Top 9 penyebab osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit di mana kalsium dicuci dari jaringan tulang , dan tulang menjadi rapuh. Penyakit ini disebut ancaman tersembunyi, karena proses untuk seseorang tidak terlihat sampai terjadi terlalu jauh - di bawah berat tubuh manusia, tulang mulai pecah.

Bagaimana tidak terkena bahaya seperti itu dan untuk mengidentifikasi osteoporosis pada tahap awal?

Tulang rapuh

Seseorang yang menderita osteoporosis dapat mematahkan tulang bahkan setelah kembali tidur atau menuruni tangga. Namun, hanya 1% pasien yang tahu apa yang menyebabkan kerapuhan tulang seperti itu, sementara yang lain belajar tentang diagnosis setelah patah tulang. Jika fraktur tidak jarang terjadi, maka risiko terkena osteoporosis meningkat. Untuk mengetahui dengan pasti apakah Anda memasuki kelompok risiko, Anda perlu melakukan densitometri tulang - pemeriksaan untuk menentukan kepadatan jaringan tulang.

Tulang tipis

Seperti yang Anda tahu, ada orang bertulang tipis dan bertulang lebar. Untuk yang pertama, osteoporosis jauh lebih berbahaya, karena kalsium di tulang sudah pada awalnya lebih kecil. Tulang perlu diperkuat bahkan di masa muda - kerapatannya tumbuh hingga 25-30 tahun, sampai 40 tetap tidak berubah, dan kemudian menurun sebesar 1% per tahun.

Kortikosteroid

Penggunaan obat tertentu memprovokasi peningkatan pencucian kalsium dari tulang. Ini termasuk penggunaan kortikosteroid, misalnya untuk pengobatan penyakit autoimun, khususnya prednisolon. Dan juga hormon tiroid dan beberapa antidepresan. Jika ada kebutuhan untuk mengkonsumsi obat-obatan tersebut, mungkin perlu menggunakan resep kalsium dan vitamin D bersamaan .

[1], [2], [3]

Merokok

Terlepas dari kenyataan bahwa mekanisme paparan tembakau terhadap jaringan tulang tidak diketahui secara pasti, dokter telah menunjukkan kecenderungan yang meningkat pada perokok untuk mengembangkan osteoporosis. Jika Anda memiliki cukup banyak pengalaman merokok di belakang bahu Anda, memberikan kebiasaan buruk akan memberi efek menguntungkan pada kepadatan jaringan tulang.

Alkohol

Jika asupan alkohol harian melebihi satu dosis - lebih dari satu botol bir atau segelas anggur, maka risiko terkena osteoporosis meningkat. Minuman beralkohol disingkirkan oleh kalsium, magnesium dan mineral lainnya.

[4], [5], [6], [7]

Produk susu

Produk susu merupakan sumber kalsium utama bagi manusia, dan bila konsumsi mereka terbatas karena alasan apapun ( kekurangan laktase atau hanya intoleransi terhadap produk susu), seseorang mungkin mengalami kekurangan kalsium. Dalam kasus ini, Anda mungkin memerlukan kalsium dan vitamin D. Odako lebih baik memilih setidaknya satu produk susu yang sesuai dengan Anda.

[8], [9],

Kekurangan berat badan

Ada faktor risiko osteoporosis berikut: gangguan pencernaan, diet berat , bulimia, anoreksia atau kekurangan berat untuk beberapa alasan lain. Semua ini hanya memperburuk kekurangan kalsium dalam tubuh. Untuk mengembalikan keseimbangan kalsium, Anda mungkin memerlukan densitometri tulang dan kompleks vitamin dengan obat yang mengandung kalsium.

[10], [11], [12]

Keturunan

Risiko terkena osteoporosis dan patah tulang meningkat jika orang tua atau keluarga terdekat didiagnosis menderita osteoporosis sebelum usia 50 tahun. Perlu dikaji sesegera mungkin agar bisa mengendalikan penyakit.

Siklus menstruasi tidak teratur pada wanita

Pelanggaran siklus menstruasi bisa menjadi pertanda bahwa tingkat estrogen rendah, dan memang berkontribusi pada penguatan jaringan tulang. Karena itu, selama menopause pada wanita dengan kadar estrogen rendah, kepadatan jaringan tulang menurun drastis.