beberapa tip untuk ibu muda bermanfaat.

• Perban sabuk universal, lebar di bagian belakang dan agak sempit di perut, sangat cocok setelah melahirkan alami. Ini tidak menutupi organ kewanitaan, itu tidak mencegah pelepasan sekresi postpartum secara gratis.
• Setelah operasi caesar, ia bekerja lebih baik dengan fungsi perban-perban pascaoperasi. Ini mengencangkan perut, memudahkan berjalan, mengurangi beban di bagian belakang sambil merawat bayinya.

Meskipun di Internet Anda dapat menemukan rekomendasi yang sama sekali berlawanan. Sabuk dianjurkan setelah operasi caesar, untuk perawatan ketat otot perut, dan celana dalam - untuk perawatan rahim yang lebih baik.

Perangkat bertindak berbeda dalam kasus yang berbeda. Dan ini tidak mengherankan, karena ada fitur kulit tersendiri, dan situasi di persalinan juga berbeda. Jadi, setelah operasi, perban sudah dipakai lebih lama dari pada kelahiran biasa. Semua ini sekali lagi menunjukkan bahwa dalam setiap kasus tertentu perlu berkonsultasi dengan spesialis.

Untuk melihat apakah perban membantu membersihkan perut, dokter disarankan untuk memfitnah dia selama dua atau tiga minggu dan melihat apakah hasilnya terlihat. Jika iya, maka lanjutkan, jika tidak, mungkin ini bukan cara Anda untuk kembali normal setelah melahirkan.

Perban itu dipakai dalam posisi berbaring, dipakai dari empat sampai 12 jam setiap hari. Untuk malam harus dihapus. Diperiksa bahwa itu tidak terlalu ketat, mendorong jari telunjuk antara perangkat dan kulit.

Ada juga kontraindikasi untuk mengenakan perban: ini adalah penyakit pada saluran pencernaan, pembengkakan, pembengkakan jahitan pasca operasi.

Kita mengeluarkan perut setelah lahir dengan lingkaran

Salah satu metode yang paling mudah diakses, bagaimana cara membersihkan perut setelah melahirkan, adalah sebuah lingkaran. Selama latihan dengan proyektil ini, otot pinggang, pantat dan sisi diliputi, yang membantu wanita untuk segera mendapatkan kembali harmoni dan mendapatkan kembali fleksibilitas tubuh.

Bagaimana cara membersihkan perut setelah melahirkan dengan lingkaran? Pertama, Anda perlu memilih lingkaran yang tepat, karena produk berbeda dalam bahan, berat, fungsi:

• Lingkaran yang biasa ringan, terbuat dari aluminium atau plastik;
• lipat - dari plastik, dalam bentuk yang disassembled mudah disimpan dan diangkut, misalnya di dalam tas;
• Tertimbang - dengan pengisi di dalamnya, beratnya dari 0,5 sampai 2 kg; jauh lebih efektif dari biasanya;
• pijat hula hoop; area lemak dan pijat yang paling populer - membakar; ada beberapa modifikasi;
• dengan counter: mengontrol beban dan jumlah kalori yang dikeluarkan.

Saat memilih sebuah lingkaran, seseorang harus mengikuti saran dari spesialis, memperhatikan keadaan kesehatan dan tingkat kesiapan fisik. Efek maksimal disediakan oleh hula hoop dengan fungsi pijat.

Bagi pemula, torsi lingkaran cahaya lima menit sudah cukup untuk satu hari, dengan peningkatan bertahap dalam waktu 30, dan kemudian menjadi 45 menit, setelah mengubah lingkaran untuk dipijat. Penting untuk membiarkan tubuh terbiasa dengan tekanan, setelah itu hasil pertama akan muncul. Setelah sebulan berlatih keras, otot diperketat, dan sampai 4 kg berat badan dieliminasi.

Kelas dengan lingkaran tidak diperlihatkan kepada semua orang. Jadi, sangat tidak mungkin untuk tidak memutar lingkaran pada bulan-bulan pertama setelah melahirkan, dengan penyakit rahim, tulang belakang, dan beberapa organ dalam. Selain itu, aktivitas semacam itu tidak disarankan selama masa menunggu si kecil.

Cara efektif melepas perut setelah melahirkan?

Untuk mengetahui bagaimana cara menghilangkan perut secara efektif setelah melahirkan, mungkin saja dari spesialis dan wanita yang telah mengalami rekomendasi mereka terhadap diri mereka sendiri. Kami menawarkan salah satu cara mudah membersihkan perut setelah melahirkan.

Latihan utamanya adalah memompa pers. Itu harus dilakukan setiap hari, di pagi hari dan di malam hari, dan secara kualitatif, tanpa jeda, biasanya meregangkan otot. Saat memulai kelas, penting untuk menyesuaikan diri dengan hasilnya, yaitu terlibat dalam tujuan dan tekun.

Selama latihan, pastikan untuk memantau pernapasan: saring otot-otot dalam inspirasi dan hembuskan napas, tanpa merelaksasi perut. Makanan harus diambil paling lambat setengah jam sebelum senam. Latihan untuk pers:

• 1. Kaki bersama, tangan di pinggul. Jongkok dengan inhalasi dan inflasi perut.
• 2. Meluruskan: tangan di bahu, buang air besar dengan retraksi perut.
• Posisi 3.Isodnoe - berbaring telentang, tangan di belakang kepala. Saat menghembuskan napas, angkat skapula dan tarik di perut.
• 4.Sest di bangku, lalu berbaringlah. Meletakkan tangannya di belakang punggungnya, menarik kakinya ke perutnya.

Setiap latihan diulang setidaknya sepuluh kali. Efek yang nyata terlihat setelah mengikuti pelatihan reguler selama sebulan. Meningkatkan efek pemijatan paralel dengan salah satu metode yang dijelaskan di atas.

Bagaimana cara membersihkan perut setelah dua kelahiran?

Hal utama dalam teknik ini, bagaimana cara membersihkan perut setelah dua kelahiran, adalah keteraturan. Jauh lebih efektif melakukan tindakan fisik setiap hari selama beberapa menit daripada pada hari Minggu selama satu jam. Lebih baik berlatih dua kali sehari, buang menit bebas dengan cara merawat bayi. Ini tidak mudah, apalagi jika anak yang lebih tua masih kecil. Dalam hal ini, seorang wanita akan sangat membutuhkan pertolongan kerabat atau pacar.

Seperti setelah anak pertama, untuk mengembalikan angka itu sendiri, dua instrumen harus digunakan: aktivitas fisik dan diet yang tepat. Ada juga rahasia kecil. Nenek kami juga tahu bagaimana membersihkan perut setelah melahirkan, dan untuk tujuan ini mengikat perut dengan popok atau syal. Saat ini di toko-toko dan apotek mereka menjual lingerie khusus yang ditujukan untuk tujuan ini. Efeknya biasanya segera terlihat, bahkan sebelum Anda bisa memulai latihan fisik.

Jika Anda melakukannya secara teratur, sesuai dengan skema yang direkomendasikan, tidak masalah, dan masalahnya tidak hilang, Anda bisa melakukan apa yang disebut latihan tak kasat mata, yaitu melatih pers "dalam pelarian", di antaranya berjalan di jalan, bertumpu pada anak-anak atau hanya berkeliling rumah. Jika memungkinkan, sangat berguna untuk berenang.

1. Senam perut: tidak mungkin bagi orang luar untuk menarik (menghembuskan nafas) dan rileks (saat menghirup) dinding perut.
2. Saat berenang di kolam renang atau badan air, "lakukan gelombang" tangan naik turun, merasakan gerakan kulit air.
3. Berpegang pada sisi kolam, bergantian tarik kaki ke dada, lalu luruskan dengan tajam.
4. Kembangkan kebiasaan berjalan dengan perut ditarik.
5. Saat mandi, gosok pinggang dengan kepala yang bisa dilepas: dalam lingkaran searah jarum jam, lalu ke kiri-kanan. Air harus sejuk.

Makanannya harus penuh, tapi tanpa embel-embel. Perkiraan menu yang mempromosikan cara membersihkan perut setelah dua kelahiran:

• keju cottage, keju, susu, yogurt, kefir - untuk makan setiap hari dua porsi;
• ikan, daging tanpa lemak, telur, kacang - 2-3 porsi;
• piring sayuran - 3-5 porsi;
• buah - 2-4 porsi;
• sereal dan roti - 5-10 porsi.

Bagaimana cara membersihkan perut setelah melahirkan tanpa berolahraga?

Dalam tekniknya, cara membersihkan perut setelah melahirkan tanpa berolahraga, tempat pertama adalah makanan. Dari makanan, makanan dan hidangan yang menyebabkan slagging usus, kembung dan akumulasi toko lemak harus dibuang dengan kejam. Ini adalah produknya:

• kentang;
• roti putih;
• Produk asap;
• kue;
• permen floury

Cara yang efektif bagaimana cara membersihkan perut setelah melahirkan, meningkat karena pembangkitan gas yang berlebihan, - penerimaan kaldu obat. Untuk tujuan ini, gunakan tanaman tradisional - jinten, adas manis, adas. Obat pencahar alami juga berguna untuk membersihkan usus dari toksin dan toksin.

Terbukti efektivitas dan cara eksternal, cara membersihkan perut setelah melahirkan, - pijat dan kompres. Pijat sederhana dilakukan searah jarum jam. Untuk pijat, madu juga digunakan, aplikasikan ke permukaan yang dipijat. Bersamaan dengan itu, larutan madu (satu sendok teh segelas air hangat, dengan tambahan jus lemon) diminum secara lisan dengan perut kosong. Minuman menghilangkan terak, meningkatkan kekebalan tubuh, merangsang pelepasan empedu.

Diuji dan bertindak cepat adalah metode seperti itu: bungkus perut dengan kain padat, tutup dengan kertas kompres atau film polietilena. Prosedur ini merangsang keringat dan mengurangi perut di area masalah. Hal ini dapat dikombinasikan dengan olahraga.

Namun, wanita yang baru lahir cukup rentan terhadap faktor yang tidak menguntungkan, oleh karena itu, dia harus mengkoordinasikan tindakan ini dengan dokter sebelumnya.

Kami mengeluarkan perut setelah melahirkan secara operasi

Operasi plastik menghasilkan banyak keajaiban, dan banyak wanita, terlepas dari segala macam risiko, beralih ke spesialis untuk mengeluarkan perut setelah melahirkan secara operasi. Ini tidak murah, tapi untuk banyak operasi yang terjangkau. Nama resminya adalah abdominoplasty.

Inti dari prosedur ini adalah dalam menghilangkan peregangan, kelebihan lemak dan pengencangan kulit. Operasi ini memungkinkan Anda untuk mengembalikan proporsi dan kontur yang diinginkan dari dinding perut. Abdominoplasty dianggap operasi yang serius, berlangsung hingga 4 jam, jadi harus dipercayakan kepada spesialis yang berpengalaman dan berpengalaman.

Tummy tuck bedah tidak diobati sampai enam bulan setelah melahirkan, setelah menyusui, dengan indikasi:

• menurunkan dinding anterior perut;
• akumulasi lemak berlebih;
• peregangan dinding perut dan divergensi otot rektus
• bekas luka pascaoperasi di zona ini.

Tanpa membahas secara rinci, kita akan memikirkan hasilnya. Secara obyektif, bisa dinilai hanya setelah satu tahun. Selama ini Anda perlu mengunjungi klinik secara teratur dan mengikuti rekomendasi dari ahli bedah plastik.

Abdominoplasti dikontraindikasikan: dengan diabetes, obesitas berat, insufisiensi jantung dan paru, adanya bekas luka di atas pusar. Hal ini tidak dianjurkan untuk melakukan tummy tuck jika wanita tersebut berencana untuk hamil lagi segera.

Ada banyak cara untuk menghilangkan perut setelah melahirkan. Jika Anda menemukan "Anda", maka masalahnya akan terpecahkan. Tapi itu baik bagi wanita untuk mengetahui dan merasa bahwa dia tetap dicintai dan diinginkan dalam situasi apapun. Dan orang yang dicintai selalu cantik.