Cara meningkatkan nafsu makan: obat, herbal, dan vitamin

Cara menambah nafsu makan apabila nafsu makan hilang atau memburuk disebabkan oleh faktor yang tidak terlalu berarti dan signifikan, dapat pula disarankan dengan praktik pemanfaatan pengobatan tradisional yang efektif serta penerapan teknik psikologis yang tepat.

Dalam realitas masa kini, banyak orang sangat mementingkan perjuangan melawan berat badan berlebih, dan seringkali masalah berat badan berlebih dianggap terkait dengan peningkatan nafsu makan. Pada saat yang sama, ketika nafsu makan menurun, fenomena seperti itu dapat dirasakan terutama hanya secara positif, dan ketika menyangkut kebutuhan untuk meningkatkan nafsu makan, ini, sebaliknya, tampaknya tidak penting, dan masalah ini sering kali dipisahkan begitu saja sebagai sesuatu yang tidak layak mendapat perhatian khusus. Namun demikian, seperti diketahui, adanya nafsu makan yang patut dibanggakan telah lama dianggap sebagai tanda kesehatan fisik yang baik. Bukan tanpa alasan bahwa di masa lalu, pemilik tanah, ketika merekrut pekerja, sering menawarkan makan siang yang mengenyangkan kepada pelamar: siapa pun yang makan dengan nafsu makan besar, ini dianggap sebagai tanda bahwa pemakan seperti itu akan menjadi pekerja yang sama baiknya.

Di sisi lain, karena berkurangnya atau, sebagai tahap ekstrem, hilangnya nafsu makan secara total, ada alasan untuk menganggap fenomena ini sebagai salah satu kompleks gejala berbagai penyakit. Dan dalam kasus yang paling parah, seperti dalam bentuk anoreksia yang sangat parah, bahkan ada risiko kematian yang sangat nyata.

Dalam kondisi tertentu dan karena kombinasi faktor negatif tertentu yang bersifat fisiologis atau psiko-emosional, nafsu makan dapat hilang atau berkurang secara signifikan. Tidak seorang pun sepenuhnya kebal terhadap hal ini. Namun, jika durasi kondisi tersebut tidak terlalu signifikan, ini bukan alasan untuk membunyikan alarm. Kekhawatiran harus disebabkan oleh penolakan rutin untuk makan dalam jumlah yang dibutuhkan selama periode yang melebihi 14 hari.

Dalam kasus ini, konsultasi dengan dokter spesialis bisa membantu, yang akan memungkinkan Anda untuk menguraikan berbagai penyebab dari apa yang terjadi, yang berdasarkannya, Anda dapat mulai mengambil tindakan yang diperlukan untuk menghilangkannya.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Penyebab nafsu makan menurun

Penyebab menurunnya nafsu makan, yang jumlahnya lebih dari seratus, khususnya adalah konsekuensi dari kondisi stres yang mungkin dialami seseorang, penyakit dan infeksi yang dialami tubuh, serta efek dari berbagai obat yang terkait dengan hal ini.

Bergantung pada sifat faktor yang tidak menguntungkan yang menyebabkan penurunan atau menyebabkan kurangnya nafsu makan, mereka dapat diklasifikasikan menjadi tiga kelompok utama.

Penolakan atau penolakan makanan dalam jumlah yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh manusia sering terjadi karena alasan psikogenik, perubahan tertentu dalam bidang psiko-emosional. Ini termasuk: paparan stres yang berkepanjangan, perkembangan anoreksia, kelaparan yang disengaja sebagai ekspresi protes terhadap sesuatu. Yang terakhir ini paling umum terjadi pada anak-anak dan remaja di masa remaja. Selain itu, adanya penyakit mental tertentu dapat berdampak negatif pada nafsu makan seseorang.

Lebih jauh, hilangnya nafsu makan terjadi di bawah pengaruh sejumlah faktor eksternal, yang utamanya meliputi makanan dan penggunaan obat-obatan. Sama seperti makanan dan obat-obatan tertentu dapat merangsang nafsu makan, sebaliknya, yang lain dapat memengaruhinya dengan cara yang menekan.

Dalam banyak kasus, nafsu makan memburuk dengan latar belakang penyakit yang menyerang organ dalam, baik pada tahap akut maupun dalam perjalanan kronisnya. Hal ini terutama berlaku untuk penyakit saluran pencernaan - proses inflamasi di usus, gastritis, tukak lambung, pankreatitis. Selain itu, ini juga termasuk lesi yang menyerang saluran pencernaan, gangguan fungsi hati dan ginjal, serta fungsi jantung dan paru-paru. Kehilangan nafsu makan dicatat pada penyakit infeksi akut, termasuk dengan latar belakang infeksi virus pernapasan akut. Berbicara tentang penyakit sebagai penyebab nafsu makan menurun, perlu juga disebutkan gangguan sistem endokrin, hipotiroidisme, diabetes melitus, penyakit autoimun, dan onkologi dalam semua manifestasinya.

Selain itu, penyebab hilangnya nafsu makan mungkin tidak jelas.

Jika Anda harus menghadapi masalah ini, Anda perlu menentukan sesegera mungkin apa sebenarnya faktor utama yang menyebabkan nafsu makan menurun. Oleh karena itu, tampaknya sangat penting untuk segera mengambil tindakan untuk membantu menetralisir penyebab ini, karena aktivitas vital tubuh manusia dan keadaan sistem kekebalannya secara langsung bergantung pada makanan dan air.

Obat penambah nafsu makan

Berikut ini adalah beberapa obat yang dapat meningkatkan nafsu makan.

Periactin - hiprogeptadin hidroklorida adalah produk obat yang tersedia dalam bentuk tablet 4 mg atau dalam bentuk sirup dalam botol 100 ml. Obat ini merupakan antagonis histamin dan serotonin, yang efeknya adalah merangsang nafsu makan. Untuk tujuan ini, penunjukan Periactin untuk penggunaan oral direkomendasikan untuk orang dewasa dalam dosis 1 tablet (4 mg) tiga kali atau 4 kali sehari. Mengenai sirup, dosis yang dianjurkan adalah 1-2 sendok teh dengan asupan 3-4 kali lipat pada siang hari. Untuk anak-anak dari usia enam bulan hingga 2 tahun, obat diberikan dalam dosis tidak melebihi 0,4 mg kg per hari. Pada usia 2-6 tahun - tiga kali sehari, setengah tablet. Anak-anak dari usia 6 hingga 14 tahun harus minum 1 tablet tiga kali sehari. Dosis harian maksimum Periactin harus dalam kisaran 32 mg untuk orang dewasa. Untuk anak-anak berusia 2 hingga 6 tahun - 8 mg, dan 6-14 tahun, masing-masing, hingga 12 mg. Penggunaan obat dapat dikaitkan dengan terjadinya sejumlah efek samping: kekeringan pada selaput lendir mulut, kantuk berlebihan, mual, pusing, ruam pada kulit.

Elixir Parnexin adalah obat dengan efek gabungan. Obat ini diindikasikan untuk orang dewasa dan anak-anak berusia 3 tahun ke atas yang mengalami penurunan nafsu makan. Obat ini tersedia dalam botol eliksir 100 ml, yang mengandung ekstrak hati, tiamin hidroklorida, natrium gliserofosfat, zat besi glukonat, riboflavin, kalsium pantenat, nikotinamida, sianokobalamid, piridoksin hidroklorida. Dosis yang dianjurkan untuk orang dewasa dan anak-anak berusia 3 tahun ke atas adalah 5 ml (1 sendok teh) tiga kali sehari, selama makan. Untuk anak-anak berusia 1-3 tahun - setengah sendok teh. Toleransi yang baik dan kemungkinan efek samping yang minimal memungkinkan penggunaan obat dalam jangka waktu yang lama.

Elkar adalah obat dalam bentuk larutan untuk pemberian oral, yang menghasilkan proses metabolisme, metabolisme lemak dan protein menjadi normal, sekresi dan aktivitas fermentasi jus usus dan lambung meningkat, makanan diserap lebih baik. Untuk orang dewasa dengan sindrom anoreksia nervosa, dosis yang dianjurkan adalah 2 sendok teh atau 2 gram Elkar yang diencerkan dalam cairan, tiga kali sehari setengah jam sebelum makan. Perjalanan pengobatan dengan obat tersebut adalah 30-60 hari. Untuk merangsang nafsu makan dan meningkatkan berat badan pada gastritis kronis dengan penurunan aktivitas sekresi dan pankreatitis dengan fungsi eksokrin yang tidak mencukupi, obat harus diminum setengah sendok teh (500 mg) dua kali sehari selama 1 hingga 1,5 bulan. Sehubungan dengan penggunaan obat, gastralgia dan dispepsia, terjadinya mialgia dan perkembangan reaksi alergi mungkin terjadi.

Primobolan-depot meningkatkan aktivitas fisik seseorang, meningkatkan nafsu makan, dan merupakan faktor positif untuk penambahan berat badan. Obat ini memiliki bentuk sediaan cair dalam ampul yang mengandung 100 mg (1 ml) methenolone enanthate, serta ampul untuk anak-anak, masing-masing 1 ml dan 20 mg. Orang dewasa diresepkan suntikan intramuskular 1 ampul sekali setiap 14 hari, dan kemudian interval waktu antara suntikan ditingkatkan menjadi 3 minggu. Untuk anak-anak, dosis dihitung berdasarkan rasio 1 mg per 1 kg berat badan, dan suntikan dilakukan setiap dua minggu sekali.

Fenomena nafsu makan menurun, jika terjadi dalam jangka waktu yang lama, mengharuskan untuk mencari saran medis. Berdasarkan hasilnya, dokter spesialis dapat meresepkan pemeriksaan organ sistem pencernaan dan jika ditemukan penyakit dan gangguan atau fenomena negatif lainnya dalam fungsi saluran pencernaan, cara yang tepat diresepkan untuk merangsang nafsu makan.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Antidepresan yang meningkatkan nafsu makan

Penggunaan antidepresan untuk meningkatkan nafsu makan bersama dengan sesi psikoterapi menjadi relevan dalam kasus-kasus di mana penurunan nafsu makan yang signifikan terjadi karena sindrom anoreksia saraf yang berkembang. Kondisi patologis ini, yang melekat terutama pada usia pubertas pada remaja, memanifestasikan dirinya dalam ide obsesif tentang perlunya menurunkan berat badan, yang dicapai dengan secara sadar membatasi diri secara ketat dalam makanan, hingga penolakan total untuk makan. Selain itu, anoreksia dapat terjadi sebagai akibat dari beberapa penyakit yang bersifat neuropsikiatri. Ini khususnya psikopati, neurosis, skizofrenia seperti neurosis, neuroendokrinopati organik.

Untuk secara aktif memengaruhi komponen pengalaman depresif dan mendorong pemulihan nafsu makan pada anoreksia nervosa dengan gangguan bulimia serta membawa berat badan pasien ke indikator yang mendekati normal, pengobatan dengan penggunaan antidepresan berikut disarankan.

Amitriptilin adalah antidepresan trisiklik dengan sifat timoanaleptik dan sedatif yang nyata. Obat ini tersedia dalam bentuk tablet dengan amitriptilin hidroklorida, 28,3 mg di antaranya setara dengan 25 mg amitriptilin. Obat ini diminum secara oral selama atau setelah makan dengan dosis harian awal 50 hingga 75 miligram, 25 mg dua kali atau tiga kali sehari. Selanjutnya, dosis ditingkatkan secara bertahap sebesar 25-50 mg hingga efek yang diinginkan tercapai. Efek antidepresan penuh mulai terlihat setelah 7-14 hari sejak obat dimulai. Setelah 2-4 minggu, dosis harus dikurangi secara bertahap hingga penghentian total. Efek samping negatif dari penggunaan amitriptilin dapat meliputi: sakit kepala, pusing, kelelahan berlebihan, kebingungan, tremor, aritmia dan takikardia, mual, muntah, nyeri ulu hati, dan stomatitis. Ruam alergi pada kulit, gatal, peningkatan kepekaan terhadap cahaya, dan urtikaria juga mungkin terjadi.

Fluoxetine (Prozac) adalah obat populer yang digunakan untuk mengobati depresi yang disertai kecemasan dan ketakutan, dan efektif untuk bulimia nervosa. Kapsul dengan bubuk (RS)-N-metil-3-fenil-3-[4-(trifluorometil)fenoksi]propan-1-amina diresepkan untuk pemberian oral dalam dosis harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa - 20 mg. Setelah beberapa minggu penggunaan, dosisnya ditingkatkan sebesar 20 miligram. Dosis maksimum yang diizinkan per hari tidak boleh melebihi 80 mg. Aktualisasi efek terapeutik yang nyata terjadi setelah 7 hingga 14 hari sejak dimulainya penggunaan obat. Obat ini memiliki kualitas, sebagai suatu peraturan, tolerabilitas yang baik, tetapi dalam beberapa kasus, perkembangan efek samping seperti keadaan kantuk yang berlebihan, selaput lendir kering pada rongga mulut, sembelit, sakit kepala, mual, muntah mungkin terjadi.

Cipramil (Escitalopram) adalah antidepresan yang tersedia dalam bentuk tablet yang mengandung citalopram hidrobromida 24,98 mg, yang setara dengan 20 mg citalopram. Untuk pengobatan depresi, dianjurkan dosis tunggal harian sebesar 20 mg, yang dapat ditingkatkan hingga maksimum yang diizinkan 60 miligram jika perlu. Penggunaan obat ini dapat menyebabkan mual, diare, mulut kering, menyebabkan kantuk berlebihan atau, sebaliknya, insomnia, keadaan agitasi, tremor, peningkatan keringat, gangguan seksual dapat terjadi.

Paxil adalah obat antidepresan yang mengandung paroxetine setara dengan 20 mg dalam 22,8 mg paroxetine hydrochloride hemihydrate dalam satu tablet. Pengobatan kondisi depresi melibatkan penggunaan Paxil, 1 tablet per hari selama makan. Jika perlu, dosis awal yang dianjurkan sebesar 20 mg ditingkatkan sebesar 10 mg per hari setiap minggu berikutnya, tetapi dosis maksimum harian sebesar 50 miligram obat tidak boleh dilampaui. Penggunaan Paxil dikaitkan dengan risiko efek samping seperti: munculnya gangguan tidur - baik insomnia atau kantuk, mimpi dengan isi yang tidak biasa termasuk mimpi buruk, terjadinya tremor, sakit kepala, pusing, mual, muntah, sembelit dan diare, peningkatan keringat.

Antidepresan yang meningkatkan nafsu makan ditujukan terutama untuk memerangi faktor-faktor yang menyebabkan fenomena negatif dalam lingkup psiko-emosional seseorang seperti depresi atau kecemasan dan keraguan diri mengenai berat badannya sendiri. Inilah tepatnya mengapa penolakan makanan terjadi, dan oleh karena itu, saat pasien dikeluarkan dari keadaan ini, nafsu makannya berangsur-angsur kembali.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Vitamin yang meningkatkan nafsu makan

Di antara vitamin yang membantu meningkatkan nafsu makan, pemimpin yang tak terbantahkan adalah, pertama-tama, vitamin B 12 dan asam askorbat.

Yang pertama, vitamin B12, masuk ke dalam tubuh manusia terutama dalam bentuk sianokobalamin, yang merupakan bentuk utamanya. Banyak vitamin kompleks mengandungnya, dan sebagai tambahan, B12 dapat ditemukan sebagai larutan injeksi dengan warna merah muda khas cairannya.

Vitamin ini sangat penting secara biologis bagi fungsi tubuh, karena berperan dalam proses metabolisme protein dan produksi sel darah merah, dan juga merupakan komponen banyak enzim. Mikroorganisme saluran pencernaan menghasilkan vitamin B12 dalam jumlah kecil, tetapi manusia terutama menerimanya dengan makanan. Produk nabati tidak memiliki kandungan B12 yang signifikan; vitamin ini dapat disediakan terutama oleh produk yang berasal dari hewan - daging, ginjal dan hati, hidangan ikan, telur, susu, dan produk susu lainnya. Vitamin ini, yang berguna untuk merangsang nafsu makan, ditemukan, antara lain, dalam ragi bir dan makanan (tetapi tidak untuk roti), dalam sereal yang difortifikasi, produk biji-bijian yang dihancurkan, dan dalam aditif khusus. Kadang-kadang dapat ditemukan di beberapa sarapan kering, energy bar, dan minuman.

Asam askorbat atau vitamin C merupakan senyawa organik yang mirip dengan glukosa dan merupakan nutrisi yang sangat penting dalam makanan manusia. Saat menjalankan fungsi biologisnya, ia membantu memulihkan koenzim dalam beberapa proses metabolisme, dan sebagai tambahan, ia menunjukkan sifat antioksidan. Dengan partisipasi asam askorbat, asam empedu terbentuk dari kolesterol. Vitamin C memastikan penyerapan zat besi yang lebih baik karena ia mengubahnya dari divalen menjadi trivalen. Di bawah pengaruhnya, glukosa diubah menjadi sorbitol pada tingkat yang lebih lambat.

Di antara produk makanan yang kaya akan asam askorbat adalah: rowan, kismis, rose hip. Pada sayuran, asam askorbat hadir dalam jumlah besar pada paprika merah dan paprika hijau manis, pada kubis brussel, pada peterseli, dill, dan bawang putih liar.

Yang tak kalah penting untuk meningkatkan nafsu makan adalah pentingnya vitamin B lainnya. Dengan demikian, vitamin B1 atau tiamin terlibat dalam hampir setiap proses dalam tubuh pada tingkat sel. Ia terlibat dalam produksi energi (ATP) dan dalam proses metabolisme asam amino dan karbohidrat, dan juga penting untuk penyerapan protein.

Tiamin banyak terdapat pada sereal, terkandung dalam sereal: millet, oat, dan buckwheat; dalam tepung kasar, dalam kentang, lobak, bit merah, kacang-kacangan, dan bawang, dalam bayam, kacang hijau, kenari, hazelnut, almond, aprikot. Vitamin B1 ditemukan dalam jumlah besar dalam biji-bijian yang bertunas, kacang-kacangan, ragi, dan dedak.

Riboflavin, yang juga dikenal sebagai vitamin B2, meningkatkan fungsi sistem saraf pusat dan otak, dan merupakan salah satu peserta dalam sintesis neuron dan aktivitas neurotransmitter. Berkat kerja vitamin ini, zat besi diserap lebih baik dan pembentukan sel darah merah dirangsang, penting untuk pengaturan sintesis hormon dan kerja kelenjar adrenal.

Untuk memperoleh jumlah riboflavin yang cukup, dianjurkan untuk mengonsumsi kacang polong hijau, sayuran berdaun, kubis, tomat, rose hip, oatmeal dan buckwheat, serta roti gandum. Vitamin ini ditemukan dalam daging, ginjal, hati, susu, ikan, dan telur.

Peran piridoksin (vitamin B6) dalam hal cara meningkatkan nafsu makan dan menaikkan berat badan secara optimal adalah sebagai peserta aktif dalam banyak proses metabolisme dalam tubuh. Misalnya, ia terlibat dalam metabolisme asam amino dan asam lemak, kolesterol, dan juga terlibat dalam metabolisme protein. Selain itu, ia bertindak sebagai pengatur kerja banyak enzim dan membantu jaringan tubuh menyerap protein dan asam lemak tak jenuh dengan lebih baik.

Untuk mendapatkan jumlah vitamin B6 yang dibutuhkan dalam tubuh, ada baiknya memperhatikan unggas, daging babi, daging sapi muda, daging sapi, dan hati sapi. Dalam hal ini, disarankan untuk mengonsumsi sereal: soba, jelai dan gandum, roti dari sereal yang digiling kasar, kentang, paprika. Ini juga termasuk: kubis, bayam, wortel, tomat, stroberi, kenari, ceri, delima, dan lemon.

Vitamin yang meningkatkan nafsu makan dapat membantu mengoptimalkan fungsi banyak organ dalam, termasuk sistem pencernaan. Dan ini, pada gilirannya, merupakan faktor positif untuk pengaturan pola makan yang benar, karena dalam hal ini keadaan kenyang berganti dengan rasa lapar dengan cara yang benar, dan tubuh mulai bekerja sesuai dengan ritme alami ini.

Makanan yang meningkatkan nafsu makan

Mengonsumsi kelompok makanan tertentu, yang dapat diklasifikasikan secara kondisional berdasarkan karakteristik rasanya, dapat merangsang nafsu makan.

Jadi, dalam kelompok pertama kita akan menyebut asam. Semua jenis acar, tomat dan mentimun kalengan, serta asinan kubis, adalah cara terbaik untuk merangsang nafsu makan. Mereka menyebabkan aktivasi produksi cairan lambung, sehingga mereka dapat berfungsi sepenuhnya sebagai konfirmasi bahwa nafsu makan datang dengan makan. Terkadang Anda juga dapat mendiversifikasi diet biasa Anda dengan apel asam dan lemon.

Makanan pedas dengan banyak rempah-rempah, herba, dan bumbu dapur merangsang sekresi lambung yang intensif, tidak lebih buruk dari hidangan asam. Selera makan dirangsang oleh cabai merah, lobak, mustard, daun salam, kemangi, adas. Makanan dalam bentuk produk setengah jadi, makanan di tempat makan cepat saji, dan gerai juga dapat membangkitkan selera makan. Produk makanan ini, serta barang-barang di departemen makanan siap saji di supermarket, dibumbui dengan penambah rasa dan perasa.

Segala sesuatu itu asin. Sudah menjadi fakta umum bahwa siapa pun yang ingin menurunkan berat badan dianjurkan untuk mengurangi asupan garam hingga takaran harian tidak lebih dari 8 gram. Bagaimanapun, garam memiliki khasiat menahan air dalam tubuh, dan selain menambah nafsu makan, garam juga menyebabkan rasa haus yang hebat. Untuk menghilangkannya, Anda harus minum banyak cairan, dan pembuangannya selanjutnya tidak terjadi secara penuh, yang dapat menyebabkan pembentukan edema.

Makanan manis, misalnya, jika Anda mengemil sebatang cokelat, akan memuaskan rasa lapar, yang disebabkan oleh peningkatan kadar gula darah beberapa kali lipat. Namun, tubuh, setelah waktu yang sangat singkat, akan memberikan respons defensif terhadap perubahan abnormal dalam komposisi darah tersebut, dan reaksi ini akan berupa transformasi aktif kelebihan gula menjadi lemak. Jumlah kandungannya akan sangat berkurang, yang akan menyebabkan rasa lapar tiba-tiba, dan kebutuhan akan makanan pada saat ini akan meningkat dan nafsu makan akan meningkat.

Makanan penambah nafsu makan bisa sangat beragam, tetapi sebagai kesimpulan perlu diperhatikan nuansa ini - agar suatu hidangan dapat disantap dengan selera, hidangan itu harus menjadi salah satu yang paling disukai orang tertentu. Artinya, semuanya bersifat individual. Namun, makanan yang lezat, dan terutama jika dipadukan dengan penataan meja yang indah, tidak akan membuat siapa pun acuh tak acuh.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Jahe meningkatkan nafsu makan

Di antara khasiat utama jahe, yang dalam banyak kasus menjadi dasar untuk menggolongkannya sebagai obat yang luar biasa, adalah efek tonik, stimulasi, analgesik, penyembuhan dan penyembuhan, antispasmodik dan antiradang yang dihasilkannya. Selain itu, tanaman obat yang luar biasa ini memiliki khasiat diaforetik dan karminatif, dan juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memiliki efek menenangkan, antioksidan, dan antiparasit yang nyata. Ciri khas jahe yang spesifik seperti fakta bahwa jahe merupakan salah satu obat alami terbaik untuk membantu mengatasi mual sudah dikenal luas. Dalam hal ini, perlu dicatat bahwa penggunaannya efektif untuk mengatasi mual yang berasal dari berbagai sumber - mulai dari yang terjadi saat bepergian dengan transportasi atau dari berlayar di atas kapal laut hingga toksikosis pada wanita hamil pada tahap awal dan mual sebagai efek samping yang disebabkan oleh kemoterapi.

Selain semua khasiatnya yang bermanfaat, jahe juga dapat meningkatkan nafsu makan. Hal ini dikarenakan manfaatnya yang menyeluruh terhadap fungsi sistem pencernaan manusia. Dengan mengonsumsi jahe, metabolisme kolesterol dan lemak dalam tubuh manusia menjadi optimal dan stabil, serta fungsi saluran pencernaan menjadi normal. Dengan demikian, proses pemecahan dan penyerapan makanan pun menjadi lebih baik, peristaltik pun menjadi teratur, yaitu kontraksi otot usus yang memastikan pergerakan makanan di kerongkongan. Jahe dapat meningkatkan sekresi lambung dan mempercepat metabolisme, sehingga kalori pun terbakar lebih cepat. Dengan demikian, rasa lapar pun lebih cepat muncul dan nafsu makan pun terstimulasi.

Dengan demikian, apabila diminum saat perut kosong, dapat menyebabkan peningkatan nafsu makan, dan sebaliknya, apabila makan terlalu banyak, dapat membantu menyingkirkan rasa tidak nyaman dan rasa berat yang berlebihan di perut.

Buah Penambah Nafsu Makan

Telah ditetapkan bahwa munculnya nafsu makan secara langsung bergantung pada konsentrasi glukosa yang ada dalam darah pada titik waktu tertentu. Yaitu, alasan fisiologis yang menentukan nafsu makan adalah penurunan kadar glukosa dalam darah. Ketika mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi (indikator kandungan gula di dalamnya), rasa kenyang hampir segera terasa, karena peningkatan cepat keberadaan glukosa dalam darah. Namun, munculnya fenomena ini bersifat sementara, dan dengan cepat kelebihan tersebut diproses oleh tubuh menjadi lemak, dan rasa kenyang digantikan oleh rangsangan nafsu makan.

Buah-buahan yang dapat meningkatkan nafsu makan, berdasarkan uraian di atas, adalah buah-buahan yang mengandung banyak gula. Selain itu, asam buah yang terkandung dalam buah-buahan berperan penting dalam merangsang nafsu makan. Asam buah merangsang fungsi sekresi lambung dan pergerakan dinding lambung.

Perasaan kenyang “palsu” pun muncul, diikuti oleh rangsangan nafsu makan, khususnya oleh anggur, lemon, dan apel.

Nafsu makan meningkat dengan jeruk bali, baik segar, yang dimaniskan dengan gula, maupun dalam bentuk selai dan manisan yang dibuat darinya. Buah ini, selain merangsang nafsu makan, memiliki efek yang sangat positif pada pencernaan, membantu memulihkan kekuatan, dan membantu meningkatkan tonus tubuh secara keseluruhan. Berkat jeruk bali, tekanan darah menjadi normal, dan juga membantu memulihkan fungsi hati jika terjadi gangguan fungsional.

Perlu dicatat bahwa buah-buahan sangat efektif dalam merangsang nafsu makan saat rasanya asam. Namun, dalam hal ini, perlu diperhatikan bahwa apel asam, jus lemon, dan semua buah lainnya, serta segala sesuatu yang asin dan pedas, karena stimulasi aktif sekresi gastrointestinal, dapat menyebabkan prasyarat untuk perkembangan gastritis. Orang yang menderita peningkatan keasaman lambung harus mendekati konsumsi apel asam khususnya dengan sangat hati-hati.

Selain fakta bahwa buah-buahan dengan cara ini menyebabkan peningkatan nafsu makan, mereka berkontribusi pada pengendapan lemak dalam tubuh manusia. Penjelasan untuk ini adalah sebagai berikut. Proses pembentukan lemak bergantung pada karakteristik metabolisme fruktosa, yang merupakan jenis gula yang terdapat dalam buah-buahan. Ketika dua molekul terikat - glukosa dan fruktosa, satu molekul sukrosa (gula biasa) terbentuk. Fruktosa, yang memiliki nilai kalori yang identik dengan nilai kalori glukosa, berkontribusi pada rasa kenyang pada tingkat yang jauh lebih rendah, karena mudah diubah menjadi bentuk asetil koenzim A - dari mana lemak kemudian disintesis.

Jadi, buah yang memiliki efek menguntungkan pada nafsu makan adalah buah yang mengandung gula dalam jumlah banyak, dalam hal ini, dalam bentuk fruktosa. Fruktosa dalam jumlah banyak tidak terlalu berbahaya dibandingkan gula biasa. Namun, meskipun demikian, fruktosa tetap merupakan analognya, dan oleh karena itu mereka yang sedang menjalani diet tidak dianjurkan untuk mengonsumsi buah setelah pukul 4 sore. Sebaiknya buah dikonsumsi saat sarapan kedua atau camilan sore.

Elkar untuk meningkatkan nafsu makan

Elkar adalah produk obat yang memiliki efek korektif pada proses metabolisme. Produk ini memiliki sifat metabolik, anabolik, antireoid, dan antihipoksia, sebagai hasil penggunaannya, metabolisme lemak diaktifkan, proses regenerasi dirangsang, dan Elkar juga meningkatkan nafsu makan. Kualitas produk obat ini membuat penunjukan dan penggunaannya tepat dalam pengobatan penyakit dan fenomena negatif dalam tubuh manusia, yang menyebabkan penurunan nafsu makan, penurunan berat badan, dan keadaan kelelahan fisik. Cakupan aplikasi Elkar juga mencakup kasus anoreksia pada orang dewasa, yang memiliki asal psikogenik.

Selain itu, obat ini digunakan dalam bidang pediatri: bila bayi baru lahir dan anak-anak mengalami kenaikan berat badan kurang dari yang seharusnya untuk usia mereka, bila mereka mengalami penurunan nafsu makan, bila terjadi hambatan pertumbuhan, dan bila terjadi keterlambatan tertentu dalam perkembangan fisik dan mental.

Di bawah pengaruh komponen aktif utama Elkar, L-karnitin, zat yang berasal dari alam dan mirip dengan vitamin yang termasuk dalam kelompok B, terjadi penurunan metabolisme basal, laju pemecahan molekul karbohidrat dan protein berkurang. Efek yang dihasilkan juga terdiri dari mobilisasi lemak dari depot lemak, dan sebagai tambahan, L-karnitin bertindak sebagai pengatur proses-proses di mana lemak diubah menjadi energi yang diperlukan tubuh. Terjadi peningkatan fungsi sekresi dan aktivitas enzimatik cairan yang terlibat dalam proses pencernaan - usus dan lambung, yang mengarah pada penyerapan makanan yang lebih baik.

Berkat khasiat ini, di satu sisi, Elkar menyebabkan peningkatan nafsu makan, dan di sisi lain, karena ia secara aktif berpartisipasi dalam transformasi lemak, penyertaannya dalam program penurunan berat badan dapat dibenarkan. Karena obat ini menyebabkan penurunan jumlah lemak di otot rangka dan membantu mengurangi kelebihan berat badan.

Warna yang meningkatkan nafsu makan

Persepsi visual di antara semua indera menempati posisi yang mendominasi yang lain, karena sebagian besar informasi tentang segala sesuatu di sekitarnya, yang sangat penting, diterima seseorang melalui mata. Salah satu aspek terpenting dari gambaran visual dunia yang dipersepsikan adalah warna. Nuansa spektrum cahaya yang berbeda memiliki efek yang berbeda pada organ penglihatan, yang menyebabkan reaksi jiwa yang berbeda pula terhadap efek warna ini atau itu. Dapat dikatakan secara khusus bahwa warna ini atau itu dapat membantu menekan rasa lapar atau memicu keengganan untuk makan, tetapi ada juga warna-warna tertentu, yang efeknya pada seseorang adalah merangsang nafsu makan.

Pemenang palem dalam pengertian ini, tidak diragukan lagi, adalah warna merah. Efek yang dihasilkan oleh nuansa intens jenuh dari rentang warnanya sedemikian rupa sehingga meskipun awalnya rasa lapar tidak terlalu jelas, maka sebagai hasil dari rangsangan warna tersebut, nafsu makan dapat ditingkatkan ke tingkat kesekian. Efek merah dicirikan oleh ambivalensinya yang melekat. Terlepas dari kenyataan bahwa itu adalah faktor rangsangan nafsu makan yang nyata, di sisi lain, ia bertindak secara menyedihkan dan bertindak sebagai pengiritasi bagi jiwa. Orang biasanya mengalami perasaan tidak nyaman untuk waktu yang lama di ruangan dengan dominasi warna merah tua, ungu, dan sebagian besar warna ungu. Fitur pengaruh warna pada jiwa dan nafsu makan ini digunakan dalam desain kafe dan bistro, tempat orang pergi untuk waktu yang singkat untuk segera makan.

Merah, ceri, kuning, oranye - oranye, persik, lemon - warna yang paling "sayur". Nama-namanya berasal dari buah beri dan buah-buahan yang lezat dan sangat erat kaitannya dengan buah-buahan tersebut, seolah-olah memberi sinyal kepada tubuh tentang makanan yang akan datang dan mempersiapkannya. Penelitian khusus telah menghasilkan hasil yang menunjukkan bahwa warna kuning dan oranye dalam seluruh rentang coraknya berkontribusi pada aktivasi produksi cairan lambung.

Dari sudut pandang psikologis, warna kuning tampaknya paling optimis, yang karenanya, banyak desainer merekomendasikan untuk mendekorasi dapur dan perabot dapur dengan skema warna seperti itu. Ini, selain membantu merangsang nafsu makan yang sehat, memberikan sikap positif dan meningkatkan pencernaan makanan yang lebih baik.

Warna-warna dingin, terutama biru dibandingkan dengan kuning, memicu penekanan nafsu makan. Hijau bersifat netral, tetapi tergantung pada warnanya, hijau dapat bermanfaat untuk merangsang nafsu makan atau menyebabkan melemahnya rasa lapar. Dalam kombinasi dengan kuning, dan menjadi warna terang atau berumput, warna ini dibandingkan dalam persepsi dengan produk nabati, sehat dan menyeluruh, yang merangsang nafsu makan. Dan hijau dengan biru, sebaliknya, menyebabkan penekanan rasa lapar.

Semua jenis warna yang dilihat seseorang memberikan variasi yang besar pada segala sesuatu di sekitarnya dan memengaruhi jiwa dengan cara yang berbeda. Setelah memahami apakah warna ini atau itu adalah warna yang meningkatkan nafsu makan atau, sebaliknya, warna yang menghilangkan rasa lapar, menjadi mungkin untuk menjadi satu langkah lebih dekat untuk menguasai sepenuhnya kendali atas tubuh sendiri.

[ 18 ], [ 19 ]

Bagaimana cara meningkatkan nafsu makan menggunakan obat tradisional?

Ada banyak rekomendasi yang telah terbukti selama berabad-abad bagi mereka yang bertanya-tanya bagaimana cara meningkatkan nafsu makan menggunakan pengobatan tradisional? Mari kita pertimbangkan beberapa di antaranya.

Madu lebah telah terbukti sebagai obat universal dalam banyak kasus. Madu lebah juga dapat bermanfaat dalam hal ini. Khasiat satu sendok teh ketumbar dan dandelion setiap hari saat perut kosong tidak akan lama dirasakan. Untuk meningkatkan nafsu makan anak, tambahkan jumlah madu menjadi satu sendok teh, dan tingkatkan jumlahnya secara bertahap.

Lemon dihaluskan dengan gula. Buah lemon direndam terlebih dahulu dalam air untuk menghilangkan rasa pahitnya. Lemon yang disiapkan dengan cara ini dihancurkan dalam blender dan dihaluskan dengan gula. Minum satu setengah sendok sebelum makan.

Infus lemon balm untuk nafsu makan dibuat dari dua sendok makan lemon balm yang dihancurkan per dua gelas air mendidih. Setelah 4 jam infus, minum setengah gelas sebelum makan empat kali sehari.

Beberapa sendok makan bunga jagung biru dicampur dengan dua sendok makan air matang. Kemudian Anda perlu membiarkannya terendam dan kemudian minum tiga kali sehari, satu sendok makan setiap kali, sebelum makan.

Penekan nafsu makan yang terbuat dari bunga matahari dibuat dari kelopak bunga matahari, satu sendok makan dituang ke dalam segelas air mendidih. Diminum setelah diinfus, setengah sendok makan tiga kali sehari.

Semanggi padang rumput - bunganya dicampur dengan 500 ml vodka, direbus dengan api kecil selama 5-6 menit. Kemudian Anda perlu mendinginkannya dan menyaringnya. Untuk menambah nafsu makan, minumlah satu sendok makan rebusan tersebut empat kali sehari.

Obat tradisional untuk menambah nafsu makan berikut ini membutuhkan setengah kilogram kenari, 300 gram madu, 4 buah lemon yang perlu diperas airnya, dan 100 ml jus lidah buaya. Semua bahan ini dicampur. Sebaiknya dikonsumsi setengah jam sebelum makan, satu sendok teh tiga kali sehari.

Rimpang dan akar ginseng – 25 tetes per sepertiga gelas air diminum sebelum makan tiga kali sehari.

Pisang raja digunakan untuk membuat penambah nafsu makan sebagai berikut. Daun yang dihancurkan dituangkan dengan segelas air mendidih dan dibiarkan terendam selama 20 menit. Pisang raja digunakan tiga hingga empat kali sehari sebelum makan.

Infus dua sendok makan tanaman suksesi per dua gelas air matang akan merangsang nafsu makan Anda. Waktu yang dibutuhkan untuk infus adalah 35 menit. Kemudian saring dan minum satu sendok makan 4 kali sehari.

Dengan demikian, dalam hal meningkatkan nafsu makan, resep obat tradisional yang paling sederhana dan mudah didapat sering kali dapat menjadi alternatif yang layak dan tidak kalah efektifnya dengan berbagai nama produk farmakologis modern.

Ramuan herbal penambah nafsu makan

Obat alami berbasis tanaman yang paling ampuh dalam hal ini adalah, pertama-tama, herbal yang memiliki rasa pahit. Efek ekstrak herbal ini, yang juga disebut pahit, adalah mengiritasi selaput lendir di rongga mulut dan di bagian atas saluran pencernaan, yang pada gilirannya menyebabkan aktivasi proses sekresi lambung, yang bersifat refleks. Akibatnya, nafsu makan meningkat.

Penggunaan berbagai ramuan herbal sangat efektif. Di antaranya, kami akan menyebutkan ramuan yang menggugah selera. Hasil positif dapat dicapai dengan bantuan ramuan ini berkat kombinasi ramuan apsintus, pepermin, belladonna, dan valerian. Untuk menyiapkan ramuannya, satu sendok makan ramuan dituangkan ke dalam 200 gram air mendidih dan diinfus. Ramuan ini harus diminum sebelum makan tiga atau empat kali sehari, setengah jam sebelum makan, 1 sendok teh setiap kali.

Bila menggunakan ramuan apsintus, selain merangsang nafsu makan, juga terjadi perbaikan dalam proses pencernaan. Komposisi produk tersebut meliputi zat pahit anabsinthin dan absnin, artemisinin, flavonoid, minyak atsiri, dan tanin. Infus dibuat dari 10 gram ramuan yang dituang dengan air mendidih (200 g). Dosisnya adalah 1 sendok atau 15-20 tetes tiga kali sehari sebelum makan.

Untuk merangsang nafsu makan, disarankan juga untuk menggunakan semanggi air. Tanaman ini mengandung glikosida, tanin, dan rutin (flavonoid). Efek dari obat ini adalah merangsang nafsu makan dan memiliki efek koleretik, juga membantu mengaktifkan saluran pencernaan saat sedang kurang aktif. Obat penambah nafsu makan yang sudah disiapkan (1 sendok makan per 200 gram air mendidih) direkomendasikan untuk digunakan sebanyak 50 g tiga kali sehari sebelum makan.

Dalam kasus anoreksia yang disebabkan oleh gangguan mental; dalam pengobatan gastritis hepatik, yaitu dengan penurunan sekresi asam klorida; pada gastritis, atrofi dan kronis; dan juga terhadap penurunan nafsu makan, penggunaan tingtur pahit dapat membantu. Ini dibentuk dengan menggabungkan rimpang kalamus, herba apsintus, buah ketumbar, herba centauri, daun semanggi air dan 40% etil alkohol. Ini digunakan secara internal 30 menit sebelum makan, 10-20 tetes.

Sebagai kesimpulan, kami mencatat bahwa saat mengonsumsi herbal yang meningkatkan nafsu makan, Anda praktis tidak perlu khawatir tentang kemungkinan timbulnya konsekuensi negatif apa pun. Anda hanya perlu mengingat bahwa tidak disarankan untuk menggunakannya saat peningkatan keasaman menyebabkan radang dinding usus, yang merupakan ciri khas gastritis hiperasid, atau dengan penyakit tukak lambung. Dalam kebanyakan kasus lain, efek positif dari penggunaannya terlihat jelas.

Teh Penambah Nafsu Makan

Untuk mengatasi masalah berkurangnya nafsu makan, ada berbagai macam resep yang menggunakan berbagai bahan alami berbasis tumbuhan.

Dengan demikian, minuman panas yang memiliki efek merangsang nafsu makan dapat dibuat, misalnya, dari campuran herba apsintus, daun sirih, biji jintan, dan rimpang kalamus. Campuran bahan-bahan ini, yang digiling hingga halus, harus diminum dalam jumlah satu sendok teh yang tidak lengkap dan segelas air mendidih harus ditambahkan ke dalamnya. Setelah diinfus selama 20 menit, ramuan yang dihasilkan harus didinginkan dan diminum dua kali sehari, 1 sendok makan 30 menit sebelum makan.

Teh yang terbuat dari kayu aps dan yarrow membantu meningkatkan nafsu makan. 60 dan 20 gram masing-masing dikukus dalam 200 miligram air mendidih, setelah itu didiamkan selama sekitar 20 menit. Teh yang terbentuk dengan cara ini, setelah disaring dengan kain kasa, dikonsumsi 20 menit sebelum makan, dalam jumlah 1 sendok makan tiga kali sehari.

Hasil yang baik dicapai dengan menggunakan teh penambah nafsu makan dengan akar dandelion (1 sendok makan), yang meliputi yarrow dan wormwood, masing-masing 2 sendok makan. Campuran yang diperoleh dari kombinasi komponen tersebut dalam jumlah 1 sendok makan dituangkan dengan air mendidih, yang seharusnya menjadi gelas yang tidak lengkap. Setelah 20 menit infus, rebusan disaring dan diminum seperempat jam sebelum makan, 1 sendok makan setiap kali.

Rangsangan nafsu makan terjadi karena penggunaan teh yang diinfus dengan ramuan tiga bagian berturut-turut. Bahan alami ini membutuhkan 2 sendok makan, yang ditambahkan 400 miligram air mendidih. Kemudian infus harus disaring. Minum tiga hingga empat kali sehari, 1 sendok teh atau sendok makan. Yang terakhir ditentukan oleh usia pasien.

Parsnip juga digunakan untuk membuat teh yang membantu meningkatkan nafsu makan. Rumput kering dan akar yang dihancurkan dapat digunakan, dalam kedua kasus dalam jumlah 1 sendok makan. Teh dibuat dengan merebus selama 10 menit dalam volume air yang sama dengan 2 gelas. Stimulan nafsu makan yang dihasilkan diminum sebagai berikut: seperempat gelas 20 menit sebelum mulai makan, 3 kali atau lebih sehari selama 7 hari pertama. Pada minggu berikutnya, teh harus dikonsumsi tiga perempat gelas.

Teh penambah nafsu makan, yang dibuat dari berbagai macam herbal, dianggap sebagai obat yang efektif dan efisien.

Selama hidup seseorang, pada suatu saat, kehilangan nafsu makan atau melemahnya keinginan makan secara signifikan dapat terjadi. Karena keadaan tertentu dari kombinasi faktor yang tidak menguntungkan, baik fisiologis maupun yang terkait dengan keadaan lingkungan psiko-emosional, hal ini dapat terjadi pada orang dewasa maupun anak-anak. Sebelum mengajukan pertanyaan tentang cara meningkatkan nafsu makan, perlu untuk menguraikan berbagai kemungkinan penyebabnya dan, berdasarkan hal ini, mulai mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengatasi masalah ini. Seringkali, tampaknya sulit untuk mengatasi hal ini tanpa melibatkan spesialis medis, tetapi jika masalahnya tidak terlalu akut, maka peningkatan nafsu makan dapat dicapai secara mandiri - dengan menggunakan pengobatan tradisional dan menggunakan teknik psikologis tertentu.

Cara ampuh menambah nafsu makan

Sebelum berbicara tentang cara meningkatkan nafsu makan, perlu dicatat bahwa peran penting dalam survei ini diberikan pada prinsip-prinsip yang benar dalam menyusun diet dan mengatur diet. Perhitungan total kandungan kalori hidangan dan jumlah protein, lemak, karbohidrat yang harus ada di dalamnya harus dilakukan pada tingkat batas atas yang diizinkan dari norma yang direkomendasikan untuk orang dewasa. Ini akan membantu untuk secara efektif mengisi kembali berat badan yang tidak mencukupi yang mungkin terjadi dengan latar belakang nafsu makan yang menurun.

Khasiat yang baik ditunjukkan dengan penggunaan ramuan obat dan sediaan, bahan tambahan makanan khusus untuk meningkatkan nafsu makan. Hanya saja, jangan lupa bahwa penggunaannya harus mempertimbangkan anjuran yang diterima selama konsultasi dengan dokter. Dokter spesialis dapat meresepkan berbagai macam obat untuk merangsang nafsu makan. Misalnya, steroid anabolik atau enzim pencernaan.

Proses pencernaan dapat dirangsang dengan cara yang paling luar biasa dengan menggunakan berbagai jenis pahit. Yang terkenal dalam hal ini sejak zaman dahulu adalah pahit dari calamus, bunga dan daun apsintus, herba centauri, daun pisang, yarrow, gentian kuning, akar dandelion, akar dan daun chicory. Efek pahit adalah mengiritasi reseptor selaput lendir di rongga mulut dan di saluran pencernaan di bagian atasnya. Pahit menyebabkan peningkatan sekresi lambung dan merangsang nafsu makan. Selain itu, manfaat pahit adalah memiliki sifat antiparasit dan koleretik.

Sejumlah tanaman obat, beri, dan buah-buahan merupakan penolong yang sangat baik ketika diperlukan untuk meningkatkan nafsu makan. Di antaranya: beri barberry dan juniper, biji jintan dan adas manis, rose hip, chokeberry, stroberi, blackcurrant, sea buckthorn, apel, buah jeruk, kiwi. Bergamot, hisop, kapulaga, juniper, apsintus, kamomil, yang minyaknya digunakan dalam aromaterapi, juga memiliki efek yang bermanfaat.

Agen penambah nafsu makan yang disebutkan di atas direkomendasikan untuk dikombinasikan dengan aktivitas fisik agar lebih efektif, karena nafsu makan sebagian besar dirangsang oleh latihan fisik. Manfaat jalan-jalan dan permainan luar ruangan untuk meningkatkan kekencangan tubuh secara keseluruhan tidak dapat disangkal. Hasilnya, nafsu makan juga "terbangun" secara signifikan.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Apel untuk meningkatkan nafsu makan

Apel merupakan buah yang sangat menyehatkan bagi manusia. Jika Anda memakan buah yang matang dan renyah ini sebelum sarapan, maka nafsu makan, pencernaan yang baik, dan suasana hati yang baik sepanjang hari akan terjamin. Menurut orang bijak kuno, hanya dengan memakan satu apel sehari, seseorang tidak akan terserang penyakit apa pun.

Mekanisme kerja dalam kaitannya dengan merangsang nafsu makan, yaitu, bagaimana apel meningkatkan nafsu makan, adalah sebagai berikut: karena kandungan asam buah di dalamnya, apel menyebabkan produksi asam lambung yang intensif. Sisi lain dari koin ini bagi mereka yang bingung dengan masalah merangsang nafsu makan adalah bahwa metode ini mungkin tidak dapat diterima jika ada, gangguan fungsi atau penyakit pada saluran pencernaan. Dari peningkatan tingkat keasaman yang dipicu oleh apel, mungkin ada konsekuensi yang tidak diinginkan bagi dinding usus dan lambung, seperti eksaserbasi gastritis atau bahkan perkembangan lesi ulseratif. Jalan keluar dalam situasi ini adalah penggunaan apel panggang, yang, membawa manfaat yang hampir sama dengan buah mentah, memiliki efek yang lebih lembut pada mukosa lambung. Apel adalah minuman pembuka yang luar biasa sebelum makan lengkap, serta camilan ringan di siang hari. Untuk menyiapkan apel panggang dengan cepat, Anda dapat menggunakan microwave.

Jadi, berkat apel, nafsu makan meningkat, dan manfaatnya dalam hal ini sama, terlepas apakah dikonsumsi mentah atau sebagai jus apel segar. Setelah satu apel hijau atau segelas jus, pasti akan ada keinginan untuk makan sesuatu yang lebih mengenyangkan.

[ 23 ], [ 24 ]

Minyak ikan untuk meningkatkan nafsu makan

Banyak yang telah berbicara tentang manfaat minyak ikan, penggunaannya untuk mencegah berbagai penyakit serius direkomendasikan oleh banyak spesialis medis. Alasan untuk posisi tersebut mengenai produk alami ini adalah kenyataan bahwa ia memiliki kandungan komponen yang sangat penting bagi manusia. Minyak ikan dibedakan dengan adanya asam omega tak jenuh ganda, zat besi, yodium, kalsium, magnesium, fosfor, seng, serta vitamin A dan D, yang penting untuk perkembangan tubuh anak yang benar. Selain itu, obat ini mengambil bagian aktif dalam semua proses metabolisme dalam tubuh manusia.

Kita dapat mengatakan bahwa minyak ikan meningkatkan nafsu makan, dengan mempertimbangkan beberapa kualitas khusus yang melekat pada obat ini. Fitur-fiturnya adalah sebagai akibat dari mengonsumsi minyak ikan: proses metabolisme dalam tubuh cenderung mempercepat lajunya, sel-sel lemak yang baru terbentuk dihancurkan, dan, yang terpenting, hormon yang mengendalikan nafsu makan, leptin, mulai diproduksi dalam jumlah yang lebih banyak.

Ada pula aspek tertentu dalam penggunaan minyak ikan untuk merangsang nafsu makan, yang berkaitan dengan kondisi psiko-emosional pasien. Telah ditetapkan bahwa penggunaan obat ini secara teratur membantu mengurangi kemungkinan depresi, dan justru karena hal tersebutlah nafsu makan sering kali dapat menurun, hingga seseorang menolak makan sama sekali. Gejala kondisi depresi, bila dikombinasikan dengan sejumlah faktor yang tidak menguntungkan, dapat mengakibatkan perkembangan anoreksia. Asam lemak tak jenuh omega-3 yang terkandung dalam minyak ikan membantu memproses serotonin di otak. Hormon ini, yang disebut "hormon kebahagiaan", sangat penting untuk pembentukan emosi positif, menyebabkan suasana hati yang baik, dan membantu mengaktualisasikan potensi kreatif. Dengan demikian, nafsu makan orang yang ceria jauh lebih baik daripada saat ia dalam keadaan tertekan. Penggunaan minyak ikan membawa serta asam lemak omega-3 tak jenuh dalam jumlah besar, yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan kadar serotonin.

Fakta bahwa mengonsumsi minyak ikan dapat membantu meningkatkan nafsu makan tidak diragukan lagi, tetapi agar obat tersebut memberikan efek yang diinginkan, penggunaannya saja tidak cukup. Diperlukan pendekatan yang komprehensif, termasuk pengaturan pola makan yang tepat, aktivitas fisik, dan gaya hidup yang sehat.

[ 25 ], [ 26 ]

Pahit untuk menambah nafsu makan

Jika kita berbicara tentang obat pahit untuk menambah nafsu makan, pertama-tama kita akan menyebut rimpang calamus atau Rhizoma Calami. Tindakan farmakologis akar calamus ditandai dengan peningkatan proses pencernaan. Infus obat ini dibuat dari bahan baku obat dengan perbandingan 10-15 gram dengan 200 mililiter air. Infus harus diminum dalam jumlah 1/4 gelas sebelum makan, tiga kali sehari. Tidak mungkin menggunakan akar calamus untuk menambah nafsu makan jika terjadi peningkatan keasaman lambung yang terus-menerus dan radang lambung yang disebabkan olehnya - gastritis hiperasid, dan lesi ulseratif lambung.

Ramuan centauri (Herba Centaurii) digunakan 30 menit sebelum makan dalam bentuk infus 10 gram bahan baku per 200 mililiter air, satu sendok makan 3 atau 4 kali sehari. Berkat ramuan ini, nafsu makan terstimulasi dan pencernaan membaik saat fungsi saluran gastrointestinal menurun. Centauri memiliki kontraindikasi untuk tukak lambung dan gastritis hiperasid - radang lambung yang berkembang karena peningkatan keasaman yang bersifat persisten.

Akar dandelion - Radix Taraxaci digunakan sebagai obat untuk merangsang nafsu makan. Berdasarkan tindakan farmakologisnya, ia juga merupakan agen koleretik yang efektif untuk mengatasi sembelit. Obat ini harus diminum tiga hingga empat kali sehari, 1/4 cangkir infus 30 menit sebelum makan. Infus dibuat dari 1 sendok teh bahan baku obat dalam segelas air mendidih. Jika pasien menderita gastritis hiperasid atau tukak lambung yang disebabkan oleh keasaman tinggi yang terus-menerus, ini menggolongkan obat ini sebagai obat yang tidak dapat digunakan untuk meningkatkan nafsu makan.

Ramuan apsintus atau Herba Absinthii dalam bentuk infus 10 gram bahan baku per 200 ml air meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan pencernaan yang lebih baik jika terjadi hipofungsi saluran gastrointestinal. Minum 3 kali sehari 30 menit sebelum makan, 1 sdm. atau 15-20 tetes tingtur. Kontraindikasi pada gastritis hiperasid dan tukak lambung yang disebabkan oleh peningkatan keasaman yang terus-menerus.

Saat ini, ada cukup banyak jenis obat pahit untuk meningkatkan nafsu makan. Banyak di antaranya yang berasal dari alam, merupakan obat herbal, yang efektivitasnya telah terbukti selama bertahun-tahun dalam pengobatan tradisional. Obat ini mudah digunakan dan tidak menimbulkan kemungkinan konsekuensi negatif yang signifikan.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]