Pria di bawah usia 65 tahun dan wanita di bawah usia 50 tahun yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas selama 10 tahun memiliki risiko lebih tinggi terkena serangan jantung dan stroke.
Anak-anak yang menghabiskan lebih dari enam jam sehari untuk duduk memiliki risiko yang signifikan lebih tinggi terkena penyakit hati berlemak parah dan sirosis hati pada awal masa dewasa.
Peserta yang mengikuti diet Mediterania memiliki risiko kematian karena semua penyebab sebesar 23% lebih rendah, termasuk penurunan angka kematian akibat kanker dan penyakit kardiovaskular.
Sebuah studi baru oleh para peneliti Stanford Medicine menemukan bahwa mengikuti kecenderungan alami untuk begadang hingga dini hari dapat berdampak negatif pada kesehatan mental.
Hubungan yang jelas ditemukan antara durasi tidur, penggunaan media sosial, dan aktivasi otak di berbagai area yang penting bagi kontrol eksekutif dan pemrosesan penghargaan.
Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang bertahan hidup hingga usia tua dan terbebas dari penyakit kronis memiliki kadar optimal kombinasi tertentu dari tes metabolik yang terkait dengan sensitivitas insulin dan peradangan sepanjang hidup mereka.
Risiko kematian akibat bunuh diri dan pembunuhan mencapai puncaknya di malam hari, dengan begadang sepanjang malam, usia, penggunaan alkohol, dan konflik hubungan menjadi faktor penyebab yang paling umum.
