Vitamin

Vitamin dalam makanan - ini adalah salah satu kondisi tidak hanya dari sosok cantik, tapi juga organisme sehat. Mari pertimbangkan vitamin apa yang harus dikonsumsi saat diet. Dan juga, bagaimana memilih vitamin yang kompleks untuk ini atau jenis diet dan batasan diet agar menurunkan berat badan.

Vitamin D untuk pria

Vitamin D untuk pria - salah satu vitamin utama pria, yang bekerja dalam produksi testosteron, membuat pria menjadi pria.

Vitamin olahraga untuk pria

Vitamin olahraga untuk pria - adalah cara terbaik untuk mempertahankan komposisi vitamin-mineral tubuh seorang pria dalam norma.

Hipervitaminosis D

Efek toksik dari dosis tinggi vitamin D telah diketahui sejak 1929. Hipervitaminosis dapat terjadi dengan resep obat yang tidak masuk akal tanpa mempertimbangkan sensitivitas individu terhadap dosis "kejutan".

Kekurangan vitamin

Vitamin adalah zat semacam itu dengan cara metabolisme dilakukan di tubuh dan, sebagai hasilnya, energi dilepaskan. Kekurangan vitamin, atau hipovitaminosis - suatu kondisi di mana tubuh tidak memiliki cukup vitamin. Dan sebaliknya, jika di dalam tubuh kelebihan vitamin adalah hypervitaminosis.

Vitamin anak-anak

Vitamin bayi di pasar Ukraina disajikan dalam kisaran yang cukup luas. Mereka dapat terdiri dari satu zat tunggal atau keseluruhan kompleks. Dalam kasus pertama, kita berbicara tentang komponen vitamin tunggal, yang kedua - tentang multivitamin.

Vitamin untuk kekebalan: apa yang perlu anda ketahui untuk semua orang?

Tugas kita adalah memperkuat sistem pertahanan tubuh dan salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan memilih vitamin yang sesuai untuk kekebalan tubuh.

Paraaminobenzoic acid (PABA)

Untuk pertama kalinya tentang adanya zat yang memiliki khasiat vitamin, lapor Stemp (1939). Faktor ini diperlukan untuk reproduksi mikroorganisme. Woods (1940) telah menunjukkan bahwa zat yang dilepaskan dari Streptococcus haemoliticus dapat mengurangi efek bakteriostatik pemberian sulfonamida. Zat ini adalah asam paraminobenzoat (PABA).

Vitamin B4 (kolin)

Kolin pertama kali ditemukan pada tahun 1849 oleh A. Steker di empedu. Namun, dalam bentuk aslinya, ia terisolasi hanya pada tahun 1862 dan pada saat yang sama menerima nama depannya. Peran fisiologis kolin mulai diperhatikan setelah penelitian K. Dyakonov, yang menunjukkan bahwa kolin adalah bagian dari lesitin sebagai komponen struktural permanennya.

Nutrisi dan diet