Apa yang terjadi di dalam tubuh ketika kadar glukosa meningkat?

Ketika kadar glukosa darah meningkat, insulin diproduksi. Zat ini membantu glukosa bergerak dari darah ke jaringan otot. Ketika insulin menjalankan peran penting ini, kadarnya turun drastis ke normal.

Ketika seorang wanita menjadi tua

...insulin tidak dapat lagi menjalankan fungsinya sebaik sebelumnya. Reseptor insulin menjadi lebih lemah, tidak dapat lagi mengikat glukosa dan mengangkutnya ke seluruh tubuh.

Dan kemudian kadar insulin tidak lagi menurun setelah menjalankan fungsinya. Selain itu, insulin memiliki efek yang sangat buruk terhadap glukosa, dengan kata lain, insulin tidak banyak berguna.

Kadar glukosa dalam tubuh tetap tinggi, terutama setelah makan. Otak segera bereaksi terhadap situasi ini dengan mengirimkan sinyal ke pankreas untuk memproduksi lebih banyak insulin guna memproses dan menekan kadar glukosa.

Lalu sel-sel tubuh dan darah dipenuhi insulin, jumlahnya sangat banyak, jauh lebih banyak dari biasanya. Insulin memasok glukosa ke sel-sel, dan kadarnya dalam darah menurun secara signifikan.

Hipoglikemia berulang

Dokter menyebut reaksi ini sebagai hipoglikemia berulang. Ini adalah kondisi di mana kadar gula darah turun secara signifikan. Hal ini menyebabkan seseorang merasakan serangan rasa lapar yang brutal, ia mungkin merasa mual, keringat muncul di dahi dan pangkal hidung, kepala berputar, detak jantung bertambah cepat, rasanya seperti jantung melompat keluar.

Kondisi ini hanya dapat dihentikan sementara dengan mengonsumsi makanan manis dan bertepung. Lalu semuanya dimulai lagi.

Akibat kadar glukosa yang meningkat, seseorang merasa lesu, lelah, lemah, cepat lelah, dan kurang tidur. Dan lagi-lagi terjadi lingkaran setan: insulin meningkat, glukosa menurun. Kemudian orang tersebut kembali mengalami keringat dingin dan semua gejala lain yang disebutkan di atas.

Jika seorang wanita berada dalam masa sebelum menopause

...perubahan dalam siklus menstruasi juga dapat melemahkannya. Terjadi ketidakseimbangan hormon dan akibatnya kesehatan pun menjadi buruk.

Jika seorang wanita menemukan semua perubahan suasana hati dan gejala lainnya, inilah saatnya untuk berkonsultasi dengan ahli endokrinologi. Anda tidak boleh menganggap kondisi Anda hanya disebabkan oleh kelelahan dan kehidupan yang penuh tekanan.

Tanda tambahan ini dapat digunakan untuk menentukan apakah seorang wanita memiliki resistensi insulin. Pertama-tama, Anda perlu mengukur lingkar pinggang Anda. Jika lingkar pinggang Anda lebih dari 83 cm, maka inilah saatnya untuk membunyikan alarm dan melakukan tes resistensi insulin dan kadar glukosa darah.

Apa itu resistensi insulin?

Kelebihan insulin dalam darah menyebabkan peningkatan timbunan lemak dan penambahan berat badan. Glukosa ini disimpan sebagai lemak alih-alih memberi Anda energi untuk hidup.

Dengan resistensi insulin, zat ini tidak lagi mampu mengangkut glukosa ke dalam sel otot, dan kemudian nafsu makan tiba-tiba muncul - lebih besar dari biasanya. Tampaknya orang tersebut tidak mendapatkan cukup makanan, tetapi ini tidak benar.

Selain itu, glukosa yang tidak menembus sel, tetapi tetap berada dalam darah, tidak menyediakan energi vital yang cukup bagi tubuh. Dan kemudian muncul situasi paradoks: ada banyak glukosa dalam darah, tetapi Anda masih sangat lapar. Dan Anda makan: sangat sulit untuk melawan rasa lapar. Oleh karena itu, berat badan Anda bertambah.

Pada saat yang sama, glukosa mengisi sel-sel lemak secara berlebihan, dan jumlah lemak dalam tubuh meningkat. Namun, sel-sel terus-menerus membutuhkan "bahan bakar". Mereka menerimanya, membelah diri, dan tumbuh. Di sinilah kelebihan berat badan muncul pada wanita dengan resistensi insulin. Meskipun Anda mengurangi kalori dalam menu Anda sebanyak mungkin.

Konsekuensi resistensi insulin

1. Kekebalan tubuh yang melemah
2. Kerentanan terhadap infeksi dan pilek karena kekebalan tubuh yang lemah
3. Penumpukan jaringan otot di dalam dinding arteri, yang memperlambat aliran darah dan mencegah darah mencapai organ dalam, sehingga organ tersebut kekurangan nutrisi.
4. Plak di arteri, yang meningkatkan risiko serangan jantung
5. Trombosit (sel darah) mulai saling menempel, yang meningkatkan risiko pembekuan darah.

Anda telah memahami bahwa ketika kadar glukosa darah meningkat, seseorang berisiko tidak hanya mengalami kenaikan berat badan berlebih - ia mungkin mulai mengalami masalah serius dengan pembuluh darah dan jantung. Serangan jantung atau serangan jantung lainnya sangat mungkin terjadi.

Kondisi ini diperparah dengan munculnya apa yang disebut sindrom X.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Sindrom X

Ini adalah penyakit kompleks yang berhubungan dengan gangguan metabolisme. Penyakit ini terutama sering menyerang wanita. Sindrom X juga disebut kuintet mematikan. Artinya, komponen mematikannya adalah sebagai berikut.

• Meningkatnya kadar insulin
• Kekebalan terhadapnya
• Tekanan darah tinggi
• Penambahan berat badan (terutama di sekitar pinggul dan pinggang)
• Kolesterol tinggi
• Meningkatnya kadar trigliserida
• Pada tingkat perilaku – peningkatan kecemasan, tidur gelisah

Sindrom X juga disebut sindrom W, tetapi dampaknya jauh lebih sempit - dokter menyebut penyakit ini sebagai penyakit wanita. Gejalanya sama dengan sindrom X.

Bagaimana cara mencegah resistensi insulin?

Jika seorang wanita memiliki cukup estradiol (hormon wanita) dalam tubuhnya, maka resistensi insulin cenderung tidak terjadi. Hal ini karena estradiol memiliki kemampuan untuk meningkatkan respons sel terhadap insulin.

Tetapi di sinilah letak kesulitannya: ketika resistensi insulin berkembang, hal itu memengaruhi fungsi ovarium, yang ternyata memiliki reseptor insulin di dalamnya.

Insulin, yang bergerak di dalam ovarium, mengubah hormon yang diproduksi ovarium. Misalnya, androgen mulai diproduksi lebih banyak daripada estradiol, hormon wanita. Dan beta-estrol, yang memiliki kemampuan untuk berpartisipasi dalam pengendalian berat badan, menjadi lebih sedikit.

Bila kadar androgen dalam tubuh wanita terlalu banyak, kadar glukosa akan sulit dikontrol. Insulin pun diproduksi lebih banyak, begitu pula timbunan lemak.

Masalah ini dapat terjadi pada usia berapa pun, bahkan pada wanita di bawah usia 30 tahun.

Seorang wanita dalam masa menopause dan insulin

Ketidakseimbangan hormon seperti itu, seperti yang kami uraikan di atas, juga dapat terjadi pada wanita setelah menopause. Mereka memiliki banyak androgen dalam tubuh mereka, estradiol sangat rendah, dan testosteron tidak lagi menjalankan fungsinya yang bermanfaat.

Karena terlalu banyak androgen, yang menekan aksi hormon wanita, timbunan lemak terakumulasi dan wanita menjadi bertambah berat badan.

Selain itu, berat badan ini sudah sulit dikendalikan. Timbunan lemak terutama muncul di daerah pinggang dan perut, dan bentuk tubuh wanita menjadi lebih seperti pria.

Jika seorang wanita juga sedang menjalani diet, pankreas mulai memproduksi lebih banyak insulin. Hal ini menyebabkan lemak terus menumpuk, bahkan di dinding organ. Inilah yang disebut lemak visceral, yang awalnya tidak terlalu terlihat oleh bentuk tubuh, tetapi secara signifikan menambah berat badan dan menyebabkan kesehatan yang buruk.

Pada saat yang sama, penolakan tubuh terhadap insulin menjadi semakin jelas.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Untuk mencegah situasi ini, Anda perlu melakukan hal berikut:

• Makan secara teratur dan dalam porsi yang sama
• Tidak makan banyak di malam hari menyebabkan peningkatan kadar insulin dalam darah dan penumpukan lemak sebagai akibatnya
• Hindari mengonsumsi makanan yang mengandung banyak karbohidrat (permen, tepung) – ini meningkatkan kadar insulin
• Latihan

Dan tentu saja, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter - ini akan memberi Anda kesempatan untuk melihat gambaran lengkap tentang kesehatan Anda