Apakah kamu bekerja setiap hari? Waspadai hipovitaminosis!
Terakhir ditinjau: 16.10.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Orang yang siang dan malam "menghilang" di tempat kerja, dengan waktu, mungkin ada masalah dengan gigi dan sering depresi - tanda-tanda hipovitaminosis Vitamin D.
Pakar ilmiah dari Canadian University of Alberta mempresentasikan daftar profesi, yang perwakilannya lebih cenderung kekurangan vitamin D di dalam tubuh. Daftar ini dipaparkan di halaman publikasi ilmiah berkala BMC Public Health.
"Penelitian jangka panjang kami didasarkan pada fakta bahwa aktivitas profesional adalah faktor mendasar di mana kehadiran vitamin D dalam tubuh bergantung , dan kuantitasnya. Perwakilan dari profesi tertentu, kami menyarankan agar Anda secara teratur memberi darah untuk analisis, pada waktunya untuk mencegah efek buruk kekurangan vitamin, "catat Dr. Sebastien Straubet.
Spesialis mendistribusikan pekerjaan yang berisiko terutama sesuai dengan tingkat risiko:
- 80% - pekerja harian
- 77% - pekerja kantor
- 72% - mahasiswa kedokteran
- 65% - dokter
- 46% - dokter
- 43% - staf medis menengah dan junior
"Sintesis vitamin D dalam tubuh terjadi di bawah pengaruh sinar matahari. Karena itu, seseorang yang tinggal di luar rumah adalah suatu keharusan. Kurangnya sinar ultraviolet secara buruk mempengaruhi kesehatan, pertama-tama, pekerja harian, petugas kantor dan medis, "kata Profesor Straubet.
Perlu dicatat bahwa lebih dari 90% pekerja kantor, karena alasan profesional di tempat tertutup, seringkali dan pada berbagai tingkat menderita hipovitaminosis. Perlu dicatat bahwa kekurangan vitamin tidak dalam semua kasus dimanifestasikan oleh gejala apapun: namun, ancaman terhadap kesehatan ada, dan cukup banyak.
Jika diferensiasi dilakukan, hipovitaminosis vitamin D pada orang yang sering tinggal di udara terbuka hanya tercatat pada 45-48% kasus.
Kesimpulan yang dibuat oleh para ilmuwan didasarkan pada data yang diperoleh selama lebih dari 70 percobaan ilmiah. Hampir 54 ribu relawan dari berbagai negara di dunia terlibat dalam eksperimen ini. Secara khusus, data penelitian yang telah dilakukan selama bertahun-tahun di negara-negara dengan iklim sedang juga telah diperhitungkan.
Para ahli menyarankan bahwa jika beberapa kategori orang tertentu tidak memiliki kesempatan untuk terkena sinar matahari lebih sering, maka masuk akal untuk minum obat secara berkala, yang mengandung vitamin D.
Jika Anda mengabaikan saran ini, konsekuensi hipovitaminosis D bisa sangat menyedihkan:
- Rasa sakit di kepala dan pusing;
- nyeri pada otot dan fasia;
- depresi sering dan berkepanjangan;
- proses onkologis dalam sistem reproduksi, di usus, di kelenjar prostat;
- osteoporosis, tulang rapuh;
- kehilangan gigi, radang periodontal.
Jika Anda menilai dengan benar tingkat risiko pekerjaan, Anda dapat membuat kesimpulan tepat waktu dan mencegah kekurangan vitamin, sehingga melindungi diri dari konsekuensi negatif dan berbahaya.
[