Diet protein

Diet protein yang unik ini patut dihormati. Apakah diet ini benar-benar dapat membantu Anda menurunkan berat badan? Apakah Anda akan menjadi lebih ringan dan lebih menawan? Mari kita pertimbangkan semua kemungkinan dari opsi ini untuk menurunkan berat badan.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Diet protein memungkinkan Anda memakan hampir semua hal yang mengandung protein.

Diet protein menjadi sangat populer dan diminati justru karena secara praktis tidak membatasi Anda dalam mengonsumsi produk yang mengandung protein.

Nikmati makan daging rendah lemak, keju cottage, telur dari jenis apa pun, keju cottage (dengan jumlah lemak minimum).

Kurangi konsumsi karbohidrat seminimal mungkin, jangan makan produk tepung, jangan minum alkohol, dll. Makan buah-buahan hanya dalam jumlah sedikit. Yang terpenting adalah konsumsi karbohidrat tidak sama jumlahnya dengan protein.

Tentang Kemajuan dalam Diet Protein

Nikmatnya diet protein adalah jika Anda sangat mencintai daging, itu bagus. Sebelumnya, diet protein dianggap monoton dan sangat terbatas, karena tidak memiliki nilai energi yang cukup, tidak cukup bergizi.

Profesor Apfelbaum menyarankan pasiennya untuk menambahkan albumin telur ke dalam menu mereka. Sekarang diet ini tidak lagi dianggap sebagai diet tunggal, karena telah berkembang pesat dalam tingkat pengembangan dan keragaman pilihan produknya.

Ikuti diet Anda dengan benar

Untuk mencapai hasil yang diinginkan, cukup dengan menyingkirkan lemak dan karbohidrat dari pola makan. Hindari tepung, permen, produk biji-bijian, alkohol, kentang goreng, kentang rebus, dan lainnya, serta singkirkan juga produk mentega dan pasta.

Jika Anda berusaha untuk tampil cantik dan percaya diri, Anda akan kehilangan hingga 8 kilogram dalam dua minggu. Omong-omong, karbohidrat memberi nutrisi pada tubuh kita dan memberi kita energi, karena karbohidrat mengandung glukosa. Dan Anda bisa mendapatkan glukosa dengan dua cara: dari timbunan lemak (dengan membakarnya), dan dari apa yang Anda makan setiap hari.

Bila karbohidrat tidak masuk ke dalam tubuh melalui makanan, itu berarti timbunan lemak secara otomatis digunakan, dan berat badan Anda akan turun secara alami. Kita secara khusus memulai proses ini di dalam tubuh kita - ada terlalu banyak protein, terlalu sedikit karbohidrat, dan orang tersebut akan kehilangan berat badan.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Konfirmasi popularitas diet dan beberapa kata lagi

Apakah Anda bertanya-tanya siapa yang menemukan diet yang efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat, dan dalam skala yang serius? Diet ini benar-benar berhasil, dan orang-orang terkenal mencobanya sendiri, lalu merekomendasikannya kepada Anda.

Penulis diet ini adalah dokter terkenal di kalangannya dan masyarakat umum, Robert Atkins. Tokoh-tokoh populer seperti Brad Pitt, Jerry Halliwell, dan Jennifer Aniston yang tak ada duanya telah mencoba metode Atkins pada tubuh mereka.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Daging, ikan, telur – selamat tinggal pada lemak berlebih

Semuanya berdasarkan fakta bahwa Anda tidak boleh menolak produk daging dan ikan. Anda boleh makan buah, tetapi jangan sampai berlebihan. Buah tidak mengandung protein dalam jumlah yang proporsional dengan karbohidrat, tetapi lebih banyak protein.

Anda dapat dengan mudah memasak sendiri daging dan telur yang lezat untuk sarapan dan tidak memikirkan akibatnya. Dan jangan coba-coba makan roti lapis dengan oatmeal, karena semua usaha Anda akan sia-sia.

Diet protein dapat disebut sebagai diet untuk orang malas, karena tidak perlu membatasi makanan secara ketat. Karena proteinnya terlalu jenuh, tubuh merasa masih lapar, karbohidrat tidak masuk. Kemudian, dari cadangan lemak yang terkumpul dengan hati-hati, tubuh dan tubuh akan mengimbangi karbohidrat kita yang berharga.

Berat badan turun 3 sampai 8 kilogram dijamin turun, begitu kata penganut metode ini.

Dan satu hal lagi…

Selama diet, air secara aktif dikeluarkan dari tubuh, yang menyebabkan bentuk tubuh menjadi jauh lebih ramping daripada sebelum diet, dengan gaya hidup biasa.

Kemudian glukosa disintesis dari protein yang ada di dalam massa otot Anda. Karena jumlah protein yang banyak, protein tidak meninggalkan otot dalam jumlah banyak, dan Anda mengembangkan tubuh yang luar biasa.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Retret sebelum aplikasi

Diet protein juga memiliki banyak kekurangan, seperti semua diet tanpa kecuali. Oleh karena itu, diet ini hanya boleh digunakan jika semuanya benar-benar kritis, dan Anda siap menahan rasa lapar, masalah kesehatan, atau gangguan suasana hati, karena daging saja tidak memiliki efek yang sangat baik bagi kesehatan.