Ovarium polikistik akan membantu menyembuhkan sarapan pagi

Spesialis dari Pusat Medis Wolfson, bersama rekan-rekannya dari Universitas Tel Aviv, melakukan serangkaian percobaan dan membuktikan bahwa sarapan memainkan peran penting bagi kesehatan perempuan, terutama yang rentan terhadap ovarium polikistik dan oleh karena itu, tidak dapat hamil.

Wanita yang memiliki masalah dengan konsepsi di latar belakang ovarium polikistik harus sarapan pagi, ini akan memberi efek positif pada kondisi umum wanita, tapi makan siang dan makan malam memainkan peran yang kurang penting dalam hal ini. Menurut Dr. D. Vainshtein, kandungan kalori dari makanan sehari-hari itu penting, namun jam asupan makanan jauh lebih penting. Dalam beberapa tahun terakhir, ahli gizi telah membuktikan bahwa berat badan secara signifikan dipengaruhi oleh waktu di mana makanan berkalori tinggi dimakan. Ilmuwan juga berhasil membuktikan bahwa sarapan bergizi sangat bermanfaat bagi wanita yang memiliki siklus haid.

Ovarium polikistik berkembang pada 10% wanita usia subur. Penyakit ini mencegah pembuahan, mengganggu fungsi reproduksi. Pada ovarium polikistik, kandungan hormon androgen pria meningkat, yang menyebabkan terjadinya pelanggaran siklus haid, jerawat, rambut rontok, kekebalan terhadap insulin, dan akibatnya, perkembangan diabetes mellitus.

Dalam sebuah penelitian ilmiah, 60 wanita ikut ambil bagian, pada usia 25 sampai 39 tahun, percobaan berlangsung tiga bulan. Semua wanita tidak memiliki kelebihan berat badan dan menderita ovarium polikistik. Selama percobaan, para peserta dibagi menjadi 2 kelompok eksperimen, untuk setiap kelompok, kandungan kalori harian makanan ditetapkan pada 1800 kkal. Perbedaan nutrisi hanya pada saat makan. Pada kelompok wanita pertama, makanan utama adalah di pagi hari, dan di kelompok kedua - pada waktu makan malam. Spesialis di tempat pertama tertarik pada apakah waktu asupan makanan akan membantu mempengaruhi sintesis hormon androgen di tubuh wanita. Dalam penelitian, setiap wanita mencatat makanan apa yang dimakan.

Setelah akhir penelitian, para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa sarapan pagi dan padat sangat berguna untuk kesehatan tubuh wanita. Pada wanita dari kelompok pertama (yang sarapan), para ilmuwan mencatat penurunan tingkat glukosa, serta kekebalan terhadap insulin sekitar 8%. Kandungan hormon pria pada kelompok subjek pertama turun setengahnya. Pada kelompok kedua, yang lebih memperhatikan makan malam, semuanya tetap pada tingkat yang sama, tidak ada dinamika positif atau negatif. Juga, banyak wanita dari kelompok pagi memulai periode ovulasi, yang mengatakan pemulihan fungsi reproduksi.

Sebagai hasil dari penelitian yang dilakukan, para ahli merekomendasikan bahwa wanita yang memiliki ovarium polikistik, masalah dengan konsepsi, gangguan hormonal di tubuh memberi perhatian khusus pada sarapan pagi, yang harus penuh dan bergizi. Selain itu, penggunaan makanan berkalori tinggi untuk sarapan tidak akan mempengaruhi figur wanita.

[1], [2]