Ahli medis artikel
Publikasi baru
Respons stres memprediksi kesehatan di masa depan
Terakhir ditinjau: 01.07.2025
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Bertentangan dengan kepercayaan umum, stres tidak menyebabkan masalah kesehatan - reaksi orang terhadap pemicu streslah yang menentukan apakah seseorang akan memiliki masalah kesehatan, menurut para peneliti di Universitas Negeri Pennsylvania.
"Kami menemukan bahwa cara orang menanggapi berbagai hal dalam hidup mereka saat ini dapat memprediksi masalah kesehatan kronis mereka di masa mendatang 10 tahun kemudian, dan itu bergantung pada seberapa baik perasaan mereka saat ini dan seberapa stres mereka," kata David Almeida, seorang profesor studi keluarga dan pengembangan manusia. "Misalnya, jika Anda memiliki banyak pekerjaan yang harus dilakukan hari ini dan hal itu membuat Anda benar-benar marah dan stres, Anda lebih mungkin mengalami masalah kesehatan 10 tahun kemudian daripada seseorang yang berada dalam situasi yang sama tetapi menanggapinya dengan tenang."
Dr. Almeida dan rekan-rekannya melakukan penelitian yang mengamati hubungan antara peristiwa yang menimbulkan stres dalam kehidupan sehari-hari, respons orang terhadap peristiwa tersebut, dan kesehatan serta kesejahteraan mereka 10 tahun kemudian.
Secara khusus, penulis mewawancarai 2.000 orang setiap malam selama delapan hari berturut-turut dan meminta peserta untuk menjelaskan secara rinci semua yang telah terjadi pada mereka dalam 24 jam sebelumnya. Mereka bertanya kepada subjek tentang kesejahteraan mereka, kejadian yang telah terjadi pada hari itu, dan momen yang membuat mereka bersemangat dan membuat mereka mengalami momen-momen yang mencemaskan. Para ahli juga mengumpulkan sampel air liur dari semua peserta – empat sampel dari masing-masing pada empat hari yang berbeda. Dengan menganalisis air liur, para ilmuwan dapat menentukan tingkat kortisol, hormon stres.
Setelah penelitian jangka panjang yang dimulai pada tahun 1995 dan berlanjut pada tahun 2005, para ilmuwan dapat menarik kesimpulan tentang bagaimana peristiwa yang terjadi sepuluh tahun lalu dapat memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan saat ini.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa orang-orang yang mengalami stres setiap hari dan terbiasa memikirkan situasi yang tidak menyenangkan, menderita penyakit kronis, terutama yang berhubungan dengan rasa sakit, seperti radang sendi atau masalah kardiovaskular, jauh lebih sering daripada mereka yang tidak menganggap situasi yang tidak menyenangkan itu sebagai sesuatu yang pribadi.
[