Kaki berkeringat: apa yang harus dilakukan?

Ketika kaki berkeringat, seseorang mendapati dirinya dalam posisi kambing hitam. Ia tidak dapat hidup normal, pergi bekerja, bercinta, atau berkarier. Setiap saat, ia dapat mengalami keringat berlebih pada kaki, atau hiperhidrosis, sebagaimana dokter menyebut penyakit ini. Apa yang harus dilakukan ketika kaki berkeringat dan bagaimana cara menghilangkan keringat berlebih pada kaki?

[ 1 ]

Kaki yang berkeringat sama dengan jamur

Idealnya, kaki tidak boleh banyak berkeringat. Hal ini terjadi ketika terjadi gangguan serius pada tubuh. Eksitasi berlebihan yang kuat pada sistem saraf pusat, penyakit ginjal, penyakit endokrin, ketidakseimbangan hormon atau proses peradangan dalam tubuh - semua ini dapat menyebabkan peningkatan keringat pada kaki.

Dan yang paling menyebalkan adalah tumbuhnya jamur di kaki, sehingga bau tak sedap pun bertambah dan membuat seseorang tidak bisa memakai sepatu biasa, kaki dan sela-sela jari kaki terasa gatal, nyeri, dan kulit pun pecah-pecah.

[ 2 ], [ 3 ]

Bagaimana cara mengidentifikasi jamur?

Bau kaki yang tidak sedap, terlepas dari semua trik pemilik atau ibu rumah tangga: mencuci terus-menerus, deodoran, mengganti kaus kaki dan celana ketat - dapat menyembunyikan sementara manifestasi jamur, yang juga ditandai dengan bau busuk yang tidak sedap. Namun, Anda harus waspada jika:

• Bau kaki yang tidak sedap semakin parah meski sepatu sudah dicuci dan nyaman
• Kulit di sekitar jari kaki dan kuku menjadi merah dan meradang
• Muncul retakan dan bintik merah di sela-sela jari kaki
• Kulit di sela-sela jari kaki dan telapak kaki terkelupas, gatal, dan nyeri

Ini berarti hiperhidrosis (keringat berlebih) telah disertai oleh sekutunya yang terus-menerus – jamur. Anda perlu segera menghubungi dokter kulit dan memulai perawatan sebelum jamur berkembang dan berubah menjadi eksim, yang akan jauh lebih sulit dihilangkan.

[ 4 ], [ 5 ]

Obat apa yang akan membantu mengatasi jamur dan keringat?

Mandi kaki dengan efek mengeringkan sangat baik. Dokter dapat meresepkan obat yang akan menyebabkan efek mengeringkan. Dan kita dapat memberikan contoh penggunaan formalin atau mangan yang dilarutkan dalam air. Bagaimana cara melakukannya? Pertama, bilas kaki Anda di bawah air mengalir, tetapi jangan dingin, tetapi dingin. Ini adalah agen pengerasan dan penenang yang baik untuk kulit kaki yang lelah. Cuci kaki Anda dengan sabun atau busa - lebih lembut daripada sabun pada kulit kaki yang halus.

Bagaimana cara membuat rendaman kaki?

Mandi kaki merupakan cara yang ampuh untuk mengeringkan keringat dan jamur. Luangkan waktu 15 menit untuk melakukannya, dan kaki Anda akan segera membaik. Jadi, Anda perlu mengencerkan mangan dalam air sehingga air berubah menjadi merah muda. Anda tidak dapat menambahkan banyak mangan - beberapa butir saja sudah cukup, jika tidak, Anda dapat membakar kulit kaki Anda. Rendam kaki Anda di sana, tahan selama seperempat jam, lalu lap hingga kering.

Setelah prosedur ini, taburi kaki Anda dengan bedak. Anda tidak perlu membeli bedak yang mahal - bedak bayi sudah cukup untuk mengeringkan kaki Anda. Kemudian, jika Anda laki-laki, Anda dapat mengenakan kaus kaki katun atau linen (harus berbahan alami, menyerap kelembapan) dan sepatu kulit yang nyaman.

Bagi wanita disarankan menggunakan celana ketat berbahan alami (saat musim dingin) atau tidak menggunakan apa pun jika musim panas.

Alih-alih bedak, Anda dapat menggunakan krim kaki untuk kaki yang berkeringat - krim ini dijual di apotek.

Jika Anda membuat larutan formalin untuk mandi, ambil 1 sendok teh formalin per 2 liter air. Ini akan menjadi agen pengering dan antimikroba yang baik.

Pasta Teimurov

Setelah mandi, ada baiknya juga menggunakan pasta Teymurov untuk mengatasi keringat berlebih pada kaki. Ini bukan obat yang sangat mahal dan efektif yang akan membantu dalam memerangi bakteri dan keringat berlebih pada kaki - obat ini dikembangkan khusus untuk ini. Obat ini tidak hanya dapat digunakan untuk peradangan akut pada kulit kaki, tetapi juga untuk mengatasi keringat normal - tolong!

Produk ini juga memiliki efek deodoran, jadi Anda tidak perlu khawatir dengan bau kaki yang tidak sedap.

Deodoran dengan antiperspiran

Produk-produk ini dapat digunakan untuk mengatasi hiperhidrosis, tetapi hanya jika tidak ada jamur di kaki. Jika jamur sudah muncul, jamur tersebut harus disembuhkan terlebih dahulu. Antiperspiran akan membantu mengatasi keringat berlebih, mengeringkan kulit kaki, dan mendisinfeksinya.

Namun, karena antiperspiran memiliki khasiat untuk mempersempit pori-pori kulit (inilah sebabnya seseorang tidak banyak berkeringat), antiperspiran tidak boleh digunakan terus-menerus. Gunakan produk ini pada siang hari, tetapi tidak pada malam hari - kulit perlu istirahat, dan pori-pori perlu bekerja.

Pada malam hari sebelum tidur, cukup cuci kaki Anda dengan sabun, keringkan, dan gunakan bedak pengering. Dan Anda dapat menggunakan antiperspirant di pagi hari saat Anda pergi bekerja. Ini akan melindungi Anda dari pandangan buruk orang lain sepanjang hari.

[ 6 ]

Krim kaki untuk berkeringat

Ada krim kaki yang dirancang khusus untuk memperlambat proses pembentukan keringat. Krim ini mengeringkan kaki dengan baik, mengandung zat bakterisida yang melawan bakteri. Biasanya, krim tersebut juga mengandung bedak, yang menyerap kelembapan, sehingga kaki menjadi lebih lembap.

Krim dengan kandungan herbal obat alami sangat baik, misalnya dengan ekstrak kulit kayu ek dan serai - krim tersebut tidak menimbulkan efek samping saat dioleskan pada kulit kaki dan membantu mengatasi keringat berlebih.

Semprotan kaki untuk hiperhidrosis

Semprotan ini merupakan obat yang sangat praktis untuk kaki yang berkeringat. Semprotan ini mengandung minyak esensial yang mencegah bau tak sedap menyebar dan melindungi dari bakteri. Semprotan ini sangat praktis untuk dibawa di saku, Anda tidak perlu mengotori tangan saat merawat kaki dengan semprotan ini, seperti yang terjadi pada krim. Tekan tombol beberapa kali – dan selesai, kaki Anda sudah terobati.

Bagaimana cara merawat sepatu?

Kesehatan kaki Anda sangat bergantung pada cara Anda melakukannya. Bahkan jika sudah bersih, dicuci, dan dirawat dengan antiperspirant, kaki Anda tidak akan tetap bersih selama lebih dari lima menit jika sepatu Anda tidak terlalu bagus.

Krim dan semprotan kaki yang kami tulis di atas juga merupakan cara untuk sepatu. Sepatu perlu dirawat dengan cara yang menghilangkan bau tak sedap - tentu saja setelah membersihkan kotoran dari sol secara menyeluruh. Salah satu cara yang baik untuk menghilangkan bau tak sedap dari sepatu adalah perawatan dengan semprotan khusus.

Sifat-sifat semir sepatu terbaik

Produk terbaik bukanlah produk yang memiliki efek penghilang bau (produk tersebut hanya menutupi bau yang tidak sedap dengan produk itu sendiri). Produk semprotan terbaik adalah produk yang menyerap bau tidak sedap dengan cara menyerapnya. Produk perawatan sepatu yang baik seharusnya tidak meninggalkan bekas pada sepatu, tidak memiliki bau sendiri, dan tidak merusak sepatu (struktur, warna). Produk semprotan sepatu modern menghilangkan bau dari sepatu dan sepatu bot pada tingkat molekuler, sehingga dapat mengatasi bau yang paling kuat sekalipun.

Semua karakteristik ini dapat dibaca pada label. Harus disebutkan bahwa semprotan tersebut tidak menyebabkan reaksi alergi, tidak beracun - jika tidak, semprotan tersebut tidak layak dibeli.

Penyeka kapas untuk sepatu

Ini adalah obat rumahan yang ampuh untuk menghilangkan bau tak sedap pada sepatu. Anda perlu merendam kapas dalam formalin (larutan 25% sudah cukup), masukkan ke dalam sepatu, lalu masukkan ke dalam kantong plastik, tutup, dan simpan di tempat gelap selama 3 hari, jauh dari jangkauan anak-anak dan hewan. Formalin akan menghilangkan semua bakteri dari permukaan sol dalam, sekaligus mendisinfeksinya.

Namun, inilah masalahnya: formalin meninggalkan bau yang tidak sedap. Bau tersebut dapat dihilangkan dengan amonia. Anda perlu membasahi kapas dengan formalin dan membiarkannya di dalam sepatu selama 2-3 jam. Selesai! Sepatu Anda akan didisinfeksi dan bersih sempurna.

Jika sepatu terbuat dari kulit mahal, Anda tidak perlu memasukkan formalin ke dalamnya, tetapi taruhlah di samping sepatu. Namun, bungkuslah sepatu dan produk itu sendiri - formalin - dalam plastik, agar tidak membuat keluarga takut.

Jika tidak ada formalin, Anda dapat menggunakan cuka. Namun, bukan cuka itu sendiri, melainkan asamnya dengan konsentrasi 35%. Cara mendisinfeksi sepatu sama dengan formalin.

Kantong herbal

Obat harian yang ampuh untuk menjaga sepatu Anda tetap harum. Sebaiknya masukkan jarum pinus, serutan kayu cedar atau kerucut cincang, juniper ke dalam kantong. Semua ini merupakan agen bakterisida yang ampuh untuk mengurangi keringat kaki.

Selain bahan alami, Anda dapat menggunakan kemasan kecil berisi zeolit. Bahan ini menyerap dan menyerap bau tak sedap dengan sangat baik, yang membuat hidup jauh lebih mudah bagi seseorang. Anda tidak perlu membeli kantong baru setiap saat, tetapi gunakan kembali. Pastikan untuk menjemurnya di bawah sinar matahari setelah menggunakannya di siang hari.

Sol dalam penyerap kelembaban

Sol dalam seperti itu dijual di apotek atau dibuat sesuai pesanan. Ini sangat membantu bagi mereka yang menderita keringat berlebih di kaki. Dan bagi mereka yang terpaksa terus-menerus memakai sepatu tertutup: karyawan bank, personel militer, pekerja bangunan, atlet.

Sol dalam ini bagus karena dapat menyerap kelembapan dan menyerap keringat secara efektif. Sol dalam yang dirancang untuk menyerap kelembapan tidak hanya menjalankan peran mulia ini. Sol dalam seperti itu juga membantu menghilangkan bau tak sedap, sehingga kaki Anda selalu nyaman memakainya - bahkan saat berkeringat banyak.

Bagaimana cara mengobati kaki yang berkeringat?

Pertama-tama, Anda dapat menggunakan obat tradisional yang mengandung tanin. Obat tradisional tersebut bahkan mungkin lebih efektif daripada obat medis. Dan fakta bahwa obat tradisional lebih murah sudah jelas.

[ 7 ]

Resep dengan kulit kayu ek

Anda perlu mengambil 100 kulit kayu ek dan menuangkan satu liter air ke atasnya. Rebus dengan api kecil selama setengah jam, dinginkan, lalu kukus kaki Anda selama 7 hari berturut-turut. Keringat akan berkurang secara signifikan.

[ 8 ]

Resep dengan garam dan soda

Kedua produk ini bersifat bakterisida, garam bahkan digunakan untuk mendisinfeksi luka (meskipun sangat menyakitkan). Anda perlu mengambil 1 sendok teh garam dan soda, campurkan keduanya dalam segelas air hangat dan cuci kaki Anda dengan larutan ini. Kemudian bilas kaki Anda dan lap hingga kering. Kaki Anda akan jauh lebih sedikit berkeringat, dan bau yang tidak sedap akan berkurang.

Resep dengan sage

Tanaman ini memiliki khasiat bakterisida dan antiradang yang luar biasa - sage digunakan untuk berkumur saat masuk angin dan bahkan sakit tenggorokan. Anda perlu mengambil satu sendok teh daun sage dan menuangkannya dengan dua gelas air mendidih.

Biarkan infus ini selama setidaknya 40 menit, dinginkan. Kemudian saring daun sage, tetapi jangan gunakan untuk membasuh kaki, tetapi konsumsilah secara internal. Ini akan membantu meningkatkan banyak proses dalam tubuh, termasuk proses peradangan. Anda perlu mengonsumsi infus daun sage sebanyak 2 sendok makan dua kali sehari selama dua hingga tiga minggu.

Nutrisi yang tepat

Untuk mencegah kaki Anda berkeringat terlalu banyak, Anda perlu menghilangkan beberapa produk yang memicu peningkatan keringat di kaki dan bagian tubuh lainnya, misalnya ketiak. Daftar produk tersebut mencakup zat tonik teobromin dan kafein, yang terkandung dalam kakao, cokelat, kopi, dan teh.

Secara harfiah dalam satu atau dua minggu dengan diet yang wajar, kaki Anda tidak akan terlalu banyak berkeringat. Namun penting untuk diingat bahwa Anda tidak dapat menghilangkan keringat kaki hanya dengan satu diet. Diperlukan metode perawatan yang kompleks.

[ 9 ]

Fisioterapi

Elektroforesis dapat digunakan sebagai fisioterapi. Satu sesi setiap 7 hari sudah cukup – dan kaki yang berkeringat akan jauh lebih tidak mengganggu. Untuk mendapatkan hasil yang baik, disarankan untuk melakukan 10 sesi elektroforesis.

Sesi ini harus dilakukan oleh dokter yang berpengalaman, karena norma waktu sangat individual untuk setiap pasien. Jika elektroforesis terlalu sering dilakukan, seseorang mungkin mengalami nyeri, gatal, dan rasa terbakar di kaki. Kulit akan teriritasi, dan kemudian akan butuh waktu lama untuk diobati. Oleh karena itu, fisioterapi harus didekati dengan bijak.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Simpatektomi

Ini adalah metode bedah untuk mengatasi keringat berlebih pada kaki jika metode lain tidak membantu. Operasi ini melibatkan tindakan dokter bedah berikut. Ada berkas saraf khusus di dalam tubuh yang bertanggung jawab atas jumlah keringat yang dikeluarkan. Jika berkas saraf ini terjepit atau terputus, keringat tidak lagi dikeluarkan dalam jumlah besar. Jadi, keringat dijepit dengan alat khusus - klip.

Hal yang baik tentang operasi ini adalah bahwa ia membantu banyak pasien – hingga 80%, dan efek dari operasi ini sangat tahan lama – hingga tiga sampai empat tahun.

Kelemahan dari intervensi bedah ini adalah dapat menyebabkan berbagai komplikasi berupa gagal jantung, kelopak mata terkulai, dan reaksi sebaliknya - peningkatan keringat saat seseorang makan. Oleh karena itu, sebelum memutuskan operasi semacam itu, ada baiknya menganalisis semua metode pengobatan alternatif dan baru kemudian mengambil keputusan.

Toksin botulinum

Suntikan Botox, sebutan lain untuk zat toksin botulinum, dirancang untuk menghalangi transmisi impuls nyeri. Metode ini juga digunakan untuk mengatasi keringat berlebih, yaitu hiperhidrosis. Perawatan dengan toksin botulinum dapat memberikan efek jangka panjang - hampir hingga satu tahun.

Memang, pengobatan dengan obat ini cukup mahal – satu kali pengobatan menelan biaya sekitar dua ribu dolar.

Apa pun metode pengobatan yang Anda pilih, saat kaki berkeringat, perlu diingat tentang kebersihan pribadi dan pengobatan sendiri dapat merusak kaki Anda. Oleh karena itu, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter sehingga ia dapat membantu Anda mengatasi kondisi seperti kaki berkeringat dengan tepat dan kompeten.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]