Mengapa jari kaki saya kram dan apa yang harus dilakukan?

Saat ini, banyak pasien mengeluh kram jari kaki. Jika sebelumnya itu terutama masalah orang tua dan orang cacat, hari ini cenderung meluas dan peremajaan. Saat ini, mungkin tidak ada seorang pun yang, bahkan sekali dalam hidupnya, belum mengalami kejang. Saat ini, kejang-kejang tidak hanya terjadi pada orang tua dan orang dewasa, tetapi juga pada orang muda, remaja, dan anak-anak. Masalah ini bahkan tidak memintas bayi dan anak-anak.

Penyebab kram jari kaki

Ada banyak alasan mengapa kram jari kaki. Jawaban pasti mengapa ini terjadi, itu tidak mungkin. Mungkin ini adalah perubahan pada tingkat sistem hipotalamus-hipofisis, fungsi epifisis.

Kram dapat dikaitkan dengan kekurangan protein, asam amino tertentu, vitamin. Kekurangan asam amino esensial sangat negatif bagi tubuh. Juga, kejang-kejang terjadi ketika tubuh kekurangan vitamin B, D. Banyak penyakit bersamaan, patologi kronis dapat menyebabkan fakta bahwa jari-jari kaki kram. Mengapa ini terjadi, mekanisme pengaruh penyakit tertentu pada kondisi otot, jari, belum sepenuhnya diteliti, dan tetap menjadi misteri bagi banyak peneliti.

Sebagai contoh, diketahui bahwa varises, diabetes, kelainan peredaran darah, aterosklerosis, banyak penyakit jantung dan ginjal dapat menyebabkan kejang. Agaknya, penyebabnya adalah gangguan sirkulasi darah, tonus pembuluh darah, sehingga otot mendapat oksigen lebih sedikit, dan terjadi kejang. Tapi ini hanya salah satu versi.

Faktor risiko

Kelompok risiko termasuk orang dengan mekanisme neyroregulyatornyh ketidakseimbangan gangguan fungsi gipotallamo-hipofisis, penyakit dan gangguan hipofisis, ketidakseimbangan bagian simpatis dan parasimpatis dari SSP, dengan gangguan pembuluh darah mikro, umum dan hemodinamik lokal, dengan kecenderungan untuk gangguan kejang, saraf dan endokrin , penyakit pada sistem hormonal. Kelompok risiko terdiri dari pasien dengan penyakit jantung. Darah, ginjal, pembuluh darah dalam sejarah. Juga sebagai faktor risiko mempertimbangkan diagnosis seperti diabetes, aterosklerosis, penyakit jantung koroner, varises.

Selain itu, orang yang berisiko memiliki riwayat penyakit bawaan dan didapat dari sistem muskuloskeletal, baru-baru ini menderita cedera otot, tulang, saraf, orang dengan penyakit neuropsikiatri. Faktor risikonya adalah cedera baru-baru ini, disertai dengan pelanggaran persarafan, pemerasan pembuluh darah dan saraf. Ini mungkin termasuk kasus pembuluh penjepit, otot, gipsum, perban tekanan, perkembangan sindrom kompartemen.

Secara signifikan meningkatkan risiko kejang pada orang yang bekerja dalam kondisi ekstrem, terpapar faktor stres. Juga, risiko meningkat jika seseorang hidup dan bekerja dalam kelembaban, dalam kondisi kelembaban tinggi, panas, dalam kondisi pegunungan tinggi, terkena perubahan tajam dalam kondisi iklim. Risiko adalah orang-orang dengan aktivitas fisik yang tidak aktif, yang menjalani gaya hidup tanpa gerak, lansia sehubungan dengan proses alami penuaan tubuh, dengan gangguan degeneratif. Juga dalam kelompok ini jatuh ibu hamil yang menyusui ibu, karena mereka meningkatkan beban pada otot. Adapun anak-anak dari tahun pertama kehidupan, mereka dapat mengembangkan kejang-kejang dengan peningkatan tajam, dengan kekurangan zat-zat tertentu, terutama jika mereka sedang memberi makan buatan. Kejang-kejang di dalamnya mungkin merupakan konsekuensi dari kelaparan oksigen janin, hipoksia, yang diperoleh selama persalinan, ini mungkin hasil dari trauma kelahiran, patologi otak. Karena hipertensi alami atau patologis, ada juga kram di jari kaki. Risiko pada bayi prematur meningkat secara dramatis karena mereka memiliki ketidakmatangan fungsional dan kadang-kadang bahkan struktural dari banyak organ dan sistem, termasuk gugup dan berotot, adaptasi agak sulit, hipertonus patologis sering berkembang, dan hipoksia berkembang.

[1], [2], [3]

Patogenesis

Pelanggaran mekanisme neuroregulatori, khususnya, tingkat hipotalamus-hipofisis, hipofisis-epifisis dan humoral memerlukan pelanggaran produksi neurotransmitter, masing-masing, gangguan transmisi impuls saraf pada tingkat jaringan saraf, atau pada tingkat interaksi neuromuskuler. Ada gangguan pada rangsangan struktur sel, jaringan, generasi potensial aksi di saraf dan jaringan otot terganggu, akibatnya otot menerima sinyal untuk kontraksi, tetapi tidak menerima sinyal untuk relaksasi, atau aliran sinyal ini lambat sekali.

Pelanggaran mekanisme neuroregulatori, di samping gangguan sintesis neurotransmitter, dan komponen penting lainnya, menyebabkan gangguan proses metabolisme umum dalam tubuh, tingkat hormon. Seringkali ini adalah patologi yang berkembang pada latar belakang saraf yang tegang, stres, di bawah pengaruh stres dan faktor ekstrim pada tubuh, selama periode adaptasi, pada latar belakang kelelahan kronis.

Semua faktor ini mengarah pada fakta bahwa tubuh mengganggu aktivitas hormonal, mengembangkan ketidakseimbangan hormon, penyakit endokrin, yang pada gilirannya menyebabkan gangguan proses metabolisme, penyerapan nutrisi, atau gangguan distribusi, penyerapan, inklusi dalam rantai metabolisme.

Semua ini memerlukan gangguan pada fungsi normal hampir semua organ dan sistem tubuh pada berbagai tingkatan, mulai dari molekul, seluler, dan jaringan. Dan diakhiri dengan level organismik. Biofisik, proses biokimia yang memengaruhi sel, kemudian seluruh jaringan, juga berubah secara signifikan. Perubahan paling jelas dimanifestasikan pada tingkat sistem saraf dan otot sebagai akibat dari ketidakseimbangan proses metabolisme, pada tingkat sel, jaringan.

Ketidakseimbangan dapat terjadi karena berbagai alasan (karena kekurangan komponen mineral utama, vitamin). Mereka terlibat langsung dalam pembangkitan potensi sel. Ini tercermin dalam kontraktilitas, rangsangan sel dan jaringan. Siklus Krebs dilanggar - proses utama yang memastikan berfungsinya sel. Akibatnya, mekanisme metabolisme dan energi karbohidrat terganggu, dan hipoksia berkembang.

[4], [5], [6], [7], [8]

Epidemiologi

Analisis data statistik selama tiga tahun terakhir (menurut Rosstat) menunjukkan bahwa sekitar 50% kejang terjadi karena kekurangan nutrisi, termasuk vitamin, mineral. 20% kejang lainnya terjadi di bawah pengaruh faktor perusak. 30% kejang lainnya disebabkan oleh berbagai penyakit. Dengan demikian, sekitar 30% dari semua kejang-kejang yang disebabkan oleh penyakit bersamaan berkembang pada latar belakang diabetes mellitus, sekitar 25% - pada latar belakang varises, sekitar 15% - penyakit jantung, termasuk gagal jantung, IHD, aritmia. 10% kejang lainnya berkembang di latar belakang penyakit pembuluh darah. Termasuk, aterosklerosis, hipertensi, hipotensi, IRR. Gambaran serupa dikonfirmasi oleh statistik WHO - Organisasi Kesehatan Dunia.

[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

Gejala

Anda merasakan bagaimana jari-jari kaki Anda menyusut, dan tetap terkompresi, mereka tidak dapat dilepaskan. Kondisi ini berangsur-angsur menyebabkan rasa sakit, mati rasa, kehilangan sensasi, ada perasan jari yang kuat. Jika Anda melatih otot, gosok, gejalanya secara bertahap mereda.

Ketidaknyamanan bertindak sebagai tanda-tanda pertama, kadang-kadang - nyeri, berkedut, tremor pada anggota tubuh, jari-jari. Lalu ada sensasi terbakar, sakit, tekanan kuat di jari-jari, ketidakmampuan untuk larut, bergerak.

Kram di jari tangan dan kaki

Ada pelanggaran tajam sirkulasi darah, keadaan jaringan otot, aktivitas kontraktilnya, metabolisme. Kram di jari tangan dan kaki mungkin disebabkan oleh trauma, kompresi, kompresi (sirkulasi darah, persarafan). Seringkali ini diamati dengan latar belakang kehamilan, selama masa menyusui dan menopause, pada pascamenopause.

[16], [17]

Kram jari kaki kiri, kanan

Dapat terjadi karena berbagai alasan. Sebelum Anda memulai perawatan, Anda perlu mengetahui penyebab pastinya. Dalam kasus apa pun, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, diperiksa, temukan penyebab patologinya.

[18], [19], [20]

Kejang kaki dan jari kaki

Jika tiba-tiba Anda mengalami kejang, Anda harus segera menggosok tempat ini dengan sungai. Pijat jari Anda secara menyeluruh ke segala arah. Mandi kaki hangat akan membantu. Anda juga bisa mencoba meletakkan kaki di permukaan yang rata, bersandarlah di atasnya. Terus memijat: pijatan mencakup semua cara yang tersedia untuk pemaparan manual, menggosok, menguleni daerah yang terkena, yang akan memastikan akses darah dan oksigen ke tempat kejang. Jika memungkinkan, Anda harus minum antikonvulsan, atau antispasmodik.

Kejang besar, jari tengah

Perawatan etiologis, yaitu, tergantung pada patologi apa yang terdeteksi. Seringkali, kram pada jempol kaki tengah disebabkan oleh kekurangan magnesium dalam tubuh, sehingga mereka dapat meresepkan magnesium.

Dalam kasus patologi otot dan sirkulasi darah, metode terapi fisik dan terapi rehabilitasi terpaksa. Perawatan etiologis yang paling efektif, yaitu, harus ditujukan untuk mengidentifikasi dan menghilangkan penyebab patologi.

Kram kaki di malam hari

Jika Anda mengalami kram pada jari-jari kaki di malam hari, ada kebutuhan untuk diagnosis dan perawatan lebih lanjut. Dasar terapi terdiri dari antikonvulsan khusus, pelemas otot, obat penghilang rasa sakit. Gerakan getaran, serta gerakan aktif-pasif, mengurangi kejang. Anda harus mengonsumsi vitamin, karena sebagian besar berhubungan dengan hipovitaminosis / avitaminosis, terutama dengan kekurangan vitamin A, E, PP. Terapkan juga metode fisioterapi. Penghapusan stres yang berlebihan, kejang, berkontribusi pada berbagai prosedur dengan air.

Kram pada jari kaki dan otot betis

Gambaran serupa sering didiagnosis pada individu yang terlibat dalam peningkatan pelatihan, olahraga. Ini sering diamati pada atlet profesional yang sedang mempersiapkan kompetisi, pada pejuang yang menjalani pelatihan militer, dalam pertempuran tangan-ke-tangan, dan berbagai jenis seni bela diri. Kejang-kejang di zona ini dapat mengindikasikan baik latihan berlebihan (beban berlebihan), atau latihan yang dilakukan secara tidak benar, atau beban yang didistribusikan secara tidak benar. Seringkali, gejala-gejala ini menunjukkan kerusakan pada ligamen.

[21]

Mati rasa dan kram di jari kaki

Hal ini terkait dengan sejumlah alasan: gangguan proses metabolisme, kekurangan vitamin, mineral, tekanan saraf, kelelahan otot, psikosis, neurosis. Dianjurkan untuk menggunakan antikonvulsan untuk kejang-kejang. Selain itu, gejala-gejala tersebut sering menunjukkan gangguan pada sistem kardiovaskular: gangguan sirkulasi darah, darah dan limfostasis, kemacetan, pelanggaran fungsi drainase darah.

Kram jari kaki yang kuat

Gambaran ini dapat diamati dalam gangguan fungsi normal banyak bagian sistem saraf pusat, atau dapat gangguan pada tingkat fisiologi sistem saraf otonom, di mana ada kecenderungan sistem saraf simpatis mendominasi, atau divisi simpatik mulai dengan tajam mendominasi divisi parasimpatis. Selain itu, mungkin ada berbagai gangguan lain, tidak hanya di level SSP atau PNS. Jika Anda khawatir tentang kram jari kaki yang kuat, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan dites.

Nyeri pada jari kaki, kram

Cukup sering, keluhan nyeri pada jari kaki dan kram terjadi pada remaja. Mereka mengaitkannya dengan periode transisi ketika restrukturisasi organisme terjadi: perubahan mental, fisik terjadi, perubahan hormon berubah, proses metabolisme terganggu. Seringkali ini disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik, gerakan. Kadang-kadang penyebabnya menjadi rejimen pelatihan yang dipilih secara tidak benar, diet yang tidak sehat, kurangnya zat tertentu dalam diet.

Kram jari kaki yang sering

Kejang-kejang yang sering dapat merupakan tanda dari banyak patologi, dan tidak mungkin untuk menyarankan diagnosis apa pun tanpa pemeriksaan yang diperlukan. Pengobatan biasanya dipilih setelah penyebab kejang jari kaki ditentukan, terutama jika kejang sering terjadi. Ada beberapa metode untuk menghilangkan kram. Metode pengobatan yang paling universal adalah latihan fisioterapi, metode individual senam aktif dan pasif, terapi manual, pijat, dan pernapasan yang tepat.

Gunakan berbagai obat, termasuk salep lokal, persiapan untuk pemberian oral. Dasar terapi terdiri dari antikonvulsan khusus, antikonvulsan, relaksan otot (no-spa - 150 mg / hari, carbazepam - 3-5 mg / kg berat badan, trometamol - 60 mg / hari, 2 kali sehari). Berbagai salep juga digunakan (troksevazin-gel, dolobene, chondroitin, zhivokost, sabelnik, bee venom). Terapkan juga metode fisioterapi (prosedur elektro, elektroforesis). Cukup populer, obat homeopati digunakan dalam kejang-kejang.

Diagnostik kram jari kaki

Kejang biasanya tidak pernah terjadi begitu saja, ada alasan yang pasti untuk penampilan mereka. Dan penentuan penyebab ini adalah bagian penting dari diagnosis, karena taktik terapi lebih lanjut dan efektivitasnya bergantung padanya. Seringkali kejang-kejang adalah tanda adanya penyakit pada tubuh. Kejang dapat menjadi konsekuensi dari kerusakan sistem saraf. Ini bisa merupakan hasil dari kerusakan otak, dengan hasil bahwa otak mengirimkan sinyal yang salah ke jari kaki, dan otot-otot berada dalam kejang yang konstan. Penyakit menular, neurodegeneratif, otot-distrofi dapat menyebabkan kejang. Mereka mungkin sebagai akibat dari kekurangan vitamin A dalam tubuh, komponen mineral, mereka mungkin menunjukkan pelanggaran rasio zat individu dalam tubuh. Dalam beberapa kasus, kejang ditentukan secara genetik, atau diperoleh sebagai akibat dari stres yang konstan, kekurangan oksigen dalam tubuh, dan cedera otak traumatis.

Secara umum, tahap pertama dan utama diagnosis adalah menentukan penyebab kejang. Biasanya, satu gambaran klinis dan pemeriksaan standar tidak cukup. Dalam perjalanan diagnostik, berbagai metode diagnostik digunakan: laboratorium, instrumental. Jika perlu, gunakan tes fungsional yang dapat secara akurat membedakan berbagai penyakit dan sindrom.

Metode utama adalah tes klinis standar (feses, urin, dan darah). Mereka akan menunjukkan perkiraan arah untuk penelitian lebih lanjut. Misalnya, mereka menunjukkan proses inflamasi, infeksi, alergi, atau autoimun. Di masa depan, tergantung pada ini, metode penelitian tambahan, klarifikasi ditentukan. Jika klinik telah menunjukkan proses virus yang mungkin, berbagai studi virologi diresepkan. Jika reumatik, patologi autoimun dicurigai, tes rematik, analisis protein C-reaktif, studi biokimia ditentukan. Sebuah imunogram, tes alergi, imunogram, analisis imunoglobulin dari berbagai kelas untuk kandungan vitamin tertentu sering diresepkan. Metode genetik kadang-kadang digunakan jika diduga kejang bawaan dan ditentukan secara genetik.

Dalam diagnosis, berbagai metode studi instrumen digunakan, karena mereka paling akurat menunjukkan gambaran patologi, memvisualisasikan patologi. Metode utama yang digunakan untuk menentukan penyebab perkembangan kejang jari kaki adalah metode berikut:

1. MRT
2. FMRI
3. electroencephalography.
4. myoelectroencephalography
5. pemeriksaan x-ray
6. pemeriksaan ultrasonografi.

[22], [23],

Perbedaan diagnosa

Inti dari diagnosis diferensial adalah perlunya membedakan tanda-tanda penyakit yang serupa dan menentukan diagnosis akhir. Juga penting untuk menentukan penyebab patologi. Dari sini tergantung pada efektivitas perawatan lebih lanjut.

[24], [25]

Pengobatan kram jari kaki

Pengobatan ditentukan hanya setelah diagnosis dibuat dan diagnosis dibuat, karena hanya mengetahui penyebab patologi dapat diambil tindakan yang tepat untuk menghilangkan penyebab ini. Hanya dalam kasus ini pengobatan akan efektif.

Terutama terapi obat. Dalam terapi hampir selalu termasuk antikonvulsan khusus, antikonvulsan dan pelemas otot. Kadang-kadang diresepkan metode fisioterapi. Cara alternatif, homeopati, phyto- dan naturoterapi juga digunakan. Perawatan etiologi mendominasi, yaitu, bertujuan menghilangkan penyebab patologi.

Terapi simtomatik yang jarang digunakan. Tetapi ini kurang efektif dan paling sering dianggap sebagai metode bantu. Kombinasi efektif terapi etiologis dan simptomatik.

Prasyarat untuk terapi yang sukses adalah penggunaan pijat, terapi fisik. Jangan lakukan tanpa, latihan pernapasan, relaksasi yang tepat. Berenang bermanfaat, karena dengan cepat menghilangkan kejang, kejang.

Apa yang harus dilakukan dengan kram di jari kaki?

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami kram di jari kaki, hanya dokter yang bisa menjawab. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa untuk meresepkan pengobatan, Anda harus terlebih dahulu membuat diagnosis dan menentukan penyebab patologi. Baru setelah itu perawatan dipilih. Secara mandiri, Anda hanya dapat memberikan bantuan sementara, sedikit mengurangi kondisi. Ada banyak obat yang membantu meringankan kram dan pemulihan sementara dari kondisi ini. Pada saat kram terjadi, tempat ini harus dipijat dengan baik, menggunakan pukulan ringan terlebih dahulu, lalu diuleni lebih dalam dan digiling.

Tapi tetap saja, sebelum Anda mulai minum obat apa pun, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter. Anda juga bisa melakukan pijatan sendiri (self-massage), menggosok area yang sempit. Tentu saja, Anda dapat secara mandiri melakukan berbagai latihan fisik yang bertujuan menghilangkan kejang.

Bagaimana cara menghentikan kram jari kaki?

Jika ada kejang-kejang jari kaki, muncul pertanyaan alami: "Bagaimana cara menghentikannya?" Perlu bertindak cepat. Pertama, Anda perlu secepat mungkin untuk memastikan akses darah dan oksigen ke lokasi kram. Untuk melakukan ini, jari dipijat, digosok dengan tangan, melakukan gerakan pijatan. Ini akan segera menghilangkan rasa sakit dan mengendurkan otot. Setelah menjadi sedikit lebih mudah, Anda perlu mengambil antikonvulsan, atau antispasmodik. Setelah kejang akut berlalu, Anda sudah bisa memikirkan perawatan lebih lanjut. Idealnya, berkonsultasilah dengan dokter, menjalani pemeriksaan komprehensif, menerima janji temu dan secara ketat mengikuti mereka. Jadi Anda dapat sepenuhnya menyembuhkan patologi, dan tidak menenggelamkannya untuk sementara waktu.

Obat-obatan

• Tapi-jepret.

Dosis: pada tablet 2-3 kali sehari (terlepas dari ada atau tidak adanya kejang). Kursus pengobatan adalah 10-14 hari.

Tindakan pencegahan: jangan sampai membawa anak-anak hingga 6 tahun, wanita hamil.

Efek samping: mual, muntah, keracunan.

• Karbazepam.

Dosis: 3-5 mg / kg berat badan. Dianjurkan untuk mengambil kursus pengobatan, rata-rata 14-28 hari.

Perhatian: konsultasikan dengan dokter sebelum digunakan.

Efek samping: komplikasi pada ginjal, hati, sakit perut.

• Ketolorak

Dosis: 60 mg per hari. Anda dapat mematahkan dosis ini 2-3 kali sehari.

Tindakan pencegahan: itu sangat dikombinasikan dengan obat lain.

Efek samping: gangguan pencernaan.

• Trometamol.

Dosis: 60 mg / hari, 2 kali sehari.

Tindakan pencegahan: dianjurkan untuk meminumnya hanya sesuai dengan rekomendasi dokter, dan juga dengan ketat mengamati dosis, tidak melebihi itu.

Efek samping: pusing, halusinasi, kebingungan.

Vitamin

Dengan perkembangan kram jari, dianjurkan untuk mengambil vitamin dalam konsentrasi harian berikut:

• Vitamin PP - 60 mg
• Vitamin A - 240 mg
• Vitamin E - 45 mg.

Perawatan fisioterapi

Dari cara perawatan fisioterapi ditunjukkan:

• prosedur termal
• prosedur listrik
• myostimulation
• pijat air
• pijat refleksi
• akupunktur
• pijat, efek manual
• pemijat listrik
• elektroforesis dengan pengenalan prepartov kalsium, magnesium, pelemas otot. Jika kejang disertai dengan rasa sakit, oleskan obat penghilang rasa sakit yang tepat sebagai bagian dari elektroforesis.

Pengobatan alternatif

Paling sering, pengobatan alternatif digunakan sebagai suplemen untuk pengobatan utama.

• Resep nomor 1. Balsem jari kaki

Sekitar 50 gram cocoa butter cair diambil sebagai dasarnya. Isi dengan sedikit alpukat yang sudah dimasak dan minyak kemenyan yang dipanaskan dengan api kecil dengan perbandingan 2: 1. Siapkan massa konsistensi seragam. Massa harus sedemikian rupa sehingga mudah diaplikasikan pada kulit. Saat massa disiapkan, segera sebelum dioleskan ke jari-jari Anda, tambahkan 2-3 tetes minyak esensial pekat dari kayu apus, rosemary, dan pinus. Oleskan selama 15-20 menit, lalu basuh dan oleskan krim berminyak (apa saja).

• Resep nomor 2. Minyak Foot Bath

Sekitar 30 gram pasir murni dan 40-50 gram mentega diambil sebagai dasarnya, dicampur bersama. Tuangkan sedikit jus eucalyptus (sekitar 30-40 ml). Siapkan massa konsistensi homogen (seperti krim asam). Tambahkan rendaman kaki dengan kecepatan satu sendok makan per 5 liter air. 2-3 tetes minyak esensial pinus dan cengkeh ditambahkan langsung di depan kamar mandi.

• Nomor resep 3. Lulur Kaki

Ambil madu dan mentega dengan porsi yang sama, lelehkan dengan api kecil sambil diaduk terus-menerus, tuangkan perlahan dalam minyak biji persik (sekitar 50 ml). Campur sampai konsistensi homogen. Aduk rata, sehingga tidak ada gumpalan yang tersisa. Sebelum dioleskan ke kulit, tambahkan 2-3 tetes minyak esensial geranium, lemon dan mint, aduk lagi, dan oleskan tidak lebih dari 10 menit. Lalu basuh dengan air hangat.

• Resep nomor 4. Krim antikonvulsan

Campurkan kopi bubuk dan cokelat pahit dalam porsi yang sama - kira-kira satu sendok makan setiap komponen, tambahkan sekitar 2 sendok makan shea butter dan 1 sendok makan citronella hydrolyzate. Semua ini tercampur secara menyeluruh, hingga konsistensi seragam, dioleskan pada jari kaki beberapa kali sehari. Setelah sekitar 20-30 menit, bilas dengan air hangat. Berikan panas kering.

[26], [27]

Obat herbal

Pengobatan herbal dianggap sangat efektif.

Obat nomor 1 untuk kram jari adalah kemangi. Ini mengandung banyak phytoncides, glikosida, yang memiliki efek relaksasi pada otot, meredakan kejang, dan melatih otot berlebihan. Oleskan dalam bentuk decoctions dan infus. Ini juga dapat digunakan sebagai solusi untuk melumasi jari, untuk mandi kaki, di bawah kompres, dalam bentuk aplikasi. Anda bisa menambah makanan.

Ramuan bunga melati digunakan sebagai kompres, lotion, aplikasi, untuk mandi terapi. Meredakan kejang, melemaskan area tegang, nada rileks. Mengharmoniskan sistem saraf dan endokrin. Selain itu, memperbaiki kondisi kulit, mencegah pembentukan kapalan. Natoptyshy.

Daun dan bunga geranium digunakan sebagai ramuan. Dianjurkan untuk mengambil bagian dalam, serta menahan mandi kaki. Dalam bentuk minyak atsiri, dapat digunakan untuk memperkaya salep dan krim kaki (tambahkan 2-3 tetes, campur).

Homeopati

Saat mengobati homeopati, Anda harus mematuhi tindakan pencegahan berikut:

1. Sembuh setidaknya 28 hari
2. Ikuti rejimen pengobatan dengan ketat.
3. Konsultasikan dengan dokter.

Ini akan menghindari efek samping (keracunan, reaksi alergi dan neurologis, gangguan pencernaan).

• Resep nomor 1.

Sekitar 30 gram madu diambil sebagai alas. Tuang sedikit kaldu sayuran hangat yang dimasak sebelumnya. Siapkan massa konsistensi seragam. Massa harus sekitar konsistensi seperti krim asam. Rebusan sayur disiapkan terlebih dahulu dari kulit dan bubur lemon, jeruk, kemangi dan cengkeh. Ketika massa disiapkan, segera sebelum digunakan, tambahkan 2-3 tetes minyak esensial pekat lavender dan eucalyptus. Minumlah satu sendok teh dengan kram. Jika Anda menambahkan satu sendok makan kapur barus ke produk, Anda bisa menggunakannya sebagai krim, menaruhnya di jari kaki Anda selama kejang-kejang (mereka tidak membawanya ke dalam dengan kapur barus).

• Resep nomor 2.

Sebagai dasar, ambil sekitar 20 gram madu dan tepung tulang, dicampur bersama. Tuang sedikit rebusan sayuran hangat yang sudah dimasak (citronella, ampa, adas manis dan basil, rebus dalam susu). Siapkan massa konsistensi homogen (seperti krim asam). Segera sebelum konsumsi, tambahkan 2-3 tetes minyak esensial pekat bergamot dan vanila. Gunakan satu sendok teh 1-2 kali sehari.

• Resep nomor 3.

Ambil madu dan krim asam dengan porsi yang sama, dicampur dengan setengah sendok teh cengkih dan bunga vervain. Aduk rata, sehingga tidak ada gumpalan yang tersisa. Jika Anda tidak bisa mengaduknya, Anda bisa melebur madu dengan api kecil, atau mandi air, atau tambahkan 1-2 sendok makan air panas. Sebelum digunakan, tambahkan 2-3 tetes minyak esensial eceng gondok dan oregano dan setengah sendok teh ramuan elecampane, aduk rata lagi, minum dengan setiap serangan kejang.

Perawatan bedah

Biasanya, kejang diobati dengan metode tradisional, tetapi dalam beberapa kasus, pembedahan mungkin diperlukan. Misalnya, jika penyebab kejang adalah tumor, trombosis vena, oklusi arteri, penyumbatan pembuluh darah, kerusakan saraf. Paling banyak digunakan operasi invasif minimal, teknik laparoskopi.

Komplikasi dan konsekuensinya

Efek utama kejang adalah berbagai efek samping dan komplikasi. Pertama-tama, sirkulasi darah, persarafan, proses metabolisme terganggu, aktivitas fisik, reaktivitas jaringan otot dan saraf berkurang. Terkadang kram jari kaki disertai dengan perkembangan proses inflamasi. Bahaya lain adalah kejang bisa menjadi kronis. Bentuk ini ditandai dengan perkembangan kejang dan eksaserbasi periodik. Mungkin komplikasi yang paling berbahaya adalah kelumpuhan, kecacatan.

[28], [29], [30]

Pencegahan

Dasar pencegahan adalah pemeliharaan aktivitas fisik. Perlu makan penuh, untuk mengamati keseimbangan air. Jika perlu, Anda perlu minum vitamin, mineral, berbagai bahan tambahan makanan. Disarankan untuk melakukan latihan rutin yang bertujuan untuk menormalkan sirkulasi darah dan proses pernapasan. Hal ini diperlukan untuk menjalani pemeriksaan medis rutin untuk individu yang rentan terhadap kejang-kejang. Anda perlu mengoptimalkan hari kerja Anda, santai, jangan terlalu banyak bekerja. Regimen harian harus mencakup prosedur relaksasi sebanyak mungkin - pernapasan, meditasi, praktik relaksasi, pelatihan autogenik, aromaterapi, pijat dan pijat sendiri. Di malam hari berguna untuk mandi (panas) dengan penambahan minyak santai, ramuan sayuran. Jika pengobatan atau tindakan pencegahan diperlukan, mereka harus diambil secara teratur.

Ramalan cuaca

Jika tepat waktu melakukan tindakan terapi dan pencegahan yang diperlukan, prognosisnya akan menguntungkan. Biasanya, kram jari kaki mudah dihilangkan dengan bantuan obat-obatan dan olahraga, relaksasi yang tepat. Jika tidak diobati, kejang dapat meningkat. Kondisi ini dapat menyebabkan kelumpuhan, kecacatan.

[31]