Osteoporosis
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Osteoporosis adalah patologi yang terkait dengan peningkatan kerapuhan tulang. Pada kebanyakan kasus, hal itu terjadi pada wanita karena perubahan terkait usia dan onset menopause. Tulang kehilangan kekuatan mereka, menjadi jauh lebih lemah dan, akibatnya, mudah pecah.
[Apa yang menyebabkan osteoporosis?
Osteoporosis memiliki faktor risiko seperti: insufisiensi hormon pada wanita saat menopause, kekurangan kalsium di tubuh, berbagai pelanggaran fungsi tubuh (pernapasan, pencernaan, sistem muskuloskeletal, dll.), Penyalahgunaan alkohol dan nikotin.
Osteoporosis juga dapat mempengaruhi pria, meskipun hal ini jauh lebih jarang terjadi, karena pria memiliki lebih banyak massa tulang dan mereka tidak memiliki kelainan hormonal serupa dengan yang dialami wanita selama masa menopause (menurunkan tingkat estrogen, yang meningkatkan risiko osteoporosis pada wanita). Penyebab pasti osteoporosis pada pria tidak sepenuhnya terbentuk.
Ada pendapat bahwa mereka dapat dikaitkan dengan penyalahgunaan alkohol, yang pada gilirannya meningkatkan tingkat glukokortikoid (hormon yang mengatur keseimbangan mineral, karbohidrat dan protein), serta tingkat testosteron rendah. Osteoporosis pada pria memanifestasikan dirinya dalam bentuk nyeri punggung atau patah tulang, sedangkan pada wanita, patologi hanya bisa terdeteksi setelah pemeriksaan.
Antara usia dua puluh dan tiga puluh, kepadatan massa tulang mencapai puncaknya. Dengan bertambahnya usia, karena berbagai keadaan, massa tulang menurun, tulang melemah, risiko patah tulang meningkat. Penggunaan obat individual jangka panjang, terutama yang mengandung glukokortikoid, bisa memancing osteoporosis. Salah satu faktor terpenting dalam pengembangan risiko osteoporosis juga merupakan predisposisi turun temurun.
Bagaimana mengenali osteoporosis?
Metode yang paling umum untuk mempelajari kepadatan jaringan adalah absorptiometri sinar-X, yang memiliki akurasi pengukuran tinggi, beban radiasi kecil, jika perlu, dapat diulang untuk menilai tingkat keropos tulang. Tidak ada kontraindikasi terhadap metode pemeriksaan ini, prosedur tidak memerlukan persiapan pendahuluan.
Bagaimana cara mencegah osteoporosis?
Agar osteoporosis tidak berkembang, Anda perlu menjalani pola hidup yang benar dan mobile, untuk makan makanan seimbang, untuk mempertahankan kadar kalsium dalam tubuh, karena ini adalah komponen tulang yang paling penting. Untuk menjaga keseimbangan unsur ini di dalam tubuh sebaiknya rutin mengonsumsi produk susu dan susu, ikan, kacang-kacangan, kol dan sayur dan buah lainnya. Kalsium akan lebih baik diserap jika tubuh memiliki jumlah vitamin D.
Ekskresi kalsium dari tubuh berkontribusi terhadap penggunaan teratur minuman berkarbonasi, kafein, alkohol, dll. Dosis harian makroelement untuk orang dewasa ini adalah rata-rata 1000 mg. Sangat berguna untuk pembentukan kerangka kerja sehat yang berjalan, latihan fisik. Untuk memastikan keamanan olahraga, konsultasi pendahuluan wajib oleh dokter berpengalaman diperlukan.
Saat ini, dokter sampai pada kesimpulan bahwa osteoporosis adalah penyakit yang seringkali dapat dicegah. Ini bisa membantu diet seimbang dengan kandungan kalsium dan vitamin D yang cukup, olahraga, pengabaian kebiasaan buruk. Ingat bahwa dalam situasi apa pun Anda harus melakukan pengobatan sendiri, dengan sedikit keluhan dan kesehatan yang memburuk, segera konsultasikan ke dokter.