Vitamin

Vitamin P - rutin

Vitamin R atau rutin adalah flavonoid yang banyak membantu tubuh kita. Lebih tepat menyebut vitamin P, atau rutin, bukan flavonoid, tapi bioflavonoid, zat yang memperlambat proses penuaan. Rutin mampu memperbaiki permeabilitas kapiler, untuk mencegah kerapuhannya. Ini juga bisa membantu orang menjadi sehat dan aktif. Rutin ditemukan dalam berbagai makanan dan rempah-rempah, namun pengaruhnya terhadap tubuh ambigu.

Vitamin PP (asam nikotinat)

Vitamin PP (asam nikotinat) - salah satu vitamin yang paling penting bagi seseorang. Vitamin ini sangat berguna untuk orang yang merokok yang memiliki fungsi sistem saraf yang terganggu. Jika tubuh manusia tidak memiliki cukup vitamin PP, bisa jadi agresif, mudah tersinggung, ia bergegas ke segala arah dan tidak bisa mengambil keputusan dengan tenang.

Vitamin N-Lipoic Acid

Vitamin N - asam lipoat - adalah antioksidan yang ditemukan pada beberapa makanan, termasuk daging merah, bayam, brokoli, kentang, ubi jalar, wortel, bit dan ragi.

Bagaimana vitamin K mempengaruhi tubuh?

Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak. "K" berasal dari kata Jerman "koagulasi" - koagulasi, yaitu koagulasi, penebalan. Koagulasi dalam tubuh mengacu pada proses hematopoiesis. Vitamin K diperlukan untuk memfungsikan sejumlah protein yang terlibat dalam proses pembekuan darah. Bagaimana vitamin K mempengaruhi tubuh dan mengapa dibutuhkan?

Vitamin H

Penemuan vitamin H dikaitkan dengan studi komposisi telur ayam.

Vitamin H1

Vitamin H1 bisa menggantikan cara pencelupan dan kosmetik. Ini termasuk vitamin dari kelompok B. Hewan menerima sejumlah besar vitamin H1 dengan makanan, jadi keindahan wol, kulit dan bulu mereka disimpan sampai kematian mereka. Bukan berarti orang yang senantiasa membutuhkan pelembab krim, pewarna rambut dan berbagai balsem.

Vitamin E

Pada tahun 1922, vitamin E ditemukan - oleh ilmuwan Bishop dan Evans. Vitamin E benar disebut vitamin "kesuburan dan muda", karena mengembalikan tubuh saat proses penuaan berlanjut, dan meningkatkan produktivitas organ kelamin pria dan wanita.

Vitamin D

Pada usia tiga puluhan pada abad XX, vitamin D pertama kali disintesis dan dipelajari. Vitamin ini sangat menarik bagi dunia sains, karena keduanya mengandung vitamin dan hormon. Bisa masuk tubuh baik dengan makanan maupun bisa diproduksi oleh tubuh saat terkena sinar matahari.

Vitamin C

Pada tahun 1923, vitamin C pertama kali diambil dari jus lemon, dan sudah pada tahun 1930 produksi dan sintesisnya didirikan di industri ini. Sampai saat ini, vitamin C adalah antioksidan kuat, antiinflamasi dan antiallergic.

Vitamin B15

Sejarah penemuan vitamin B15 sangat menarik. Ini pertama kali ditemukan di hati sapi pada tahun 1950 oleh ilmuwan Tompia, dan kemudian disintesis dari biji aprikot oleh kreb Amerika.

Nutrisi dan diet