Produk pembunuh: membersihkan kulkas
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Dapatkah Anda mengubah masa depan dengan menyingkirkan beberapa makanan di kulkas? Audit macam apa yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan dan mengurangi risiko pengembangan berbagai penyakit?
Berbahaya bagi produk kesehatan adalah makanan yang mengandung sejumlah besar lemak, gula, garam dan kalori.
Mayones
Musuh nomor satu dan pesaing pertama untuk tempat di tempat sampah - mayones. Ini adalah produk berkalori tinggi yang mengandung sejumlah besar lemak. Lebih baik melupakan keberadaannya dengan lebih baik. Jika hidup tidak diketahui oleh Anda tanpa mayones, paling tidak kurang konsumsilah satu atau dua sendok teh per porsi.
Kecap
Hal ini tidak mungkin bahwa Anda masih percaya bahwa kecap memiliki khasiat yang sama seperti tomat. Namun, jika Anda masih salah, komposisi kecap adalah jumlah garam dan gula yang sangat banyak, pati yang dimodifikasi dan makanan tambahan lainnya, dan tomat di beberapa toples mungkin tidak berbau. Konsumsi produk ini dalam volume besar bisa menyebabkan penyakit perut yang serius, misalnya gastritis ulcerative.
Minuman manis
Minuman soda manis, minuman buah dan teh dingin juga tidak akan membawa manfaat kesehatan, tapi hanya akan menjenuhkan tubuh dengan banyak kalori yang tidak berguna. Tidak ada zat bermanfaat dan bergizi di dalamnya. Terutama penggunaannya berbahaya bagi anak-anak. Minuman terbaik adalah air biasa dan teh hijau, kaya akan antioksidan.
[Alkohol
Ketika alkohol masuk ke dalam tubuh, zat ini bermuara pada asam lemak yang menumpuk di hati. Jika Anda minum alkohol dalam dosis besar, maka sel-sel otak dan hati mati saja.
Produk sosis
Sayangnya, produk sosis hari ini, juga daging babi dan ham jauh dari cita-cita. Tapi mengandung sejumlah besar lemak dan sodium, serta bahan pengawet. Penggunaan produk ini meningkatkan risiko kanker kolorektal: beberapa bahan pengawet di dalam tubuh diubah menjadi karsinogen.
Sosis
Lezat, tapi berbahaya. Sosis mengandung sejumlah besar natrium, yang mengancam untuk meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko stroke dan infark miokard. Sebaiknya ganti sosis dengan daging dan ikan.